Внутренняя поверхность бедер
Как убрать жир со внутренней поверхности бедер??? Сколько себя помню всегда там был жир. Пару лет назад начала делать упражнения. В спортзале на тренажерах и дома. Но ничего не помогает. Есть ли какое-нибудь чудо упражнения (в домашних условиях), чтобы подтянуть там мыщцы? А то ноги вполне красивые, но промежность это что-то.
Приседания в позе плие. Это когда ноги расставлены носками наружу на ширине плеч. А еще мне массажист советовал спичечный коробок между бедер держать от дряблой кожи, но я все как-то откладываю.
массаж нужно делать
Сообщение было удалено
Плюсуюсь к плие. Только нужно делать не менее 30 подходов за раз (даже если подходов будет всего 2), иначе есть вероятность перекачать эту область.
Смотря сколько вам лет.
Если за 50 , то успокойтесь и не комплексуйте.
Никому уже не интересна ваша промежность.
4. А если 46 , еще можно рыпнуться?
это ваще очень сложное место...попробуйтен верховую езду для разнообразия
спасибо за советы. мне всего 26
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ой, всего 26 лет и уже такие проблемы.
Жир уберётся, если похудеете в общем и целом, сбросите лишние кг.
Не может жир от упражнений исчезнуть, как ни старайтесь, а когда похудеете, то там обвиснет кожа. Надо следить за своим весом.
-
Атаракс. Синдром отмены
1 ответ -
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
20 ответов -
Гипотиреоз
2 ответа -
Утолщенный эндометрий и свободная жидкость
Нет ответов -
Холестерин повышен, что попить?
4 ответа -
Переутомление, отдых не помогает, что делать?
5 ответов -
Как добиться нормального лечения?
8 ответов -
Вызвала скорую, блик в глазах
17 ответов -
Завтра цистоскопия
3 ответа -
Пневмония легкой степени
4 ответа
-
Сокрытие болезней от мужа. Почему и для чего?
20 ответов -
Вызвала скорую, блик в глазах
17 ответов -
Кто нибудь лежал в психушке?
10 ответов -
Как добиться нормального лечения?
8 ответов -
Переутомление, отдых не помогает, что делать?
5 ответов -
Холестерин повышен, что попить?
4 ответа -
Пневмония легкой степени
4 ответа -
Завтра цистоскопия
3 ответа -
Гипотиреоз
2 ответа -
Атаракс. Синдром отмены
1 ответ