Не могу уснуть!

Девочки, помогите советом, может у кого-нибудь была похожая проблема!(предыстория) Я замужем, живем временно с родителями мужа, должны в ноябре переехать, я с другого города приехала, (изначально мы думали, что сразу переедем, но потом в связи с обстоятельствами все затянулось) Просто и эти 5 месяцев я не работала , т.к. мы планировали переезд в другой город. Начну с того, что я очень нервничала, родители мужа хорошие люди, но мне было очень тяжело, (т.к.. не работала) с ними жить, потом нам квартиру для съема было не найти, у меня началась депрессия, я каждый день плакала! Прямо рыдала, короче заработала себе невроз, на его фоне начался шум в голове, вся проверилась все хорошо , здорова. Но вот дня два-три назад я была у подруги в гостях, приехала, легли спать с мужем мне было не заснуть (муж храпел) раньше такого не было , заснула только утром . За день я себя накрутила, на следующую ночь началось сердцебиение, нервы в животе как-будто, сон как рукой сняло ( я первый раз поняла, что такое паническая атака) , на след. день я заснула , мне было именно психологически не настроится на сон , у меня прихватывало живот, но вроде справилась, даже выспалась и вот сегодня ночью мы были у друзей я даже выпила , днем много ходили, но ближе к вечеру снова началось это нервное состояние , сердце заколотилось, я вроде и засыпаю, а потом страх в животе появляется , начиталсь литературы, мне кажется еще хуже стало, я такая мнительная! ( пустырник аж два раза принимала) ...как справится и выйти из этого состояния?? Т.к. проблемы со сном меня никогда не волновали