О помогите избавиться от этой привычки!

так если прыщь не подсохший, как вы его сковрнете? не поддастся же.

только двумя ногтями выдавить можно.

притом с двух сторон в смысле 2 руками

И много у вас неровностей,прыщей на голове?

Надо лечить нервы. И следить за собой. К сожалению, когда волнуешься, последнее не очень получается.

Я тоже при волнении (или когда что-то не получается), начинаю раздирать всякие раны на коже. Когда я сдавала один очень важный экзамен, я от волнения раскусила целый (!) леденец. Это ж такая твердая конфета! И не больно было... Только потом опомнилась. А на другом экзамене нечаянно (и непроизвольно) сковырнула себе руку. Выступила кровь. Вот тогда меня охватил реальный ужас - одно неловкое движение, и я запачкаю и экзаменационный лист, и стол, и экзаменаторы увидят. Вот реально жесть была.

дак вот тоже самое! Сейчас сессия, я вообще всю голову расчешу! В каске может ходить?! не знаю что делать...

так если прыщь не подсохший, как вы его сковрнете? не поддастся же. только двумя ногтями выдавить можно.

дак вот именно что подсохнет и я его сковыриваю, он не заживает, и так сново и сново....

потолще ногти наростите, ими не сковырнешь

А я при волнении все щёки съедаю изнутри, и они у меня постоянно болят.