Плохо себя чувствую по вечерам. Усталость, ВСД, нервы, что это?

К психотерапевту.Хорошему.Помогает, но работать придется

а мрт мозга делали?

в 20 лет , если исключить болезни - поможет только нормальная аэробная нагрузка - плавание, ходьба, гимнастика. Хотя бы контрастный душ - уже будет результат через неделю. Уровень сахара в крови вам нужно держать постоянным. Берите с собой хоть печеньку хоть курагУ, не делайте больших перерывов между едой. 4 часа максимум. Витамины групппы Б - хорошими дозами. Если вы живете там где доктора старой советской закалки и не имеют современных знаний - то вам нужно самой заняться укрепелнием своего здоровья. Витамины и водные процедуры с ходьбой , и регулярное поступление пищи в организм должны помочь. Если у вас давление нормальное- попейте жэнь-шень. Но если сможете попасть к врачу - пусть проверят на сахар вас, а также вашу щитовидную железу. Но скорее всего - вам просто надо наладить образ жизни. Витамины группы Б и душ контрастный поможет от невроза вообще быстро. И научитесь медитировать - даже 5 минут в день делают чудеса.

А не может быть скрытого воспалительного процесса? Геникология, почки?

Вирус Эпштейн-Барра, похожая симптоматика.

Я тут создавала тему, у меня что-то подобное, девушки мне много советов дали, но самый лучший был изменить образ жизни. Не идти вечером домой, а перекусить в офисе и идти по своим делам в город или на спорт. Большое спасибо тем, кто мне написал, ту тему не нахожу, напишу здесь. Первые дни это была настоящая ломка, в пол-шестого чуть не уснула на маникюре) А сейчас всё потихоньку налаживается, слава богу, в 7 стала просыпаться в 23-30 где-то засыпать, это идеально для меня.

Автору хочу посоветовать присмотреться к своему окружению, может кто-то нервирует и тянет силы, бывают такие вампиры.

Может сидите в инете до 3 часов ночи ?

Ложиться надо вовремя (до 11 часов и 8 часов спать) тогда не будете разбитой.

Питаться сбалансировано, а не сидеть на диете.

Раз в неделю 1 день делать разгрузочным (на воде).

НаУчитесь воздерживаться от пищи, сможете голодать 4 раза в год по 6 дней.

Куда денутся ваши болячки ? Исчезнут, сами не заметите...

Спать на заходе Солнца НЕЛЬЗЯ. Запомните ! Отсюда и разбитость, а потом бессонница.

Да, ещё обязательно завтракам до сыта, а после 18 не есть.

У меня в течении месяца такая же проблема с утра проснусь нормально давление идеальное вообще как ничего и нет потом часов в 16.00 начинается усталость хотя ни физически не умственно себя не нагружаю...(бросил курить не пью вообще) к вечеру вообще песня начинается голова слегка покруживается,иногда подташнивает то тепло то холодно,пульс учащается иногда до 115...начинается паника что типо вот сейчас покину этот мир и т.д=))) уже прикалываюсь над собой думаю как буду в след жизни жить)) если лечь поспать не на долго то все проходит а потом опять часа через пол после сна...давление повышается но это в связи с паникой(или наоборот) сделал кучу анализов МРТ(головного,шейного и верхнего грудного отдела) 4 вида анализов крови (клинич,биохим на гормоны и ещё какой-то там)сделал узи органов и какой-то там полости(в почках маленькие камешки),посетил 3х разных кардиологов (сердце в норме)2 неврологов даже к зубному сходил(зуб вырвали=) ) и ничего! все в норме но блин я уже об стену биться готов....что со мной я не знаю...может кто знает может у кого было...если кто то нашел ответ отпишитесь...я извеняюсь что в женском форуме но я уже не могу(((

Алексей, у меня такая же проблема! В точности! Мне недавно гланды вырпезали.. теперь что-то перемкнуло во мне. О смерти вдргу начала думать

И у меня то же самое :(. Правда у меня это 3й раз уже. Первый раз было в 22, потом в 25. Теперь вот в 28. Помогает да, спорт, отдых от компа (правда так не хочется от него уходить :D) и свежий воздух. Правда потом как пройдет начинаешь расслабляться и видите - через 3 года снова. Постараюсь в этот раз не забыть про спорт и отдых. А то чего-нибудь в 31 год опять стукнет.

