Бросила курить, но кажется, зря..

Рано

ЛУЧШЕ ТАК ЖЕ НЕ КУРИТЬ И ЖЕЛАТЕЛЬНО БАНЯ ВАННА. ПРОПОТЕТЬ И КОНЕЧНО СПОРТ!)

Так держать и забыть вообще что курили и подальше от тех кто курит!

У него с головой что то не то это не от сигарет

Было много попыток бросить курить, к сожалению все попытки терпели крах... Сама не знаю зачем, но снова начинала курить... Сейчас очередная попытка( надеюсь последняя), состояние просто жуткое, кружится голова, панические атаки, скачет давление, сонливость, снятся кошмары.... Но ни смотря на это, нет желания снова взять в рот, эту гадость, больше не хочу курить, хочу свободы от никотиновой зависимости.

Я бросила курить 24 февраля.. Поправилась уже на 3 кг, рот не закрывается((( хотя уже и начала заниматься спортом, надеюсь войду в норму. Но вот душевное состояние очень тяжёлое, депрессивное... Думаю, куплю пачку, положу, чтобы покуривать что ли... Реально душит изнутри что-то...

Доброго! Странно, как правило, физ нагрузки помогают выработке эндорфинов.

У меня больных курильщиков с большим стажем, через недельку мук отвыкания ,обычно первый месяц эйфория, бодряки, веселуха, аж петь от гордости хочется. Но когда организм использует весь никотин, начинается раскалбас по мере загаженности и количества болезней, особенно всд. Сосуды жёсткие ещё не восстановились, без ежечасной дозы никотина они постоянно расширенные_ падает давление, депрессия. Надпочечники без команд от сигарет тоже в ступоре и в итоге начинают безконтрольно фигачить в кровь адреналин. В итоге приступы тахикардии, скачки давления, паника, мозг от страха смерти просит ещё адреналина и так по кругу. Только на четвёртом месяце обычно , печень начинает востанавливаться и выдавать свой никатин и сердечный ритм постепенно налаживается.

А молодым я бросал на год- два легко, но так же легко и начинал. А предупреждения от больных старичков в упор не слышал.Вы так все описали точно, у меня после второгомесяца такое началось, я испугалась, что схожу с ума, и я решила закурить, курила день,лучше не стало, бросила, улучшений не было, через недели две опять покурила 3 дня стало только хуже, теперь опять не курю 5 день, неужели опять надо считать дни сначала, стаж 20 лет

Как бы не было плохо, но для организма лучше бросать сразу и больше вообще никогда ни одной затяжки. Перетерпеть и точка!!! А у кого какой силы и длительности расколбас, то это уже личная вина каждого в отдельности. Все эти постепенные уменьшения количества сигарет у большинства приводят к срыву. Табексы, пластыри и спреи, лишь оттягивают муки отвыкания. Если бесконечно бросать и начинать, то это ещё хуже и организм ушатывается значительно быстрее.

Нужно перетерпеть это состояние.

Ахахах,ты серьёзно?Вот,бл..,покуришь больше 20 лет, посмотрим,как смешно тебе будет.)4 года она курила ептать.

Мой муж бросил курить в феврале 19года. Курил с 1980 года.
В марте загремел в кардиологию: тахикардия, одышка, боли в груди. 10 дней лечения - вышел, как огурчик. Через 3 дня приступ панкреатита, дикие боли- 10 дней в больнице. Подлечили. Состояние подавленное, раздражительность. Жесткая диета. Куча медикаментов. Через 3 дня - сильнейший приступ почечных колик. Думала все, Скорую не дождемся. Сейчас в больнице. Настроение на нуле. Энтузиазма ноль.
Какие проблемы со здоровьем были до того,ак бросил курить? В принципе, никаких. Не было даже карточки в поликлинике.
Вот такие вот бывают последствияююю

В этоми и проблема курильщиков с огромным стажем. Все болячки уже были накурены, да и возраст под *** лет, тут уж не до радостей от бросания. Бросив курить, он лишился обезболивания и успокоительного, и по полной начал ощущать все изъяны своего изношенного организма. На своём опыте бросания после 37 лет курения понял, что бегать по врачам и жрать новомодные таблетки, дорого, бесполезно и никакого облегчения эта суета не приносит. Вывод; не хрен было столько курить, мы сами во всем виноваты, бросать надо раньше было. Хотя пару друзей за 50 лет, бросили без проблем и ничего у них не болело, от породы ещё зависит.
Времени у меня болеть не было, возил жену по онкологиям, пришлось всё тупо перетерпеть, давка прыгала 200 на 100, сердце будто под мышкой на прищепке, ощущение полного подыхания. За рулём в такие моменты просил Бога, "лишь бы никого не угробить и довезти любимую до больницы".

