Кто бросил курить, зайдите.

Я не курю, а вот муж курил 20 лет и бросил, не курит уже почти 3 года. Бросил из-за серьёзных проблем со здоровьем. Потолстел килограммов на 8-10. Ест он очень мало, всегда так было и сейчас так же. Но раньше он был очень худой, а теперь нет. Ему так даже и лучше. Думаю всё же, что никотин как-то влияет на обмен, типа, пища хуже усваивается, что ли.

И ещё - весь ужас в том, что даже сейчас, после такого стажа без сигарет, его жутко тянет курить, он сам говорит. Правда, работает среди курящих.

Вот и мне интересно, сколько же будет тянуть покурить?????!!!!!

Курила около 6лет. Не курю уже год.Настроение хорошее ,я довольна собой :)

где-то месяц тянет курнуть. потом нормально. вес не прибавился.

Я то курю, то не курю... Хотела бы совсем бросить... Но на работе зовут и угощают все время, так как я собеседник хороший. Я боюсь за внешность и за свой красивый голос:) Но совсем бросить не могу. Иногда месяцами не курила и не толстела... Сейчас похудела , но потому что соблюдаю диету и занимаюсь в спортзале.

Курила 10 лет. Года два назад резко перестала хотеть. Теперь курю иногда, по праздникам, раз в несколько месяцев. Совсем бросать не хочу, да и смогла бы, наверное. Чувствовать стала себя намного лучше. А самое приятное, что не пахнет одежда и квартира.

У Аллена Карра есть фильм? Что-то новое. Бросила несколько лет назад, одним днем, без книжек и фильмов, без иглоукалываний и лекций. Похудела на 4 кг примерно за пару месяцев. Ничем не заедала, ни орехами, ни конфетами.

Несколько раз бросала курить и пришла к выводу: не надо себя насиловать. От этого только хуже организму. Постоянный стресс ни к чему хорошему не приведет.Хотите курить курите,но Самое главное правило : не курите когда вам не хочется: то биш : за компанию, от нечего делать, потому что пауза затянулась, чтобы перебить аппетит и далее по списку. Вы удивитесь насколько сократиться количество выкуриваемых сигарет.

курила более 15 лет

бросила когда заберемнела.

если бы я знала что это такмпросто бросила бы раньше! полностью перестала хотеть курить за 4 дня.

итог- прекрасно выгляжу, ушел кашель и хрип, в общем супер

курить больше не тянет

каррра пыталась читать

две страницы ослилила

написано для имбицилов или не знаю уж для кого

може так и задумано? не знаю

курила столько же, бросила. в первые 3 недели ела как не в себя, потом попустило, но и спорта добавила. набрала 3 кг, но мне пофигу.

меня полностью отпустило за 4 дня

но некоторых, как я слышала, тянет всю жизнь. то есть они всю жизнь находятся в процессе бросания.

но мне везет- не было никотиновой зависимости. только манипуляционная, поведенческая, так скажем...

и я ужасно ужасно жалею что не сделала этоо раньше

вот серьезно! единственное практически о чем в жизни жалею

курево и не тот факультет

Бросила только прочитав книжку Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Каждый там находит свой рецепт. На меня больше всего подействовала установка, что желание курить поддерживается следующей сигаретой. Не кури следующую сигарету - и ты не будешь курить. С этой книжкой я выкурила последнюю в жизни сигарету (там есть такой ритуал). С тех пор уже 8 лет не курю. Самая большая ломка была - первые дня 3. Потом жутко хотелось сладкого, шоколада, конфеты ела коробками. Поправилась килограмм на 7, но потом все нормализуется

я тоже что-то начинала у него читать..

вывод - старый наивный **дозвон )

Может такие выводы потому, что только начинали читать, но не прочитали? Я 7 лет курила, ни дня без сигарет и помогла только эта книжка

Можно посмотреть фильм, созданный для его клиник, по его методике. Я, как раз, его смотрела.

я слышала что там простейшие приемы какой то психотехники, воздействия грубого на человека. на букву Ка. не помню

короче на меня такое не действует(((

нереально этот бред читать на мой взгляд

вот ей богу- лучше курить

я сама бросила

и без проблем жора и ломок

многие подруги и знакомые во время беременности продолжали курить.

