Что такого съесть,чтобы утолить чувство голода?

От яблочка аппетит проснется, хотя фрукты не помешают. Возьмите Джаз(орехи+сухофрукты), Йогурт питьевой или кефир, бутерброды бывают такие треугольные двойные(в супермаркетах есть)

Смесь орехов и семечек! Сухофрукты тоже можно, но лучше в сочетании с орехами, от них в чистом виде может пучить.

кедровые или грецкие орешки мне очень помогали,Горсточки хватает,чтоб не чувствовать голод.

Берите в пластмассовую коробочку бутерброд с сыром, свежим огурцом или перцем. Можно йогурт. Полезно микс из всяких орешков+изюм

Я лично делаю салат из вареной свеклы с грецкими орехами, мелко нарезанными и соевым майонезом - он без яиц, ношу такой салатик в маленькой коробочке .

В паек Чеченских боевиков входил Сникерс ,но они его в кипятке растворяли чтобы в сухомятку не есть!

ну точно не яблочко,от них аппетит ещё сильнее.

а из дома брать можно,сейчас не жарко ничего не пропадет,вкусно и полезно гречка с жар.овощами(помидор,лук,морковь).в контейнер.

ну а так если из дома не вариант я бы купила пирожки или пиццу небольшую или банан штучки 3.

Пейте смусси - для меня самое оно. С орехов вас разопрет за пару месяцев( Еще хлебцы зерновые тема.

орехи

Яблочко - это хорошо. А можно банан. А в бучете пирожки совсем мерзкие? Я ими перекусывала.

буфете

бутерброд с сыром

я могу на кофе и сыре весь день просидеть

Бутерброды с колбаской

kangen вода. ее нужно носить с собой. захотела поесть- попила.