На 8 марта заболела простудой,под конец простуды был кашель ,начала пить сироп от кашля (довольно мощное)после первого применения пульс 170,вызвала скорую ,сказали побочный эфект ,после этого от страха бросила курить,тоесть меня не тянет курила лет 5 и даже не на день не бросала.
Но у меня весь месяц тревога,панические атаки,тошнота ,пульс повышается ,что слышу сердце,поддергивания тела как тик, хожу по врачам говорят всд,постоянно плачу от того как за это месяц устала...
И совершенно случайно только спустя месяц подумала а может это связанно ,зашла на сайт ,а раньше и не думала что такое возможно....
Незнаю связанно ли в моем случае с этим..но раньше до такой степени подобного не было...

Тоже начались проблемы с ВСД как бросила. Сейчас уже 9 месяцев не курю. Что имеем - головокружения периодические, темнеет в глазах редко, панические атаки, ночью проблемы с засыпанием - сердце подскоки делает, нехватка воздуха. Ходила к кардиологу - все в норме, давление в норме, эндокринолог сказал тоже все 👌, что же это такое??? У невропатолога я постоянный клиент )))

Бросил курить, курил 20 лет примерно, но по-разному, мог 2 сигареты в день курить, иногда пропускал по несколько дней, иногда курил до двух пачек в день.
Здоровье стало шалить, головные боли, спина часто болела, икры, ступни. После как не покурю пару дней голова перестаёт болеть, но начинает ломать ноги. Перетерпел ломки в ногах, каждый день откашливаюсь коричневой слизью, давление и пульс нормализовались. И это всего 3 недели почти. Психологически иногда хочется покурить, ловлю себя на такой мысли и более агрессивен стал, надеюсь скоро пройдёт. В качестве мотивации: занялся спортом, ремонтом своей кухни, изучением соц сетей по наполнению качественного контента. Ведь отказ от сигарет добавил мне в среднем полтора часа в день, плюс стал лучше высыпаться, то есть для сна меньше требуется времени. Я доволен.Ведь без сигарет, точно можно добавить как минимум 10 лет жизни для себя. Плюсов много: цвет кожи лучше, обоняние и вкус возвращаются, сосредоточенность, тонус тела, уходит одышка особенно, чувствуется, когда поднимаетесь по лестнице. Короче описывать могу долго)). Надеюсь полное осознание вреда сигарет придёт и другим читателям. Всем хорошего позитива.

Я добросовестно прочитала всё. Мне 28, курила в районе 15 лет, с незначительными перерывами. Сейчас бросила с табаксом. Не курю с 13.06, не планирую начинать опять, но не просто так я ведь здесь отмечаюсь. Я много читала на тему курения, и сделала выводы, что бросать лучше до 30. Я не знала как, пока знакомый не рассказал про табакс. Мой самый главный страх-как это я без сигарет, прошёл день на третий. Перестала курить день на 5й приёма. Докурила последнюю в пачке и с улыбкой направилась в светлое будущее бархатной кожи и ровного цвета лица.
*** ТАМ!!!!! Вот просто хочется плюнуть в лицо каждому, кто поёт как изменится ваша кожа после отказа от курения. Я не могу на себя без слез смотреть в зеркало! ПОЧЕМУ НИКТО ЧЕСТНО НЕ ОСВЕЩАЕТ ДАННУЮ ПРОБЛЕМУ???? Если бы я знала, какой треш ожидает мое лицо и тело(которые все покрылись прыщами), то мб бросала хотя бы не летом!!! Ад!! ПРОСТО ДИКИЙ АД! Да, я сама виновата, что вообще начала курить, бросила резко, стресс для организма и тд. Но я отказалась от алкоголя, потом от сигарет... почему никто не предупреждает, что нас ждёт трындец, даже когда тебе ещё нет 30???? Зла на себя, но отступать не собираюсь. Если у Вас такая же проблема, поздравляю, через полгода только станем снова красивыми!

Круто)) Вы меня прямо воодушевили!))

