Потеряла сон

Попейте Глицин по таблетке на ночь. Мне помогло.

Как быстро он Вам помог и в какой дозировке?

Выпей снотворного. Мне донормил помогает, через пару дней сон восстановится

пью одну таблетку на ночь 100мг.

Кто сейчас снотворное продает без рецепта?

Как я вас понимаю - такая же ерунда!! по утрам приходится таблетки от головной боли пить, и на работу прихожу с красными глазами - все сразу внимание обращают((

ну так можно и пустырник из гипермаркета 5 таблов ;э) из сотни

Как вы думаете бороться с этим?

я вот думаю сегодня принять душ, потом выпить молока, лечь рано, включить сериальчик и отключить телефон, надеюсь уснуть пораньше, но я хочу лечь гораздо раньше чем вчера, не в час ночи а в 9 вечера) ну а если не поможет то ровно в 10 новопассит выпью

Такая же ерунда и у меня, и у мужа, третий день мучаемся :(
Вчера спала с 9 вечера до 11, потом до 2х ворочалась, заснула, через час проснулась, до 4:30 ворочалась, задремала, в 6:30 вставать.
Как зомби ходим, блин. Валерьянка, запиваемая настойкой пустырника, не помогает, сегодня новопассит хотела купить и спасибо за совет про глицин, тоже попробуем.
Ещё потепление это ****, а батареи топят на полную, жарко, душно, воздуха не хватает.

А снотворное разве не по рецепту только?
Кстати, если совсем худо станет, к какому врачу хоть с этими бедами идти?

окна забиты напрочь - не отодрать? я б просто окна чаще открывала, но местная котельная вероятно решила наэкономить в лугандон эшелон мазута - в минус 20 один день сносно топили, остальное время батареи холоднее температуры тела.