Худею комплексно)

Я живу не одна,но моя сестра как раз неделю назад уехала в командировку.Я сложила все вкусняшки в пакет и убрала подальше.

Сегодня проснулась, пошла к холодильнику-молоко закончилось.Решила съесть бутерброд,но 53,7 на весах меня отговорили и я сейчас пойду за молоком.

Сложнее всего себя сдерживать на работе. У нас приняты частые чаепития. Я пью либо воду, либо чай с 2 шт. кураги)))

Сегодня буду варить суп на курином бульоне и с гречкой. Мне как раз его на 3 обеда хватит.

Девчонки, я в юности тренера по шейпингу не послушала, а она как раз говорила про меньше 1200 и сбой цикла, месячные пошли с интервалом в две недели. Побежала к гинекологу, потом долго пила кальций, все восстановилось. Но вот низкое давление так и осталось. А до того было норм. И да, я не толстая была, но похудела резко просто. После родов уже была умнее, худела плааавно.

молодец)))а я пока гречку утром ем и грудку куриную днем))

Как дела с весом? Я вчера начала делать физ. упражнения.Пресс-50, приседание-50,обруч 10 минут, "тибетцы".В среду предстоит велосипедная прогулка на 30 км. Надеюсь, она поможет похудению)

А кроме гречки с курицей?

Сегодня утром были мюсли+молоко, киви-1шт. На обед суп с гречкой, чай,2 шт. кураги.Вечером выпью стакан кефира 1%.

Нужно мне найти заменитель кураги))))

Велосипед всегда помогает)) У меня за эту неделю минус 4))) Вечером я еще творожок и черешню кушаю, еще я очень много зеленого чая пью))Может курагу медом замените? Я его ем немного с чаем, 1/8 часть чайной ложки, мне хватает))

У меня сейчас 52,8. Это радует) Вы купили весы?Мед нельзя, аллергия( Я кефир выпила.Больше ничего не буду. Может, только чай попью без ничего.

Да,да, купила)))А если вы чай с фруктами попробуете попить?)Там с клубничкой, черешней, они и сладкие, и низкокалорийные?)))

Студентка, как у Вас дела?

отлично, уже минус 8))