Что едят спортсмены-вегетарианцы?

Спортсменов-вегетарианцев не бывает.

Мясо.

+500!

http://www.vita.org.ru/veg/veg-health.htm

смотрите раздел вегетарианство и спорт

у меня есть знакомый, но что ест не спрашивала, уже много лет мясо не ест и спортсмен, мышцы огого))

Ага, у меня тоже есть такой "спортсмен") Мясо не жрет - ибо негуманно, зато жрет стероиды и протеиновые коктейли, для !здоровья" - самое оно! И, хотя печень уже подсадил, считает, что питается правильно) Ню-ню)))

Автор, протеин можно получать не только из мяса, но и из кучи растений, например бобовых. Также многое зависит от вида спорта. Например в беге на дальние дистанции важна диета, богатая углеводами. Посему кенийцы, которые живут практически на одних углеводах, преуспевают в марафонах.

Я много лет как веганка, но не профессиональная спортсменка. Жаль, посоветовать не могу. Здоровье отличное, выгляжу молодо. Дурных мыслей скушать что-то неправильное вообще не возникает. Не употребляю так же соль и сахар, вобщем никакой пищи кроме овощей, фруктов, бобовых, круп, орехов, грибов и ягод. Мёд не ем. Аптечки с лекарствами не имею. Пить люблю чай.

колит анаболики ))) зачем есть мясо

Искусственные у многих мышцы. Потому как накачаться оч. тяжело красивые и огромные мышцы без жира.

почему нельзя есть мед

Майк Тайсон ,известный боксёр,с 2010 года вегетарианец и таких спорсменов много.Другое дело колят ли они себя чем-то или заменяют мясо другими продуктами.

какая слабость странно,может потому что пост,потому что ты ждёшь когда он кончится и жаждеш мяса,всё у вас в голове,у меня много знакомых веганов,сам знал что мясо вредно,2 года а ел его так как считал резко нельзя бросать, 2 месяца как ни ем,потомучто подумал какой смымл когда я ем мясо я думаю - эх...мясо ем,самочувствие офигенное,я сам брейк-данс танцую,после завязки с мясом всё получатся лучше стало.А *** которое говорит что спортсмены веганы врут или употребляют различные стимуляторы даже не слушай,их удел кушать чем кормят сми и общественные заблуждения

Гладиаторы оказывается тоже были вегетарианцами .

вегетарианство вообще-то повышает выносливость, и это давно доказано, а есть нужно сочетание бобовых и злаковых, чтобы был полноценный набор аминокислот, много зелени и овощей для микроэлементов и витаминов. орехи и растительные масла ну и т.д. Спортсмены веганы или вегетарианцы добавляют протеин и полезные добавки (витамины, микроэлементы, омега3 и т.д.) так же как это делают и спортсмены, которые едят мясо!