Омега 3 лучше принимать утром или на ночь?

ну кто знает посоветуйте а?

Все добавки принимают во время еды. На то они и добавки. Омега 3-беспонтовая субстанция,йод и железопринимают только после того,как будет выявленнедостаток оных,т.к переизбыток еще хуже. КаЛьция полно в молочных продуктах. Не дурите себе голову, и не лезте без дела в кошелек.

Принимаю утром и вечером во время еды. В инструкции же все написано.

омега3 это майонез засунутый в капсулу. принимать как майонез или растительное масло; естественно, жарить антрекот или картошку на капсулках не следует, равно как и запихивать их в салат и т.д.

лучше не скажешь

Купите лучше семги или форель на эти деньги. В духовочке запеките минут 20-30, сбрызните лимончиком. И витамины и вкусно!

Гость 6. Вы одну форель или семгу купите,а в остальные дни? На 500 рублей не разгуляешься. я вообще пила когда хотела т.к. забывала. Там инструкция есть.

это вы от бедности так говорите. зарабатывайте больше и сможете позволить себе покупать упаковку омеги три.

ну так омегу три пьют люди с деньгами. куда вы лезете со своими советами

Привезли в этом году Омегу-3 из Америки, в России стараюсь лекарства по возможности не покупать (но это особый разговор, про российские лекарства и врачей), по моим ощущениям результат есть, болеем меньше.

А ят вот переела семги, пью комплекс Омеги

Омегу-3 в одном экземпляре не принимают, нужен комплекс Омега 3,6,9, всё в 1 капсуле, принимать во время еды 2-3 раза в день.

Все витамины усваиваются стопроцентно ,если их принимать во время еды, причем именно завтрака, т.е. в утреннее время.

pryam takoi spezialist. Omega 3 voobshe to oshishaet ot trombov i holesterina.. Nu a voobshe, konechno, est zdorovuyu pishu nado, a ne dobavki. Hotya 1 ch.l ne povredit v lyubom sluchae ili gotovte N olikovom masle-

правда??? например хром усваивается вечером лучше

железо например принимают ДО ЕДЫ. Все такие тут специалисты)))))

Очень довольна качеством Omega 3 от компании NSP. По сравнению с остальными аналогами, количество рыбьего жира здесь самое высокое. Заказывала через интернет с "nspmarket": vk.com/nspmarket
После покупки предложили стать партнером (дистрибьютором) компании и получать продукцию со скидкой в 30%. Всем очень довольна!!!!!!!!!!!!

вообщето хром и железо это минералы

По инструкции - http://obzorka.net/r101452.html, от времени суток независимо, применять после приема пищи, когда именно, в описании указано. Препараты кальция разнятся относительно их приема, некоторые во время еды, какие-то только на голодный желудок. Железо вообще может быть несовместимо с некоторым препаратами кальция, а йод обязательно должен назначать врач, в индивидуальной дозировке.

Ага, а Mg B6 рекомендовано на ночь, чтобы спокойнее спать. Да, сложный вопрос, но тоже интересно когда лучше принимать Омегу 3 Утром или всё же Вечером???((

Как раз таки наоборот ,в нашем организме достаточно омеги 6-9,а омеги 3 не хватает

ты прежде чем сказать думал или у тебя нечем думать??? Омега-3 содержится либо в льняном кунжутном масле или в рыбьем жире...Организм не производит его... в майонезе его нет глупая ты обезьяна)))))

Можно ли одноаременно пить омега 3 и витаминД и когда утром или днем?

Витамин Д хорошо усваивается с жирами и пить витамин Д надо СТРОГО до 12дня! Резюме: витамин Д пьют вместе с омега 3(если омега 3 не прописана, то выпив 5капель Д(не больше!) до всего(воды, еды) через 5 минут(не меньше!) выпивать 1ст.л. льняного масла и потом завтрак есть. Если омега-3 прописана(омакор не пустышка, сбой гормонфона и гипотиреоз ей вылечила за месяц, при витамине Д), то омегу пить сразу после завтрака. П.С. Конечно лучше завтрак до хотя бы пол11 заканчивать, всё таки организм нужные витамины расфасовывает по организму в ранее время. Если Вы конечно уже лет 10 как не живёте в своём режиме, вставая в 12дня и это утро для Вас, тогда биоритм организма под Ваш режим перестроился за это время; если такого длительного режима дня нет, тогда биоритм организма у Вас, как у всех людей на планете, значит, утром, желательно до 10ти, витамины, после 12ти дня(не раньше!!) железо, магний на ночь, в 11-12 вечера. Будьте здоровы. Живите в ритме со своим организмом!

