время на сон

Каждый человек индивидуален. В среднем считается, что для сна в сутки необходимо 8 часов. Но многие мои знакомые спят по 5-6 часов и прекрасно себя чувствуют, много работают, активно отдыхают. Лично мне и 8 часов маловато, спала бы часов 10, если б было можно.

Я вот люблю спать, но со временем круг обязанностей возрастает : работа, курсы, хобби, дом, время на уход за собой. А если еще и ребенок, так это же вообще. Вот я и думаю, а можно ли сократить сон к минимуму?

Я бы лучше сократила курсы, хобби и прочее- все, что можно сократить, кроме ребенка и работы. Если я не выспалась, я лягу спать, и пофиг мне на все остальное. Против недосыпа никакой уход за собой не поможет.

Люди с низким давлением спят по 9-10 часов. Сама завидую тем, кому хватает 5 часов.

Если у неё лошадиное здоровье и энергия ключом бьёт, тогда конечно. Мне как минимум часов 9 надо.

+1000000!!!

а так хочется все успевать. Если только работа-дом, скучно. Хобби как глоток свежего воздуха. Ну вот как все можно успевать? Я пробовала сплю 8 часов-спать днем хочу, сплю 5-точно так же себя чувствую. Вот если 10-12 часов это кайф, но где же их взять? Думаю проэкспериментировать всю неделю спать по 5 часов.

А я думаю, что если хочется спать, то не до скуки.))

Гость 8 пишет : // А я думаю, что если хочется спать, то не до скуки.)) //

Весело и радостно на ваш взгляд, когда спать хочется ?

Что же за логика у людей ?

Деградация...

для меня поспать 5-6 часов уже шикарно,хорошо себя чувствую.Могу 3-4 спать,но тогда ууже усталость какая-то образуется.А если отпуск,то часов 10 сплю

Это у тебя полнейшая деградация. Как можно скучать во время сна????