Опухло Щиколотка, от спорта.

А у меня нога также со степа соскользнула и тоже сильнейшее растяжение связок у щиколотки. Бинт эластичный и туго перебинтуйте. К сожалению для меня это постоянная травма еще с молодости и когда спортом плотно занималась, теперь очень частые растяжения и только правая нога

Пратез гатовь...

Тоже такое было когда только начла бегать. Я сменила кроссовки, купила очень пружинящие,чтобы сустав меньше травмировать.

У тя мозг опух. ОпухлО у нее щиколоткА. И щиколотка с большой буквы почему то

Типа фамилия-имя))

последние 2 гостя, к вам обращаюсь. Оба больные люди, тупые люди.. Не можете отвечать на вопросы, не лезьте... Бестолочи ..Цепляетесь за слова как дети. Пройдите мимо и не ставьте свои 5 копеек.

Забыла и помажьте мазью еще.. Скорая помощь называется и синий тюбик такой, потом плотно забинтуйте ногу, пока ограничьте вообще даже ходьбу, иначе это как у меня может перейти в постоянное растяжение

вам нужно выяснить связки вы потянули или с суставом проблемы. обратитесь к ортопеду или хирургу. до назначения врача ограничьте физические нагрузки.

спасибо, я поставила компресс из картошки сырой.. на сутки. может пройдет.. мне кажется это расстяжение.. или фиг знает.. никогда в жизни проблем с ногами у меня небыло, тьфу тьфу

Невооруженным взглядов видно, что у вас травма, и скорее всего растяжение. У меня на такой случай всегда в аптечке есть гель Алезан 2-в-1. Просто отличная вещь, сразу боль снимает. Сначала охлаждающие компоненты действуют, а потом разогревающие и расслабляющие. Приятные ощущения и результат хороший.

Праздник