Пониженное давление

Вы со своим пониженным давлением правильно делали, что занимались вечерком, а не с утра. Принимали решение интуитивно.

Мне (тоже пониженное) очень плохо в парной. Я знаю и никогда не парюсь.

Прислушивайтесь к своему состоянию и не насилуйте свой организм, он вам ещё пригодится.

Сколько вам лет ?

Такая особенность организма, я вечером спокойно могу зарядку, делать.

А если утром сделаю, то мне от бессилия еще потом час крепкого сна надо, чтобы в себя придти.

С утра при моем пониженном давлении самое лучшее не зарядка, а безуглеводный завтрак. Типа омлеты, яичницы с беконом, сыр и кофе крепкий без сахара

А меня от кофе подташнивает и послевкусии неприятное.

Отказалась от него совсем.

3 - у меня также, но в разное время. Если в 7-8 вставать, то кофе не раньше 11.

А если в 10, то уже могу и с кофе позавтракать

с пониженным давлением в баню/сауну ходить нельзя, все может закончиться очень плохо

просто пейте кофе, а потом делайте зарядку, это не болезнь это особенность

Ирина

Радуйтесь, что пониженное давление.

С ним жить гораздо легче, чем с повышенным.

какой бред! пониженное это еще хуже, чем повышенное, т.к. там инфаркт, а тут инсульт. если уж совсем по-примитивному рассуждать

Если совсем по примитивному, то инфарк и инсульт по другим причинам, чтоб ты понимала в этом "сушка малышка" ?!

Вот когда у тебя будет давление зашкаливать, то узнаешь, что лучше, а что хуже.

Пониженный гемоглобин,может быть.

На самом деле, люди с низким давлением рискуют после 40 заполучить гипертонический криз, как минимум. Поинтересуйтесь, что творится с женщинами в климаксе, у которых всю жизнь давление было низкое. Оно начинает резко скакать.

Поэтому, лучше давление тренировать, не жить постоянно в режиме его низких показателей. Повышайте его периодически всеми подходящими вам способами, так вы натренируете сосуды хотя бы

А как тренировать сосуды?

Так сейчас погода-то как резко меняется туда-сюда! Вот давление и может скакнуть. Бывает, ничего страшного, если не постоянно!

Не уверена, что жить с ним легче. Я вот например, после родов вообще уже вешаюсь. Потому что мне постоянно хочется спать от пониженного давления. Глаза постоянно закрываются, и постоянно борешься с те, чтобы они не закрылись. И мозги после обеда перестают работать. До обеда еще как-то, а после все, ощущение какой-то пленки между мной и миром, и когда читаешь какие-то тексты, то ничего не понимаешь. И работать можешь только уже вечером, часов с 19-20-ти.

берка я делала иглоукалывание ,видимых изменений не было,второй курс врач не рекомендовал.

у меня тоже пониженное, активность сильную физическую утром не нужно устраивать. Однако, хочу сказать, что я уже 2 недели хожу утром в бассейн - это меня очень бодрит! при чем я плаваю медленно и недолго, просто постепенно прихожу в себя, потом в душе теплом кайфую. Здесь работает именно контакт с водой, который придает тонус и коже, и мышцам, поэтому давление повышается.

Еще можно утром делать небольшую пробежку, я раньше практиковала и как будет потеплее тоже попробую. Во время пробежки важна не нагрузка (можно вообще просто пешком пройтись), а воздух, кислород - поэтому надо конечно в парке каком-то или сквере бегать. Ну и кофе обязательно каждое утро по одной чашке, без кофе беда ( Если кофе не подходит, то нужно найти како-то свой стимулятор, посмотрите, какие продукты-напитки повышают давление и пробуйте.

да, кстати, то что на погогду сильно реагирую - это да, хотя мне не много лет, но как старушка.. только регулярный спорт приносит эффект, занимайтесь чем-то вечером активным, тогда организм будет более устойчив

Неправильно! С повышенным жить легче, а с пониженным - безопаснее.

Всегда мучилась от низкого давления. Доктор назначил Меморин США . Теперь чувствую себя отлично!