Не курю 9 дней состояние такое просто ужасное нще десна болчт ужасно даже есть ничего не могу. Жесть просто думаю снова закурить

Вы бросили курить?

Милая моя, а ты чего хотела то?столько лет травить свой организм ядом и бросив думала, что все будет хорошо??фиг то там, он очищается, поэтому терпи.
Я сама 10 лет курила...вчера был месяц как бросила...итог-запор(каждый день клизма), настроение то збс то хуе....короче терпим девочки!!терпим!!!!

Как это состояние выдержать!Курила 35 лет,решила бросить,давно пора.Не курю 10 дней,состояние ужасное,голова кружится,слабость,,раздражительность.Постоянно ем сладкое,раньше терпеть не могла.

Почему ты токая тупая овца

Вообще ужас! 3.5 месяца не курю! Это ад👿

Не курю 175 дней , не верил что смогу дойти до такого срока, ломка была страшная , весь рот внутри был в простудах , нос закладывала сильно, крыша ехала , воздуха не хватало ,даже выходил на улицу с испугу думал все отчаливаю, это все в первые 2 месяца, потом все легче и легче, но я с первого дня спортом занимался. Ребята день перетерпел, еще день перетерпел, и легче,неохоты закуривать так как мучился столько, не курите сигареты реально яд

Бросаю 2 раз. Первый раз 5 месяцев не курил, потом на 2 года срывался. Сейчас не курю 3 месяца. Стаж примерно 22 года по пачке в день. Последние лет 5 проблемы с желудком, это хроническая изжога, эрозивный гастрит, а последнее время были после каждой выкуренной сигареты спазмы желудка, чуть не до блев.тены.
Вобщем состояние п.сец. И дипрессия была , и поясница отказывала 2 месяца, сейчас практически прошла, а вот живот то вроде успокоится на пару дней, то с новой силой завернет. Таблетки то помогаю, то нет, как стали действовать вообще не понятно (это омепразол, альмагель.)
Будем терпеть дальше, отступать я не хочу.Как посмотришь назад, что столько лет травил организм, аж плохо становится.
Курить вроде не хочется, но присутствует какая это пустота, как буд то чего то не хватает.
Жду и надеюсь, что все и душевные и физические недуги вскоре пройдут.

Меня тоже колбасит)То давление,то в жар кидает,сердце того гляди выпрыгнет,запор,почки побаливают и ещё яичники.Но я пока держусь, и всем вам желаю успехов и здоровья.

Мне 46 лет. Стаж курильщика 29 лет, ни разу не бросала, нравилось курить. Последнее время курила по 1-1,5 пачки в день. Ночью просыпалась, чтобы пойти покурить. Не знаю почему решила бросить, но прочитала книгу Лёгкий способ бросить курить и всё, бросила за 1 день, очень легко получилось, волшебная книга. Прошел год. Курить не тянет. Но минусов хоть отбавляй. Прибавка в весе 10 кг, хотя на правильном питании и физ нагрузки есть, со здоровьем начались серьезные проблемы. Жалею, что бросила. Думаю, что если стаж курения большой, то бросать не стоит, будет только хуже.

Тут половина отзывов похоже на заказные с табачной компании. Такую *** пишите,запугиваете. Да, бросить курить не легко, так же как и другие зависимости.Это требует силы воли, все в голове. Не поверю что когда курили всегда чувствовали себя на 100% идеально,а как же головокружения от утренней сигареты,а мокрота,а когда перекурите тошнота и тахикардия. Хватит уже придумывать что отказались от яда и умираете. Да первое время настроение не стабильно,в туалет недельку помучаетесь. С первого дня организм начнёт восстанавливаться и очищаться и каждый день будет только лучше. Я сама курила 20 лет,бросала уже на 3 года и закурила по глупости,хотела 1 сигаретку побаловаться и не заметила как затянуло ещё на 3 года. Сейчас не курю и чувствую себя отлично.Поэтому если есть желание быть здоровым то будьте, это же Ваш выбор.

