Гость
Статьи
Для улучшения памяти

Для улучшения памяти

Дамы, может кто-нибудь знает какие-то средства для улучшения памяти? А то учёба очень сложная, а с запоминанием беда просто.Буду благодарна за советы

Юлия
17 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Глицин, Гинко Билоба, Когитум

Гость
#2

Шпаргалки, например.

Жорж Санд
#3

Арифметические, математические упражнения.
Если, например, для очень пожилого человека, то нужно, чтобы он счетал, например, до 50 и старался делать поменьше ошибок.
А для кого это, для вас лично?
Кроме того, нельзя не упомянуть об очищающих сосуды препаратах (гугль).
Например, японцы счетают, возраст человека по состоянию его сосудов.

Гость
#4
Жорж Санд

Сообщение было удалено

ЧЕтать вопрос пробовал?

Гость
#5

Искусственные стимуляторы категорически не советую.
Подбирайте индивидуально. Я, н-р, в универе где-то за неделю до экзамена по логике развесила формулы силлогизмов по комнате, чтоб постоянно видеть, даже случайно.)

Юлия
#6
Гость

Сообщение было удалено

Первые два пробовала, эффекта ноль. Вот Когитум не пробовала, нужно почитать

Юлия
#7
Гость

Сообщение было удалено

Для сессии у меня тоже свои методы есть, мне нужно чисто для учёбы, потому что постоянно приходится учить тонны информации

Юлия
#8
Гость

Сообщение было удалено

Не совсем то, шпаргалки постоянно писать нереально, тем более для такого большого кол-ва информации

Веселая вдова
#10

ноотропил.

Инна
#11

Глицин с Д3. Там шипучии таблетки. И конечно, нужно тренировать мозг. В детстве, в школе постоянные есть нагрузки на мозг, запоминаем информацию, учим конспекты, стихи. Мозг постоянно работает. Ну а потом все в одном и том же режиме.. Мозг расслабен. После работы пришли, посмотрели телек и спать. А в декрете я прям отупела, эххх. Я даже нормально не могла поговорить с людьми после декрете, постоянно сбилась о чем я начинала рассказывать, постоянное :" ээээ". Вот что значит мозг не работает)) Вот как пропила курс глицина Д3 и стала менее забывчивой, более внимательна, и мозг заработал наконец то.

Олечка
#12
Инна

Сообщение было удалено

А от такого глицина толк есть? Я пробовала как то от рассеянности и забывчивости (невролог прописывал) так как мёртвому припарки.

Александра
#13

Глицин Д3 тоже поддерживаю. Действительно стоящий препарат. Но ещё хочу дать пару элементарных, но довольно эффективных советов. При активном образе жизни клетки выделяют больше митохондрий, которые благотворно воздействую на запоминание и внимание. Так же большое значение имеет хороший сон. Во время сна мозг фильтрует информацию, полученную на протяжении дня, и решает, что оставить в памяти. При этом уровень памяти зависит от продолжительности фазы беспрерывного ночного отдыха. Память курильщика на 30% хуже, чем у некурящего!!! Отказ от вредной привычки поспособствует восстановлению утраченных памятью способностей, а в виде бонуса сбережет здоровье.

Инна
#14
Олечка

Сообщение было удалено

Ой я тоже кстати пила как то глицин обычный - безрезультатно, а потом на форуме мне подсказали про Глицин именно с Д3. И потом я когда полезло его смотреть на сайтах аптек, я по этикетке вспомнила, что мне мой инструктор по вождению его еще советовал попить, и показывал его мне. ну и тогда я решила попробовать. Да он и стоит подороже обычно глицина. Но зато эффект стоит того. Прям хорошо от тупизма помогает избавляться.

Эля
#15
Александра

Сообщение было удалено

Соскольки лет можно этот Глицин Д3? И сколько раз в день нужно пить? В сон не клонит?

Эмма
#16
Эля

Сообщение было удалено

в сон точно не клонит, наоборот как то бодрее стала и утомляемость пропала. Детям вроде нельзя, хотя очень бы хотелось)

Юкка
#17

Информацию нужно не только запомнить, но и уметь извлекать ее из соответствующих отделов мозга. В этом, без сомнения, помогут упражнения для улучшения памяти. Самая простая тренировка — учить стихи или считать в уме. Но на самом деле вариантов упражнений для мозга очень много, их необходимо комбинировать и чередовать, тогда эффект будет действительно заметен. Ну и конечно же витамины для улучшения памяти. Комбинация медикаментов и тренировок дает отличные результаты. Глицин Д3 очень нравится как помощник.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Линда
#18

Стихи учить, зарядка есть специальная, можно в интернете ролики посмотреть, плюс витамины, мне нравится комплекс когнивия, хорошо подобран именно для улучшения работа мозга

Форум: Здоровье
Всего: 208 804 темы
Новые темы за 3 дня: 249 тем
Популярные темы за 3 дня: 87 879 тем