а я с 16 лет до 37. то есть 21 год. с одним годичным перерывом. вот и считайте.

да, не дочитала. стало просто смешно.

бросила сама )

я тоже начинала 2 раза Карра читать, на 5й странице уже носом клевала. бросила потом сама в результате.

Близнецы, ну вы тогда молодец, что сами захотели и бросили.Я вот сама не смогла бросить и даже захотеть бросить не смогла, курила как паровоз по пачке в день. Я конечно понимала, что все это вредно и т.д., но ничего не могла с собой сделать. А тут еще стресс, развод с мужем, и захотелось перемен в жизни к лучшему. Прочитала Карра и у меня появилось реальное желание бросить и бросила.В связи с этим очень собой гордилась и горжусь)). Через 2 дня после выкуривания "последней" сигареты побежала к стоматологу зубы чистить и отбеливать...там еще гордо заявила, что бросила курить. Еще помню усмешку врача, когда на вопрос, долго ли я не курю, я ответила "2 дня")). Но я знала, что больше не буду курить.

кто хочет бросить

супер мотивация- это лучшее что вы можете сделать для своей кожи и цвета лица!!

серьезно

результат просто ошеломляющий

серьезно

плюс ко мне начинает возвращаться мой голос

супер. а то я басила уже как матрос

Да, кожа преображается. У меня даже косметика вся куревом провоняла, пришлось все поменять

а я практически перестала краситься

не нужно просто больше

ну не знаю, я только когда дома не крашусь. А если тем более на работу - мэйк небольшой обязательно нужен.

Я вот не могу бросить,сто раз пыталась,потолстеть не боюсь(46кг),слышала что бросить курить невозможно-хоть 20 лет не кури а всё равно будет тянуть и мысли о сигарете будут посещать.

привет всем!

бросила курить 3 месяца назад!

по фильму Алена Карра, курила 9 лет, первые 4 дня постоянно думала о сигаретах, психовала но не срывалась не курила!

а на 5 проснулась и не хочу!!! Дома и муж и брат курят сигареты постоянно на видном месте лежат!!!!

После того как вы бросаете курить улучшается аппетит и вообще все улучшается!

вот теперь осталосьчтоб муж захотел бросить курить.

Не бойтесь расставаться с сигоретой!!!!

книга Карра не помогает вам бросить курить, она учит как это сделать легко, правильно, лучше фильм посмотрите там все понятно. и доходчиво объясняют!

Да мало ли какие мысли в течение жизни человека посещают.. И похуже, чем о сигарете. Я не курю восьмой год - не тянет курить совершенно. Первый год нередко снилось, что снова закурила и сама себя во сне ругала. Неоднократно, правда, слышала, что люди, не курившие много лет, закуривали после сильнейшего стресса или несчастья.

Муж бросил курить и примерно за год потолстел на 10 кг. Говорит раньше меньше ел, т.к. курил, днем почти не ел. А сейчас на него такой жор нападает, не может съесть чуть-чуть, обязательно огромную тарелку наложит, желудок очень растянул. И кажется продолжает толстеть..

Бросила курить 2 года тому назад. Была заядлым курильщиком. Бросила легко, видно перекурила за свою жизнь. Курить больше не тянуло и не тянет. Муж продолжает курить, табачный дым не раздражает, в доме он не курит. Курят еще и свекровь, и сестра мужа. Но на семейных торжествах меня вовсе не тянет курить. Подруги тоже курят.

Поправилась на 5 кг. Есть больше не стала. Сбросить пока не получается ни голоданием, ни спортом.

блин, читаю и недоумеваю. Я никогда не курила и не понимаю, как это может тянуть курить...наверное, это и есть счастье.

Я курила около 10 лет, последний год курила около пачки в день. Прочитала книгу А.Карра, именно книгу. Бросила в один день. Вообще не тянуло даже.

Сейчас пять лет прошло, все это время не курила. Но стала больше пить кофе.

Сейчас, спустя пять лет стала замечать, что изредка опять тянет курить, особенно если кто-то рядом курит. Пока тянет редко и не сильно. Хочу вот опять книгу перечитать.

Иди отсюдова, тема про тех кто бросил, а не про тебя красавишну молодца.

