Для молодости есть по утрам овсянку

А я овсяные хлопья варю на молоке минут 5, сахар добавляю, или сухофрукты, не знаю, как на счет пользы, но мне очень нравится.,вкусно, может на вид и не очень, так это же каша, а не десерт если в 8.00 поем, до обеда есть не хочется. правда, я вобще не прожорливая

ты жрала то небось тоннами ее.. ?? или поправляться стала от того, что жрешь просто много.. не наговаривай на овсянку, от нее худеют еще как, если ей одной питаться, и не больше 200 грамм в день. в 200 граммах запареной около 600 калорий..

жрут свиньи, т.е. ты))) Варила пол-стакана крупы на воде, с ложкой сахара и все

Варила?? А потом небось еще хлеб жрала.. бутеры делала себе?? Поври тут еще мне

Осторожно с овсянкой!! Я вот тоже ела по утрам, желудок работал как часы, но с кожей все хуже становилось. В овсянке содержится глютен. У многих не переваривается, а засорите кишечник. И также с пшеницей. Непереносимость. Причем по анализам болезни может и не быть. Я с некоторых пор не ем никакая овсянку, а только кинву.

Поправились от овсянки??

Я её есть начала сугубо для ЖКТ, а то гастрит уже был...
Ну, через неделю желудок перестал болеть, цвет лица и правда наладился, кожа стала более гладкой и красивой.
Но ем я её просто на воде и + чайная ложка мёда или варенья, для вкуса.
А главное сытость нереальная, есть не хочется часов 6 после точно

нихрена себе у Вас "червячок"

Тоже овсянку терпеть не мог с детства, сейчас 37, стал есть. Очень вкусно, если перемолоть её в кофемолке, что бы не чувствовать жёстких фракций, не много посолить и сахар добавить при варке. Попробуйте). И очень важный фактор, есть из красивой посуды для каши).