Почему по вечерам появляется усталость в ногах?

Это только в России женщины как кобылки в угоду мужчинам целый день на каблуках скачут. А со временем появляется изменения в позвоночнике, в костях и венах ног. За рубежём только на балы берут туфли и там одевают, а на повседневку носят УДОБНУЮ и ПОЛЕЗНУЮ для ЗДОРОВЬЯ обувь.

магнезий надо попить, собенно зимой хорошо сочетание - кальций+магнезий+витамин Д

Сосуды слабые и кровь в них застаивается к вечеру. Нужно лечь и ноги приподнять на возвышение, минут 15-20 полежать, ещё в ванне полежать тоже хорошо.

Простой и полезный совет, и действительно от долгой носки обуви на каблуках усталость появляется.

А сколько вам лет? У вас сидячая или стоячая работа? Мне интересно, поскольку у меня также с ногами в последние пару лет что-то странное. У меня сидячая работа, но если приходится ходить, то как скороходу на длинные дистанции. То есть крайности. У меня не усталость, а онемение ног бывает. Бывает встану , и тут же чуть ли не падаю, ног под собой не ощущаю. Вот так.

начальная стадия варикозного расширения вен у вас, мажьте кремами и ноги вечерами на подушку закидывайте

У меня не работа на ногах, я не толстая но у меня всегда ноют ноги, даже когда я сижу. Почему не знаю.

Усталость в ногах часто начало варикозной болезни, нужно заняться профилактикой срочно, сосуды укреплять. Калия побольше кушать, его в бананах много, ходить много - когда мышцы ног работают - сосуды в тонусе поддерживаются. Еще хорошо сосуды укреплять тромблесс помогает и усталость снимает.