Обливание холодной водой. Ваш взгляд и опыт
Хочется быть здоровой, красивой. Думаю начать обливаться холодной водой из ведра по утрам. У кого-то есть такой опыт? Положительный он или нет? В инете всё так непонятно, хотелось бы реальных …
Это надо начинать строго летом. Когда мне было 7 лет (до моих 10лет) мы всей семьей это практиковали. Я вообще не болела. Нюансы самочувствия родителей (которым на тот момент было 30 и 35) не знаю
Не надо это начинать строго летом. Начинать можно в любое время года. Я начинала зимой и без проблем
Давай, Автор! Начинай, только постепенно и нам потом расскажешь.Можно необязательно из ведра, а ходить в прохладный душ. Ты замужем, Автор? Какие у тебя проблемы со здоровьем? Ты живешь в России или за границей?
Не обязательно постепенно. Я просто взяла и начала обливаться. И всё отлично 👍
Мне 65лет. 25 из них я обливаюсь ледяной водой из колодца, круглый год по утрам. В связи с занятостью встаю рано в 4-5 часов утра и сразу иду на улицу, зимой голыми ногами по снегу, летом в сланцах. Обливаюсь только утром. Вот сейчас на градуснике стоит -35С, но ни одного дня не пропустил. Пробегаю в день 15км, это делаю 4 раза в неделю. Вот так живу.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Почитал ваши соображения по поводу обливания, и напала ностальгия по этому поводу ,решил поделиться своим опытом.Начал обливается когда мне было 20 лет ,сейчас мне 37. Побудила меня на это приключения прочтенная книга Парфия Иванова"Детка".Начал обливаться сразу ,без подготовки ,благо был идиально здоров,занимался спортом.Сначала было все хорошо,душевный подъем,хорошие настроение,стал намного сильнее и выносливые,выиграл много соревнований в которых раньше не имел успеха.Потом что то,пошло не так,это началось после 2 лет обливания.Сильно похудел,появи.лись круги под глазами,сил вообще не было.Вобщем бросил,а то бы умер.А сейчас итог зачем я это все пишу.Сейчас прошло много лет и я опять начал обливается холодной водой,потому что понял свою ошибку .Крайне важен баланс межд у холодом и теплом,и нарушение его подобно смерти .Если бы тогда в своих 20 лет ,яхотябы раз в неделю парился в бане ,или принимал горячую ванну или душ , такого бы не было .Важно это знать и чувствовать и недать холоду нарушить баланс между теплом,вообще подходить к этому с умом и без фанатизма,а с душой и верой и знаниями.
Руслан, я обливаюсь 7 месяцев активно(ранее в жизни периодически обливалась). Не знаю как так? Но я месяцев через 4-5 активных обливаний поняла, что моему организму катастрофически не хватает бани. Согласна с вашим отзывом. У меня было так, что в баню сильно тянет, но нет времени. Потом заболела, так как организму тепла не дала. Дней на 3-5 бросала обливания, но потом сново возвращаюсь, так как организм обливания сам требует (я на улице из ведра обливаюсь, делала зарядку на холоде, наверное поэтому организм, чтоб уравновесить эту дозу холода начинает сильно баню хотеть)
-
Девушка потолстела
15 ответов -
Похудение после родов
2 ответа -
Не влезла в джинсы
2 ответа -
Похудение в спортзале
17 ответов -
Я много съела ?
13 ответов -
Как перестать переедать?
9 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
6 ответов -
Как худели вы?
19 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Диета BRAT
4 ответа
-
Как худели вы?
19 ответов -
Похудение в спортзале
17 ответов -
Девушка потолстела
16 ответов -
Я много съела ?
13 ответов -
Как перестать переедать?
9 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
6 ответов -
Диета BRAT
4 ответа -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Не влезла в джинсы
2 ответа -
Похудение после родов
2 ответа