ЗА и ПРОТИВ вегетарианства - знающие и практикующие СЮДА

повлияет положительно, если тут кто скажет, что вегетарианство это вред, то пусть засунет себе в одно место бухло, сигареты и наркоту, правильные наши... без обид)

вы так говорите, как будто невегетарианцы все сплошь алконавты и наркоманы...

уж на зачатье вегетарианство точно влияет не в лучшую сторону. не знаю каких здоровых детей эти травоядные могут родить.

нет не влияет

этот ответ наглядно демонстрирует положительное влияние вегетарианства ))

я считаю, что это глупо. во время беременности и кормления. ну ладно мясо еще можно не есть, но творог, молоко, сыр, рыбу обязательно нужно.

ну к примеру дочь маккартни с рождения такая, вроде здоровая хз

мне мясо само по себе сейчас не нравится...прохожу мимо прилавок с мясом как мимо морг,фу запах..

молочку ем и буду есть...рыбой иногда балуюсь..

мясо это вообще нечеловеческая еда природой задумано что человек должен питаться фруктами и овощами

можно заменить на растительные продукты такого же состава, просто реально столько не съесть, чтоб норму восполнить

поэтому в это плане не понимаю вегетарианцев что не едят морепродукты из покон веков люди живущие вблизи моря ими питались, те же япошки долгожители

это ж каким надо быть беспомощным и наивным, чтоб вот так, не зная человека лично, сидеть и впитывать то, что ему впаривают...

я не собираюсь ни с кем спорить и доказывать что-то, пусть каждый живёт так как хочет, это проблемы ваши, здесь и сейчас никто ничего ни с какой стороны доказать правоту свою не сможет, так зачем спорить? Ну хочешь ешь мясо, не хочешь, не ешь. Не собираюсь школоте, низкоразвитому народу доказывать, кому интересно сами сделают выводы своей головой, без комментариев.

да конечно, то то древние мамонтов валили и жрали

белки и и жир с овощами не получить

ой,давайте только не будем ругаться на ветке..

на меня положительно повлияло в плане здоровья, за другими на наблюдала.

невозможно свинье объяснить как прекрасен мир, свинья думает только о жрачке и желании поваляться в грязи, так и с мясными человеками, думают если умеют убивать, сдирать шкуру, жрать, то он создан для этого - мышление обезьяны, которая соображает ловко, но не далёко...

давно не едите?

Автор, вегетарианство разное бывает. Есть веганство, песткетарианство, лактоововегетарианство...да много что ещё. Всё это дело сказывается весьма по-разному на разных людях. Лично я мясо теплокровных животных не употребляю лет с 20 (мне сейчас 29), здоровье стало только лучше. Муж как стал веганом с 16 лет, так и сейчас им остаётся. Здоров как бык. На зачатие это дело никак не повлияло.

Вегетарианцы, кто здесь отписался - напишите, пожалуйста подробно ваш рацион - что на завтрак, что на обед, ужин.

Не ем мясо полтора года. Здоровье хуже не стало, но загоняюсь что чего-то может не доставать организму.

Ну и сколько годочков тебе? родила? я была вегетарианка с 17 лет, сейчас 36, так вот всем умницам, в это то промежуток времени ок будет, а после..сами увидите, особенно просле родждения рбенка..даже одного. Я не советую всем такой финей заниматься без показаний к здовровью, а в преклоном возрасте тоже думаю хороший образ жихни думаю.....там уже не наврежишь!:)

чтоб восполнить норму, надо жрать все время и то, если эта норма есть в сегодняшних продуктах, по любому без животного белка (я про яйца, рыбу, птицу и морепродукты) и добавок никак

в день:

1.овощи-4 порции

2.фрукты-3 порции

3.цельнозерновые-5 порций с хлебом

4.бобовые-2 порции со стаканом соевого молока

5.орехи-1стакан

6.вода(8 ст.), меньше кофеина

7.с утра и вечером по 1 ст.л. льняного масла внутрь

25-30 мин. на солнце-витамин Д

капуста богата-кальцием

в овощах те же аминокислоты, что и в мясе

стакан орехов? а печень от жира не отвалится?

в овощах мизер аминокислот

у вас явно нехватка В12

да еще и льняное масло

На завтрак я пью кофе с молоком, ем тост, орехи (разные, стараюсь чередовать), изюм и сухофрукты, выпиваю льняное (оливковое, тыквенное) масло, сьедаю банан и еще какой-нибудь фрукт или овощ (томат, морковь). На обед ем салат (чередую зелень, шпинат, айсберг, руккула, полевой салат, радикьо) с томатами, капустой (разные виды, чередую), морковью, вареным яйцом, специями, и ем овощной суп (пюре, например), если особенно голодная, то ем хлеб. В перекусах ем фрукты, овощи, орехи, ягоды. На ужин обычно делаю тушеные овощи, готовлю в воке, делаю блюда из пасты, паттай, те же салаты, супы, зимой запеканки, лазанью, индийские блюда из риса, суши, да много есть разных рецептов. Ем сладкое, шоколад. Пью различные чаи в течении дня. Правда, иногда, позволяю себе морепродукты, так что я не вегетарианка, если судить строго.