Автор моя история, бросила стаж был примерно как ваш, никаких положительных моментов от бросания к сожалению не заметила, только отрицательные, пишут все что кожа лучше стала, у меня как была так и осталась, голос не менялся отдышки никогда не было, но я набрала вес, при этом ела как и раньше, набрала около 5 кг, для меня это очень много, я еще в школе очень много сил потратила чтобы похудеть и вот теперь опять вижу тоже круглое лицо, а круглое лицо мне прибавляет возрасти и живот как на 5 месяце. Бросала тяжело, неделю была на нервах и голова ничего не соображала. Т.ч. не знаю, сейчас на жесткой диете, вес уходит еле еле, а для меня это очень важно.Но пока не курю..

Курил долго, из за нервов. Бросил просто, взял две пачки и курил одну за другой, после 10 меня вырвало, ночь в туалете провел. Теперь на сигареты смотреть не могу.

Бросила курить год назад. Курила до этого около 20 лет. В общем за первые полгода набрала вес - кг 4 наверное. А потом как-то он сам ушел. Вернулась к своему старому весу, без диет и стараний.

Одно скажу. курить тянет всё равно, особенно если выпью или когда сильнейший стресс. Позавчера вот по пьянке выкурила 2 сигареты.

А почему поправляются?

Курила около 15 лет. Переодически бросала на месяц, год с табаксом и некоретто.

Потом опять срывалась. Теперь не курю 5 год. Набрала 15 кг и ни как не сброшу.

Бросила из-за ребенка,, не хочу быть ему плохим примером, и чтобы когда он меня чмокает от меня не воняло табачищем. Курить хотелось около 4 лет и сейчас мысли бывают, особенно на нервах.

Скажите пожалуйста, кто бросал курить, были ли у вас проблемы со стулом???? Я уже сколько не курю, столько же и в туалет не ходила. Прямо беда такая. А пока курила, стабильно с утра, или до курения или после.

вас обманули

точнее так, давайте объясню

серьезно

вы действительно будете еще какое то время хотеть курить

как долго? ху ноуз. все индивидуально. месяц, год , пять лет

НО

вы будете хотеть курить буквально долю секунды

и преодолеть этотжелание вам будет несложно. отвлечься, посмотреть в окно, ухо почесать...

что угодно

вас это не булет напрягать

не вру

серьезно. если бы я знала что это так просто я бы еще лет 10 назад бросила.

главное переломаться первое время

у меня ушло 4 дня. курила 20 лет!!!

у кого то неделя. чуть больше чуть меньше

я даже если выпиваю, курить уже не особенно хочу. и с кофе тоже.

так что не парьтесь. попробуйте

Я не курю 3 дня, мне очень тяжко, отвлечься не получается. Плачу второй день подряд, прибавился еще пмс. Я тяжело переношу. В общем не верю я, что получится, сорвусь. Я вообще была вечерним курильщиком, утром\днем не тянуло. Вечерами меня прямо выворачивает, сдерживаю себя как могу. Жестко.

А подруги посмотрели Карра, и говорят отвернуло сразу. А меня хоть бы фиг, тяжело, настроения нет, депрессняк какой-то, все бесит, еще и по.с.р.а.т.ь не могу уже который день.

Наверно люди впадают в крайности , вот и поправляются , либо сигареты , либо пожрать . У меня на работе одна женщина бросила, так за год набрала 38 кг - рот не закрывался. Через каждые 1.5 часа был перерыв 15 мин за эти 15 мин она успевала съесть 5-6 булочек и пол литра сока( а раньше только курила!)

Лучше себя до такого не доводить есть надо в меру.

Если че то бросающим - я с вами , тоже хочу бросить . Не курю уже три дня .

и как самочувствие?

Нормально . Сегодня выпила 3 таблетки табекса в течении дня , сейчас почти что не тянет . Я без таблеток не смогу бросить хотя бы дня три надо попринимать . У меня стаж 20 лет !

А таблетки мне помогают преодолеть физ. зависимость . Сижу вот читаю о вреде курения , так сказать настраиваю себя морально!

потерпите

не заедайте только

потерпите неделю

обычно этого достаточно говорят

потом легче

вспомнила! НЛП! аллен карр это очень грубый НЛП. так мне ктото рассказывал. на меня не действует. толькотнедоумение вызывает- кто может это читать????