Смена часовых поясов, как привыкнуть?

Пьем мелатонин, это пищевая добавка, очень круто

мелаксен

Метадон.

Все эти препараты для чего?

Бойцовский клуб

Фенозепам

Мелаксен, он же мелатонин, гормон сна. Не пищевая добавка. Действительно неплохо регулирует сон при перелетах, из побочных эффектов - ну разве что чрезмерно яркие сновидения.

Я вас очень прекрасно понимаю, дальние командировки для меня обыденное дело и смена климатических поясов для меня не в новинку. В вашем случае можно попить Мелаксен, и про бессонницу забудете.

И у меня такое бывает, но не часто. Так как мотаюсь за границу всего пару раз в месяц. Обычно выпиваю пару чашек кофе, чтобы не уснуть, когда мне нужно. Но тоже понимаю, что это не выход. Все равно голова не трезво мыслит. Поэтому и для меня этот вопрос актуален.

И вы уже свыклись, что постоянно приходиться мотаться и путь день с ночью? А то я только недавно на своей должности и не знала, что получу в награду постоянные перелеты. А как чувствуете себя после пробуждения? Голова не болит?

А вы его тоже пробовали? И как помог?

И вам стоит попробовать Мелксен, на время командировки попить и будете спокойнее спать. А кофе много пить тоже нельзя, вредно и это лишь обман..


Да прекрасно я себя чувствую, ничего не болит и ощущаю себя отдохнувшей. Мелаксен ведь помогает адаптироваться к данным изменениям.

Конечно, это все я понимаю, теперь буду стараться поменьше кофе пить. А про этот препарат почитала, многие пишут что им помогает, надо и себе попробовать.