Я не признаю никакое вегетарианство. Жизнь и так сложная, так что не собираюсь ещё сознательно её усложнять. Я ем мясо, яйца, рыбу и не собираюсь фигнёй страдать. Тем более, у меня ускоренный обмен в-в, жратва как в трубу улетает и низкий гемоглобин. И живу не на юге. Выгляжу хорошо. Если я начну питаться одной травой, свалюсь нахрен, заработаю гастрит и т.п. Я очень худая, так что животный белок мне необходим. Особенно люблю шашлыки, курочку, яичницу.))) А после мяса хорошо поесть фруктов.)

Так что не у всех такой организм особенный как у вегетарианцев и не надо обзывать нас трупоедами.

Я думаю, что если вы любите мясо, значит, лично вашему организму оно необходимо. Если не можете его есть, то и не надо себя насиловать. Вот и всё.

Смерть желудку. Дааааа, действительно у вас система пищеварения какая-то оригинальная.

нда, никакой организации питания, все подряд в себя закидывать, а то, что там половина гниет в кишечнике,, это ерунда все, так и смысл такого вегетарианства и прочего

фрукты вообще нельзя совмещать с другой едой, иначе там все бродить будет, благодатная среда для паразитов

Вот именно, а то самые ярые веги обвзывают нас пожирателями трупов, убийцами и т.д. Лично я адекватных вегов здесь встречаю единицы.

Я вот не очень люблю овощи и фрукты. Как-то вот могу спокойно и без них вовсе. Разве что картошку, лук и бананы, действительно, люблю. Ем в основном мясные блюда и сладкие молочные каши.

Человек остаётся человеком, даже есть он беременный или кормящий, он должен есть то, что лично ему нужно.

Моя хорошая подруга не любит мяса. Примерно так же, как я не могу есть кабачки. Это просто вкусовые предпочтения, и я её понимаю, и она меня никогда не пыталась в "свою тарелку" свернуть. Думаю, это правильно.:) Но вы правы, таких людей очень мало.

Наоборот, после тяжелой пищи хорошо поесть яблок или цитрусовых. Они связывают жиры ну и "проваливается" всё быстрее.

Почему? Только потому, что я не ем мясо? А что едите вы, какой у вас рацион?

Наплюйте. У таких людей просто с головой плохо, и не в питании дело. Они бы по-любому кого-то доставали, а тут нашли, к чему прицепиться - лепота.

Вот если вы мне логично объясните, откуда у человека клыки, я вам поверю.

А я одинаково "больна" мясом, фруктами и сладостями.)))

ну ну, мясо можно есть только с некрахмалистыми зелеными овощами, травой и все, иначе оно просто гнить будет

Аа, вижу, вы написали выше. А в чем мой рацион вас не устраивает? Я же ем яйца, молоко, иногда рыбу. Мне обязательно надо есть колбасу, что-ли?:)

У всех желудки устроены по-разному. У меня от овощей и фруктов болит желудок, и я могу несколько дней плохо себя чувствовать после того, как "злоупотребила" овощным блюдом. Самые комфортные ощущения в желудке от блюда: мясо + хлеб + чай. Или мясо с картошкой, или макароны по-флотски.

Будучи беременной мне прописали препараты для повышения уровня белка в организме, т.к. я не люблю и не ем мяса. Приходилось тунец есть, чтоб хоть как-то улучшить ситуацию. И орехи я ела, но врач однозначно говорила, что нужно именно мясо есть. ребенок родился маловесный, но здоровый и в срок. Не знаю, связано ли это с тем, что я мясо не ела...

масло-то ладно, ложку в день. орехи тяжелее, чем масло, они ими пытаются белков добрать, бедняги. в то время как в куриной грудке белков полно, жира почти нет и калорий 100 на 100 грамм.

Вряд ли. Я мясоед, а ребёнок тоже маловесный, и тоже препараты железа прописывали, так что приходилось печень есть и гранаты есть.

Ну вы в основном перечислили овощи и фрукты в течении дня. А я если голодная, то не могу на пустой желудок есть растения. А то фигня получается, желудок забит и чувства сытости нет да и болеть начинает. Да ещё и пердеть хочется.))))А с утра мне нужно основательно пожрать. Ну там яичницу пожарить, либо куриную ножку съесть.)

а в морепродуктах еще и минералов с витаминами полно)

стакан орехов это 140% от нормы жира в день, нельзя так много конечно

Колбасу ни в коем случае. Какое же это мясо?? Это соя в перемешку с жиром. От неё и толстеют, и рак можно заработать. Мешают туда отраву всякую, фу.

Так фрукты наоборот чистят кишечник.)) Особенно яблоки.

Ну ведь так и надо питаться, смотря что твой организм хочет, и как на что реагирует. Вашему нужно мясо и более плотная еда. А я (не голодая, причем) спокойно могу из животного продержаться весь день на одном-двух яйцах и молоке. Знаете, я раньше ела мясо, у меня действительно, чувство тяжести в желудке было, а сейчас нет. Я налегаю на овощи больше чем на фрукты, излишек фруктов тоже не очень хорошо. Я уже так привыкла питаться, по другому не хочу. Да и стало больше энергии.

Даже во время ПМС или морозов?

Ну да, в месячные я ем тоже самое, особых изменений не замечаю. А в холода я просто готовлю что-нибудь горячее, в духовке, или острое. Я правда себя насильно не ограничиваю. Я даже сначала ела мясо, потом перестала.