Последствия переедания

ешьте пока овсянку на воде без масла. болеть не будет.

Сварите куриный бульон, он быстро желудок “в чуство“ приводит.

если тошнит промойте. как минимум. и никакого бульона. хорошо бы понять причину. то есть что в еде было плохого.

а поголодать пару дней? + желудочные таблетки типа тамса. Пить слабый чай с сахаром. Может еще и чай ласточка нужно попить. сколько вы там съели, а с туалетом как...

Мотилак пейте

Если будете продолжать бесконтрольно есть и пить, то долго, а там и до гастрита или холецистита недалеко. Попробуйте хотя бы какое-то время питаться правильно и перед едой выпивать 1-2 таблетки мезима, это ферментный препарат, улучшающий пищеварение.

Я тоже мезим посоветую, мы его даже в отпуск с собой берем, когда знаем, что будем пробовать новые блюда и не вылезать из-за шведского стола. От переедания хорошо помогает.