Питание (как повысить белок в крови)?

А есть еще спортивное питание: изолят. Он полностью состоит из белка, погуглите. Мне кажется с помощью него еще можно повысить белок.

Попробуйте белковое питание фемилак, нестле, нутридринк

Химию кушать не хочется((

Тогда по паре кило творога в день ешьте, раз "химию кушать не хочется". Но и при этом условии, организм возьмет себе только децл белка. Спортсмены наверное не дураки, когда пьют белок в коктейлях, понимают, что из продуктов его можно накопить в организме самый минимум.

Какой должен быть белок по норме и сколько у вас.

по норме 65-85 г/л, у меня 57

в меня столько не влезет))

Мясо кролика и печенка свиная или говяжья помогут достаточно быстро восстановить белок. Папу после операции только этим и спасали

Мою ситуацию с низким белком исправило сыроедении. До сыроедения показатель общего белка в крови был 66 (норма 65-85), после 6 месяцев на сырой пище повысился до 72. А также улучшились и другие показатели в крови: кальций стал выше, понизился холестерин.