кто сколько раз может подтянутся?

шоколадку сверху повесь

Раньше могла раз 5 подтянуться где-то,а теперь болтаюсь как тюфяк на турнике,один раз может и смогу.

А что вам тренер говорит,как лучше развить?

ни разу((

2-3 раза

Ни разу) И никогда не могла)

А развить силу и научиться подтягиваться - в зале есть специальный тренажер с противовесом, сначала ставите большой вес, практически свой, и подтягиваетесь, вникаете в технику, потом начинаете вес уменьшать, будет тяжелее. Рано или поздно при определенном упорстве сможете подтягивать собственную тушку самостоятельно)

1, больше не могу)

Даже в зал ходить необязательно. Я за полгода вялых и нерегулярных занятий почти могу подтянуться (если стартовать такскзать с немного согнутыми руками). находите турник с шведской стенкой или что-то подобное, кладете ноги на перекладину и вперед. сначала 3 раза, потом 5, через полгодика будет 9-10. ну и так далее.

А я нашла выход, как подтягиваться:)) В бассейне на глубине под бортиком держатель, вот за него и подтягиваюсь 30 раз по три захода. Вес тела в воде намного легче, а все ж устаешь и мышцы рук и спины подкачиваются.

0 раз

когда занималась спортивной гимнастикой (это было лет 10 назад) подтягивалась 30 раз)) сейчас раза 3 подтянусь))) Отжимайтесь, руки хорошо подкачиваются) а подтягиваться вам зачем?!)))

два

отжималась руки накачала чуток теперь один раз могу уу хД

альпинистка.. 12 раз..

в 9 лет мог 2 а в 10 лет 14 с рывками и 10 без рывков