Гость
Статьи
Как укрепить сосуды?

Как укрепить сосуды?

Часто болит голова, особенно если долго находишься в душном помещении, в жару, еще от голода. Недавно пришлось ехать на др конец Москвы сдавать анализ натощак,на обратном пути заскочила в магазин, так что позавтракать удалось только в обед (хотя после врача съела банан) голова ужасно разболелась и прошла только на следующий день от таблетки..У мамы те же проблемы, это у нас видно наследственное. Как укреплять сосуды? Знаю нужно высыпаться, соблюдать режим дня, не голадать, что еще?

Автор
13 ответов
Последний — Перейти
Аня
#1

бананы, томаты - налегать

Гость
#2

насыщать кровь (мозг) кислородом - вот основная задача.

поэтому вы правильно говорите про режим и отсутствие голодания + свежий воздух каждый день! хотя бы по полчаса.

Йога (настоящая, не фитнес). Найти хорошего, грамотного мануальщика и проходить курс массажа воротниковой зоны (раз/два в год) + возможно, иглоукалывание.

Если пониженное давление, то выпивать вечером по 30 грамм (не больше!) хорошего коньяка. В таких пропороциях - это не алкоголь, но лекарство для сосудов.

И конечно, самый "банальный" совет - не волноваться. Снизить все возможные стрессовые сит. до минимума, никаких нервных карьерных работ, никаких страданий по пустякам. Беречь себя.

Жить с плохими сосудами можно долго и счастливо, если заниматься собой и своим здоровьем.

Удачи!

Гость
#3

Самое лучшее - это закаливание и Омега 3, она сосуды укрепляет и понижает холестерин. Ещё чеснок, можно в капсулах.

Гость
#4

Для сосудов полезен панангин

Гость
#5

Народ ... У ПУГАЧЕВОЙ и Галкина дети родились !!!

Гость
#6
Гость

Сообщение было удалено

Да, двойняшки от суррогатки.

Гость
#7
Гость

Сообщение было удалено

Да, двойняшки от суррогатки.
эх завидую ! везет же тем у кого есть деньги на сурмаму !

#8

Знаем уже!!!!))))))))))

гость
#9

флебит кавернозного синуса при пользовании косметикой лечится отменой косметики.

конъюнктивит уличный, прогрессирующий в помещении, лечится как конъюнктивит.

при гипогликемии достаточно 8 г глюкозы.

семейные назоконъюнктивальные инфекции с синдромом менингизма лечатся по общим принципам.

Нафанина невеста
#10
Гость

Сообщение было удалено

эх завидую ! везет же тем у кого есть деньги на сурмаму !

И я немножко завидую... Выходишь вся такая красивая, при макияже, с причёской, без обвисшего живота, под руку с красивым мужем, и гордо так сообщаешь родным и друзьям - можете нас поздравить, мы стали родителями. Эх... мечты...

Автор
#11

Гость 2, спасибо!

доктор Виталий
#12

http://www.100fit.ru/about/articles/890/

толковая статья про сердце и сосуды

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Инна
#13

ну конечно необходимо высыпаться и вообще важен режим. Естественно нужно организовать правильное питание и физическую активность. Ка минимум ходьба на свежем воздухе. Я для профилактики пью еще чай био для сердца и сосудов (от эвалар - у них свои плантации, поэтому можно не сомневаться на счет натуральности составляющих трав)

Предыдущая тема