Кто говорит, что бросать курить легко, те либо: Тролли, никогда не курившие, представители табачных компаний. Почему последние в списке, покажется странным. Потому-что это такая многоходовка, хитрый план, чтоб курильщик с ломкой, посмотрев на коммент "100 лет курил, бросил легко без ломок, просто смял пачку и выбросил" почувствовал себя последний в мире слабаком и сорвался

Много лет я твердила, что курить бросить невозможно. Бросила в один день и ни разу не захотела закурить. Правда, последний год мне курить надоело, я все время задумывалась над этим.
Через 2 года после меня муж бросил курить и тоже в один день. То курил с 2-сторонней пневмонией и жидкостью в легких. Сбегал из палаты в госпитале и курил, но, когда все для себя решил, бросил за один день.
У меня не было проблем совсем, ему мешали руки. Поэтому купил и сделал большой красивый фрегат. Пока клеил и красил, отвык.

Мне 38, курил с 13 лет. В последнее время по 1.5 пачки стабильно.
Сейчас 3й месяц пошел как бросил. За раз. Нах все эти заменители вроде табекс, пластыри и айкос. Не обманывайте себя.
Ранее мучился ПА, всд и прочьей галиматьёй )) В последствии лечения выучился на психолога (московский институт психоанализа). Когнитивно поведентческая терапия.
Я вам так скажу... нас миллионы, от мала до велика, и миллиарды ситуаций и условий от которых зависит степень выраженности сложности бросить, степень болезненности ощущений и всего остального. Все ваши "а мне было норм, а вот и тебе должно быть норм" - полная ерунда )) У всех по-разному.
После того, как Я бросил, например, у меня через месяц обострилось воспаление связок спины, триггерные точки начали сами по себе сходить с ума в теле. Судороги в ноги, нервы лица. Пошли камни из почек(на фоне стресса) почечные колики мои друзья теперь ))) 9 камней от 2 до 6мм и в той и в той. Один, 5ка вылетел уже. Жуткие острейшие головные боли. Естествеено падение АД и резкие скачки в самые не подходящие моменты, головокружения )) Тахикардия, нарушения сна, стула. Все прелести вобщем. Самое противное, это возвращение ПА, с ними оторванность от реальности и всё сопутстующее. Всё это прорабатывается )
У всех всё индивидуально. Не спорьте друг с другом. Если нет синдрома- радуйтесь ! Если есть телесные симптомы - живите с ними, они обязателтно пройдут !
Если нужна помощь- пишите на почту, с радостью помогу, чем смогу 🤗

Скинься с балкона глупая

Лола вы ошибаетесь. Мне 31 курил с 14 лет 3 месяца как не курю ужасное состояние. И воздуха не хватает и там болит здесь болит.

Курение можно заменить чаями из трав, их тысячи, в травах все минералы, масла и микроэлементы, там много чего полезного, главное всё в меру, травы можно подбирать, у каждого своя трава.

Ужас! А как сейчас?

Травами бросить курить? Типа клин клином? Ну да...😀

Надо испытать серьёзные финансовые трудности и намного проще бросить! ) 😜

Найдите парня темпераментного и займитесь чем надо, отвлекитесь и получите удовольствие ! 💞😜

Поздно пить баржоми.....

Не грамма в рот ... ))

Вы или или ..... На половину это ещё хуже ...

Вы электронную попробуйте ...

Истину глаголите ... плюс мне например электронка помогла бросить ....сначала несколько дней с никотином. потом без никотина месяц, два...а потом свобода ...

А я начала пару дней назад, но всё время хочется ещё.
Как начала затягиваться, хоть чувствую необходимость ждать пару-тройку часов. Только покурю, прямо одолевает нетерпение, когда следующая?!
Может, потом надоест, а это-из-за новизны.

Ребята, все это в голове. Мозг прикольная вещь , им можно такого накрутить... Бросить курить тяжело, но надо. Мне помогает установка «включить ипохондрика» и подумать какую болезнь можно заработать с сигаретой, через 15 минут откатывает)

Нашли чем похвалиться )))

Согласна на 100%,все эти (прелести )испытала не себе.Паника,АД,головокружение,свд,сосуды ,сердце.Ходила по стенке.Нужен кардиолог,эндокринолог и т.д.И конечно же терпение,все по тихонько придет в норму Сейчас у меня 10 месяцев как бросила,пью постоянно таблетки от АД +Кардиомагнил+валерьянка витамины и для иммунитета -Омакор +орешки курага изюм.Как то так,уже легче.Терпения вам)

Как же Вас понимаю: сама бросила курить, чтобы мужу было легче бросить. У него рак легкого но бросить уже, наверное, у него не полусится. Этот кошмар трудно передать словами: не можешь помочь любимому человеку в его болезни и сама еле живая то ли от горя, а то ли еще и от отказа от сигарет