Очень прямая спина. Как добиться результата?
Сколиоза нет (в детстве был, выправили). Хожу прямо, не сутулюсь, занимаюсь фитнессом, пробежками, в общем дружу со спортом. НО работа сидячая, к концу дня в кресле спина как бы становится в виде дуги.
Что делать? Как добиться идеальной осанки, если приходится много сидеть?
Животик есть, пресс в идеальной форме?
Идите в армию.
Сообщение было удалено
С фигурой полный порядок. Лишнего веса нет, пресс не кубиками, но живот плоский. А что, качание пресса влияет на прямоту спины? Может, добавить упражнений на пресс?
Следить и контролировать себя во время работы. Другого выхода нет раз вы "дружите" со спортом
Правильное кресло (не на колесиках!) и мышцы спины качать)
Сообщение было удалено
Сидеть приходится в разных креслах и на разных стульях в силу работы.А качать как мышцы, какие именно упражнения?
Я купила себе специальный корсет,стоит900 руб,иногда одеваю,мне нравится.сейчас они разные,продают в аптеках где спец мёд аппараты.
постоянно дделать плечи назад
Авторша, ответы на такие вопросы тянут на платную консультацию. Гугли сама. на ютубе роликов масса.
Сообщение было удалено
Сообщение было удалено
И на том мерси)
Ушла в ютуб.
Вроде висеть на перекладине, держитесь руками, тело струна.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Гостьюшка, здесь все дают бесплатные советы. если вы платно себя предлагает, вам явно на другой сайт.
-
Как бросить курить курильщик стаж 30 лет личный опыт ....
3 ответа -
Как вылечить хеликобактер?
11 ответов -
Психиатр бесплатно
5 ответов -
Как избавиться от прыщей, вызванных гормональным дисбалансом после принятия дрожжей??
1 ответ -
Субфебрильная температура
2 ответа -
Головокружение при гипертонии
Нет ответов -
Как сказать врачам, что на дорогие лекарства нет денег и попросить выписывать дешёвые?
52 ответа -
Температура 37,3 -37,5 третий месяц
18 ответов -
Странные ощущения в животе
2 ответа -
Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером
1 ответ
-
Как сказать врачам, что на дорогие лекарства нет денег и попросить выписывать дешёвые?
52 ответа -
Температура 37,3 -37,5 третий месяц
18 ответов -
Как вылечить хеликобактер?
11 ответов -
Психиатр бесплатно
5 ответов -
Как бросить курить курильщик стаж 30 лет личный опыт ....
3 ответа -
Субфебрильная температура
2 ответа -
Странные ощущения в животе
2 ответа -
Как избавиться от прыщей, вызванных гормональным дисбалансом после принятия дрожжей??
1 ответ -
Советы и предостережения перед операцией по удалению геморроя лазером
1 ответ -
Головокружение при гипертонии
Нет ответов