У меня тоже самое, обращалась к психотерапевту,,временно помогло и вс заново

///: А как сейчас себя чувствуете ? У меня аналогичная ситуация (())

Я себя чувствую плохо когда солнце пересекает юго запод и до заката солнца после заката я себя чувствую хорошо. Я сделал мрт головы показало что приток крови хороший а отток рывками потом я сделал мрт позвоночника и показало дестрофическая болезнь позвоночника. Артроз дугоотрочатых суставов. Стеноз позвоночного канала на уровне L5 S1 b но врачи города Магнитогорска поступили проще взяли поставили мне рассеянный склероз вот так

Скорее всего у Вас синдром хронической усталости попробуйте сдать анализы на инфекции и вирусы

Всё тоже самое что это такое не знаю.

У меня всё тоже самое было и даже больше, я запустил, и ещё звон в ушах был.
МРТ микроинсульты. Истощение нервной системы и голова потеет от нервов днём и во сне.
Причина спазм артерий зади между шеей и головой из-за нервов Доплер показал, если много сидишь за монитором становится ещё хуже и голова начинает болеть, и дальше больше. + Психические расстройства - беда не приходит одна!

Помогает Гематоген и Фолиевая кислота - это из без вредных.
А ещё очень помогают ноотропы Бифрен, Энтроп - они разгоняют кровь в мозгу и возвращают память и улучшают её и даже улучшают психическое состояние.

Знал бы ты сколько нас таких . Жаль что мало хороших специалистов,которые действительно в срстоянии помочь...

Точ в точ у меня такая проблема уже 3 года все что можно было сделать я сделал а симптомы те же

Я думал, что только у меня по вечерам ухудшается самочувствие.Оказывается у многих после 18.00 появляется слабость, легкое головокружение, тногда начинает подташнивать.

У меня все тоже самое, если вы нашли выход, помогите советом

Я уже несколько месяцев мучаюсь с такими проблемами. Это всд, но такого диагноза нет ставят расстройство вегетативной нервной системы. Прямо говорят "мать ты себя ухандохала, загнала просто". Теперь вот потихоньку восстанавливаюсь. В мае будет год уже. Лекарств и врачей за это время немерено.

У меня тоже самое.Под вечер плохо себя чувствую.Голова в тумане,в нутри дискомфорт ничего не хочется делать, только лежать.Сон тяжелый,спать боюсь.

У меня такие состояния уже 6 лет! Тоже всех врачей обошла, все анализы сдала, всё в норме. Вот сейчас нашли инсулинорезистентность, хотя сахар в норме, скоро пойду к врачу на приём, посмотрю что скажет. Я тоже так измотана и устала жить так, но жить хочется! Несколько лет лечилась у психиатра на антидепрессантах сидела, но это всё временно помогает. Панические атаки ко всему этому, да бывают такие сильные, что от них ещё больше мне кажется стрессую.... Короче замкнутый круг. Надеюсь когда начну лечение инсулинорезистентности, будет легче.

Вот и я в ваши ряды пришла. С субботы плохо капец. Приливы какие то... Кажется, что в обморок шлепнешься, но не шлепаешься... К вечеру вообще жесть. В голове как будто все сосуды пляшут. И тошнит малость. Сон помогает. До обеда терпимо, а потом опять. Сейчас сижу на работе и терплю..... Думаю надо капельницы прокачать. С кавинтоном. Раньше помогал. Но график 5/2... Надеюсь пройдёт так же резко как началось...

Соль исключите. И посидите на диете Dadh, мне помогло

Реасон с 5-НТР вам в помощь. Сталкивалась с подобной проблемой, но данный препарат решил все мои проблемы. Меньше напряжение, больше хорошего настроения и крепкого сна. Сейчас еще и дешевле, так как западные, из - за санкций, недоступны или стоят в 2 или 3 раза дороже.

100% он, точнее 95 . Это столько людей зараженных им на Земле. И в основном с ним живут всю жизнь, часто бывает, что долгую