Внутренняя поверхность бедер
Как убрать жир со внутренней поверхности бедер??? Сколько себя помню всегда там был жир. Пару лет назад начала делать упражнения. В спортзале на тренажерах и дома. Но ничего не помогает. Есть ли какое-нибудь чудо упражнения (в домашних условиях), чтобы подтянуть там мыщцы? А то ноги вполне красивые, но промежность это что-то.
Приседания в позе плие. Это когда ноги расставлены носками наружу на ширине плеч. А еще мне массажист советовал спичечный коробок между бедер держать от дряблой кожи, но я все как-то откладываю.
массаж нужно делать
Сообщение было удалено
Плюсуюсь к плие. Только нужно делать не менее 30 подходов за раз (даже если подходов будет всего 2), иначе есть вероятность перекачать эту область.
Смотря сколько вам лет.
Если за 50 , то успокойтесь и не комплексуйте.
Никому уже не интересна ваша промежность.
4. А если 46 , еще можно рыпнуться?
это ваще очень сложное место...попробуйтен верховую езду для разнообразия
спасибо за советы. мне всего 26
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ой, всего 26 лет и уже такие проблемы.
Жир уберётся, если похудеете в общем и целом, сбросите лишние кг.
Не может жир от упражнений исчезнуть, как ни старайтесь, а когда похудеете, то там обвиснет кожа. Надо следить за своим весом.
-
Корвалол и зависимые люди от него
2 ответа -
Андрофлор
Нет ответов -
Что со мной может быть?
27 ответов -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
4 ответа -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Последствия наркоза
4 ответа -
Почему сердце ведет себя так странно без паталогий??
2 ответа -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Вросший ноготь
10 ответов
-
Что со мной может быть?
27 ответов -
Хроническая мигрень
14 ответов -
Вросший ноготь
10 ответов -
Почему возникают экстрасистолы на пустом месте?
6 ответов -
Беспокоит детский насморк, уже неделю, что ещё сделать?
4 ответа -
Последствия наркоза
4 ответа -
Ушиб? Обострение гастрита?(возможна язва) Панкреатит? Желчный пузырь? Поджелудочная железа?
4 ответа -
Опасно каждый день пить Лоперамид?
3 ответа -
Корвалол и зависимые люди от него
2 ответа -
Опасные добавки ,е211
2 ответа