Бросила курить

Салаты, фрукты и движение, все запоры как рукой снимет!

Такая же фигня была, кстати фрукты и овощи в рационе составляли процентов 50 точно, если не больше, не очень помогает. Иногда приходилось пить регулакс.Не курила почти 2 года, пару недель назад начала опять. Сама не знаю зачем, но бросать сейчас не хочется.

Что едите, Автор?

Ешьте чернослив! Отлично помогает :))) Я с ним чай пью вместо конфет :))) Бросили курить - прекрасно! Проявите силу воли и характер до конца.

на ночь кефир с чайной ложкой отрубей или клетчатки

это психологическое.Пройдет.Помнится,ходила в сортир с сигаретой.Так после без нее вообще прос...ся не могла.Теперь зато у меня есть хобл,бронхитами по 2мес болею

просто курения стало недостаточно для сдерживания трахеобронхиальных инфекций.

спастика гиповитаминозная и дисэлектролитная обычно затрагивает не только кишечник.

пневмонии тоже бывают вызваны флорой, обычно живущей в кишечнике,

Есть такое лекарство - Дюфолак, нормализует стул. Моей маме очень помогло.

кефир и чернослив действительно хорошо помогают

Вы придумали, что запор от того, что бросили курить, это мозг хочет никотина и придумывает правдоподобные отговорки. А запор может быть от чего угодно начиная от неправильного питания и заканчивая начинающимся геммороем. Курага помогает, кушайте нам здоровье!

Либо пройдет само, когда организм наладит работу или не пройдет. У меня не прошло само, более того обнаружился сильный гастродуоденит, вылечила и тогда стул наладился

Мама рссказывала, что от запора помогает регулярный анальный секс. Принимать раз в день перед походом в туалет.