соблюдение чистоты

моя мама пользуется аромалампой,жгете масла типа эвкалипта,и нос пробивает и антисептический эффект.лучше чем просто проветривание

Берете ватный диск, на него капаете масла (классический рецепт при насморке: камфорное, пихтовое, можжевельник или любые другие ) раскладываете по 1-2 штуки в каждой комнате, менять примерно раз 1-3 дня. Проветриваете, влажность воздуха не менее 50-55% (оказалось, это очень помогает, купите увлажнитель, если нет, ваш организм будет вам благодарен), и еще мы иногда включаем лампу "Солнышко" (нам неизвестно, помогает ли она, мы купили ее в период отчаяния, когда заболевали каждые две недели).

Автор, тебя все равно ждет пламя вечных мук. Не заботься о плоте-так поступали праведники. Будешь думать о жизни-не видать тебе вечного блаженства.

Побольше бывать на воздухе, проветривать жильё, есть лимоны. Я лично почаще делаю влажную уборку и проветриваю. А ещё не нервничать. Когда организм ослаблен стрессом, гораздо легче заболеть. Заметила если я нервничаю и психую , мои дети болеют.

еще масло чайного дерева можно в аромолампу - мощнейший антисептик

3, чего это вечных мук-то? Вы откуда знаете? Вы архангел Гавриил? Или апостол Петр? Может она как раз будет порхать среди цветов?

Стерильность и не достижима, поскольку мало вероятно что вы не будете выходить из дома или будете повсюду рассекать в противогазе. И нет необходимости в стерильности. Основной возбудитель кстати это вирусы а не микробы. Вопрос в том, какой у вас иммунитет.

Что можно сделать для иммунитета. Первое, поменьше болеть. Держите свое лицо подальше от людей которые разносят вирусы. Если кто-то рядом с вами чихает и кашляет, сматывайтесь без объяснения причин.
Ну еще хорошо хорошо кушать, гулять, ходить, и быть душевно уравновешенным.

+++Без объяснения причин, это верно. Я один раз объяснила, так на меня потом неделю обижались.

Я вот такой обеззараживатель использую - реально реже болеть стали https://www.*****.ru/moskva/bytovaya_tehnika/ochistitel_vozduha_aerolayf-l_mod._l-9024m_532346890

Под звездочками а в и т о

Секситься надо почаще и беспорядочно - залог иммунитета отличного

Автор, стерильность действительно вредна. Не нужно превращать свой дом в операционную. Вы все равно не будете находиться в нем круглосуточно. И как только из такой стерильности выйдете - сразу же заболеете. Замечено. Попробуйте в период эпидемии аксалиновую мазь. Стоит в аптеке копейки, а результат есть. У нашей семьи, по крайней мере. Смазываете под носом перед выходом из дома. И в течение дня. Ну, и чеснок, лук и т.д.

Не болею, за последние пять лет было один раз. Да и в детстве тоже легко переносила простуды, один день температура - на следующий здорова. Не знаю с чем связано. Сейчас живу на съемной квартире, обои лтклеиваются, потолок сыпется))) пыль на мебели есть, не каждый день протираю. Т.е. Квартира далеко не стерильна))) считаю что здоровье дается с рождения, либо есть, либо нет.

Дома поменьше пылесборников - все ковры в топку. И вообще все, что собирает на себе пыль.
Температуру поменьше, днем +22, ночью для сна +18, увлажнитель воздуха на период отопительного сезона, приучить всех к постоянно открытым окнам. Ходить босиком дома.
Ну и, конечно, побольше времени проводить на воздухе, побольше физической активности и здоровое питание.

В том то и дело, никаких ковров дома, минимализм конкретный, пыль вроде не на что собирать, попробую ваши советы, спасибо девушки

Ходить босиком постоянно вредно для стоп, плоскостопие зарабатывается только так, шоб вы знали :)

Мадам, да вы больны не по-детски!))

Болеете потому-что кто-то заражает. Моите руки после прихода домои сразу как будто все на улице болеют еболои. Носите перчатки в обшественном транспорте. Как не странно но чаше заражются с соплеи на ручке двери чем воздушно-капельно. Не чешите нос, глаза и рот немитыми руками. Вообше смотрю народ постоянно лицо руками трогает. Не надо етого делать. Дозу витамина С можно увеличить до 1000 мг в день. Ну и прививку от грипа можно сделать.

Большего зла для иммунитета как стерильность, пожалуй и нет. В странах где едят с одного котла руками - нет аутоиммунных заболеваний.