Каких витаминов мне не хватает?

"что он мне убил витамины"-а вы меня убиваете)))

это что,конфеты что ли,беспорядочно их заглатывать?!

Кровь на бохимию сдайте и узнаете. Не пейте от балды, переизбыток витаминов хуже недостатка.

когда это биохимия витамины показывала ? поражаюсь людям .

А амоксиклав по какой причине пили?

)))

автор, антибиотик убивает не витамины (витамины вообще не убивают, они либо есть, либо нет), а бактерии, при чем и плохие и хорошие, то есть и нужные тоже убивает, что называется дисбактериозом. прыщи пропали потому что антибиотик принимали, перестали, логично, что они вернулись. хоть бы в школе учили уроки иногда что ли...

если вы хорошо и сбалансированно питаетесь, то комплексные витамины большей частью бесполезны. либо специальный комплекс для ногтей или просто хорошее укрепляющее средство, мне нравится vitry

"Убил витамины " ? Мозгов тебе не хватает . Любит у нас народ бездумно жрать всё подряд , да ещё по чьим - нибудь советам .

Прыщи пропали еще ДО антибиотика. А после несколько вылезло.

Ага, я тоже ржу над убийством витаминов! Пусть земля им будет пухом!

Витамины тут ни причем. Попейте для восстановления микрофлоры кишечника бифидобактерии, например, Лактовит.

ну да, подморили немножко флоры ' чувствительной к амоксиклаву, осталось доморить немножко патогенной флоры, чувствительной к эритромицину и, возможно, ко фторхинолонам ... ну и организм начал реагировать на пропионебактерии после приёма витаминов

чтобы определить характеристики дефицита железа и некоторых непринимаемых витаминов иногда достаточно распечатки "чека" с автоматического анализатора мазка крови

гипервитаминозы всё же скорее казуистика (витамин отложится в депо, сольётся с мочой, перестанет всасываться при избытке), если это не гиперпродукция витамина К эшерихиями Линекса, например :) и не колибациллярный сепсис, скрывающийся под стандартным диагнозом ИБС, но там летальный исход себя долго ждать не заставит :'(

аскорутин, железо (если хочется сдать дополнительные анализы, то первая доза сразу после сдачи), аэрация, дыхательная гимнастика (при дефиците Fe может быть тяга к выхлопным газам, естественно их вдыхать не следует)

структура ногтей иногда меняется после 300-500мг приёма иона Fe

Пью витамины дуовит для женщин регулярно курсами. Эти витамины обычно весной, когда чувствуется недостаток витамин. Когда постоянная сонливость, волосы лезут, кожа бледная. Благодаря хорошему составу, я себя начинаю чувствовать нормально: легче просыпаться, активная с течении дня. Плюс содержание калиция и витамина D3 √ это отличная профилактика остеопороза.

Вы убили микрофлору кишечника этими антибиотиками и Вам ее надо восстановить. Хорошо бы попить пробиотики http://aloeveraflp.ru/117-forever-aktiv-probiotik.html, а также кисломолочные продукты включите в рацион . Пробиотики хорошо размножаюся вместе с пребиотиками- это идеальная среда для их размножения,напр.гель Алоэ Вера http://aloeveraflp.ru/36-napitki.html

Витамины надо пить обязательно, если хотитет вести здоровый образ жизни. Особенно, сейчас, когда зима наступает. Овощей и фруктов на полках магазинов заметно поубавилось. А ведь витамины нужны организму. Я себе купила Дуовит для женщин, мужу купила Дуовит для мужчин. Мы всегда их курсами пьем: весной и осенью.Помогают отлично!!!!