Железо пьют не раньше 12ти дня СТРОГО! Через 2 часа(СТРОГО и не через 3часа, а-то с ЖКТ можно проблему заработать) после еды, стаканом воды 100мл, очень сушит -> 200мл. НИЧЕГО не есть кроме железа и в ближайшие 2 часа после приёма Fe также, только вода, если сушит! Ни бананчик, ни огурчик, ни тем более чай-кофе и всё что содержит кальций магний(это ингибиторы железа). Серьёзный сложный процесс расщепления и усвояемости железа у организма. Водички пить побольше в течении дня обязательно, но не так чтоб почки отвалились. Сорбифер дурулес хорошее железо, но это прям при серьёзном железодефиците и при анемии, в одной табле 100мг, организму нужно в день 20мг(ко врачу за видом железа!). Я пила 1табл днем и 1табл вечером, т.е. 200мг/сутки, при железе в крови на нуле(за 15дней с 6 до 34 показатель поднялся(при сбитом обмене!!!), норма от 10 до 120). За месяц - я и железо в норме. Mg Ca не пострадали, но я слежу за питанием всю жизнь(железо и гормонфон сбились от неудачного сотрясения). Контроль ферритина в крови обязательно раз в месяц! Передозняк - тоже сильная проблема!!! В сорбифер уже есть аскорбинка, если другая фирма - то 2 аскорбинки, выпив железо, пососать(не смейтесь!), улучшает усвояемость. Кальций и магний пьют после(!!!) курса железа, если реально есть необходимость. Магний пьют на ночь, перед сном(магний точно при железе не принимать!!!! После курса Fe - кровь на Mq и Ca - и начинать пить, если доза магния или кальция в организме пострадала от Fe). Mg B6 завода Хиноин(Венгрия) хороший. Кальций по инструкции. П.С. когда пьёшь железо - оно сильно вымывает кальций, во время курса железа стараться есть еду, где кальций, но чтоб промежуток между железом и кальцийедой был часов 5-6, сырок(хороший!) щипнуть, творог поесть. Чай-кофе вообще не пьют во время курса железа! Йод при омеге3 не принимают - передозняк!

Бред. При сбое или реальном дефиците - 12-20селедок в день хочется и будет требовать организм, а это аллергия или другая проблема. Ерунду не говорите.

Витамин Д, где реально есть витамин Д - Вигантол. И строго(!!!!) раз в месяц контроль!!!! Не раз в два месяца! Это при проблеме сбоя. Мало ли как у Вас нарушение пошло и когда организм сам заработал и как. А так, в целом, я с первого декабря по 1июня по 5капель утром Вигантол пью, это для тех кто в Москве, где солнца мало и нет его толком зимой весной. Пару раз в месяц с проверкой, если летаю намного туда, где солнце, в период зима-весна.

На вит.д сдавали анализ?да их пьют вместе

6 и 9 нам не надо, эти жиры есть в нашей повседневной жизни в изобилии, это растительные масла на которых мы жарим картошку и в жирных продуктах свинина и тд, а вот омега 3 перинимать 1 капсулу в день очень полезно, это рыбий жир очень нужный нашему организму, каждый день рыбу мы не едим а надо бы...

в солярии и на солнышке, в виде витамина полезен только детям от рахита. взрослому без назначения врача принимать не стоит

Добрый день, подскажите какую лучше купить Омегу 3?

Добрейшей души человек!)) Как Господь прям повелевал, кому и сколько, а главное на что, зарабатывать)))

Железо до еды?!Ни в коем случае.во время или после.Омега3 очень даже полезно попить,особенно женщине,особенно после 40ка лет.

Содержание Омеги в дикой семге и в выращенной в неволе разный. Так что ваш совет бесполезен.

Вот не все любители рыбы. Вообще. Вам вкусно другому невкусно. Да еще и запеченая...

Что все такие агрессивные?)) Всем магния побольше😁!

Мне в аптеке сказал фармацевт что нужно пить на ночь!

Ну да ещё бы знать из чего состоят эти молочные продукты)))

Спасибо хоть один нормальный ответ))))

Почему мама родила тебя ***?

Гипотериоз не лечится, чтб Вы знали.

Агааааа!!!! Это кто такой умный??? Может и денег дадите на такую рыбку???? Удовольствие не из дешёвых,не каждый может себе позволить такую роскошь употреблять эту рубку 2 раза в неделю,это минимум. Капсулы более доступный продукт для насиления по финансам,по этому и выпускают их.

Как по мне так не принципиально вообще время приема. Главное дозировка и качественное сырье. А то часто бывает, что сделана эта омега 3 не пойми из чего и толку от ее приема нет. Советую всем двойную омегу 3 эвалар. Тут все сходится и цена и качество норвежского рыбьего жира и дозировка

Поддерживаю.Где столько денег на рыбу найти и при том семья ещё и их нужды😕😏🙁

Вы не в теме. Эти элементы здорово влияют на конверсию тироксина в трийодтиронин.

Зачем в комплексе??омега 6 и 9 в растительном масле и майонезе их итак переизбыток в организме в жизни не поверю что на масле не дарите свинину и майонез не едите...для веганов или сыроедов комплекс делают 3-6-9, но 3 только с рыбой...а есть ежедневно рыбу я как то не очень хочу поэтому пью рыбий жир в капсулах.

Я пью сутра)))Помимо витаминов и микроэлементов нашему организму нужны еще и омега кислоты.Поэтому я себе подобрала Двойную Омегу-3 700мг Эваларовскую) она с витамином Е)мне нравится

Вообще не важно когда амега 3 принимать, но не особо понимаю зачем эту добавку отдельно покупать, я к примеру принимаю комплексные витамины от ФармЛегенд, для женского организма то что надо.

Я пью утром днем и вечером супер омегу 3-6-9 от эвалар. Подруга разрекламировала как волшебные капсулы для внешности, пропив курс у меня к внешним данным ещё суставы перестали беспокоить. Я удивлена максимально.

Читала в одном спортивном журнале, что если принимать омегу-3 за 30 мин перед едой, то она притупляет чувство голода и помогает в похудении. Если во время еды то для набора мышечной массы хорошо. А после еды для прибавки веса. Я в обед перед едой принимаю. У меня тройная омега-3 эвалар. Купила в большой упаковке 120шт. Её на три месяца хватает.