как вы лечили панические атаки

Добрый день Константин? А вы врач или кто?

Доброе утро,с паническими атаками я уже страдаю 8 месяцев,и столько же их лучу.наблюдаюсь у невролога в платной клинике, выписывали лекарст в каждый месяц новые,результат не очень,у меня уже складывается такое ощущение,что им не выгодно моё выздоровления)))не может за 8 месяцев беспрерывного прием медикаментов и их рекомендаций хоть какой-то положительной динамики,решила обратиться к психотерапевту,сил уже нету бороться с этим недугом.у меня также начинали с маленьких доз лёгких антидепрессантов,мне становилась все хуже и хуже в плоть до того что я не могла выйти на улицу,мне сразу становилась плохо,прихожу к врачу,он мне назначает новые лекарства,от них мне еще хуже,также и в третий мой визит к врачу.решила сменить клинику поначалу наступили светлые дни,самочувствие мое значительно улучшилось,но не надолго.после последнего назначенного препарата у меня началась побочка,решила пойти завтра к психотерапевту

Точно

Здравствуйте позвоните мне пожалуйста у меня маленький ребёнок 11мес тоже такая ситуация помогите мне пожалуйста позвоните +380958959129

Здравствуйте позвоните мне пожалуйста у меня маленький ребёнок 11мес тоже такая ситуация помогите мне пожалуйста позвоните +380958959129

В прошлом году я поступила в университет,и хоть я уехала не далеко от дома и вижу своих родителей каждый выходные, мне все равно их не хватает.Мои панические атаки начались в середине учёбы,когда я сидела на парах,но вскоре они прошли.После зимних каникул,я не хотела уезжать из дома, и именно тогда у меня стали проявляться ночные панические атаки.Я не понимаю,что мне делать.Пытаюсь себя держать в руках,и родители меня поддерживают.У меня никогда не было проблем,моя жизнь спокойная и интересная.Как мне поступить в данной ситуации?

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!

Калимолдаева