Про кефир на ночь

Утром будет еще хуже. Пейте не на ночь, а часов в 7

А лучше вообще чего-нибудь другого выпить...и спать лучше будете и ничего бурлить не станет (максимум сушняк и головная боль)

Вообще-то стакан воды на ночь пьют, и утром тоже стакан не холодной воды, это как душ для ЖКТ, чтоб смыть все гадости из кишечника

Кефир вызывает повышенное газообразование, замените чем то кисломолочным, где в составе нет кефирного грибка, и не очень кислый, и употребляйте без сахара.

Когда утром пью-газов нет.

У меня от молока всегда бурлит, а от кефира если очень много выпью, от времени суток не зависит :)

Я пью вечером ежедневно кефир 2.5% жирности. Вообще всё нормально и запоров не бывает.

Может вы пьёте кефир с лактуозой? Говорят от такого бывает.

Я тоже пью кефир обычный БЕЗ САХАРА 2,5% жирности.

Думаю от кефира зависит. Попробуй кефир MilkTime - от него ничего и никогда бурлить не будет ) Проверено.