как справиться с нервным истощением?

отдых, отдых, отдых

Автор,а бабули с детишками не могут помочь?

работу другую ищите

няню нанять не получается?

Тут - никак. Надо что-то менять, потому что надолго Вас не хватит, так можно свалиться с тяжёлой неврастенией, когда пофиг станет на работу и детей (мозг так пытается защитить себя и организм от перегрузок), и стать постоянным пациентом психиатра и невролога.

Да,Ирина права. Пока Вы еще можете справится.. А вот я запустила.. И вылилось у меня в такое! В соматическое проявление невроза и всд..... Теперь я мучаюсь от ТАКИХ головных болей.....аж трещит все там реально,задыхаюсь,боли в теле...Это мрак. И пофиг теперь на карьеру,к природе хочется поближе. И вообще,можно болезни пострашнее заработать. Сходите к неврологу,он пропишет вам лекарства успокоительные и укрепляющие. И наймите няню или поменяйте работу. Надо себя беречь.

Лецитин восстанавливает нервную ткань. Лецигран М употребляйте.

Ох, бедная женщина. Во-первых, шодите к врачу за успокоительными/антидепрессантами. Во-вторых, вырвитесь на месяц в отпуск. Детей на этот месяц разве нельзя оставить мужу? Он месяц в своей жизни может на них выделить? Что он вообще говорит по этому поводу, ищет решения? По возвращении ищите работу полегче. У меня такое было, но у меня даже нет детей, а было аж так плохо, что сказала себе - если после отпуска не станет лучше, наглотаюсь чего-нибудь. Депрессанты и отпуск отложили все на год, но потом опять поплохело, и я ушла с работы на пособие.

У меня были такие состояния. Сейчас тоже организм говорит стоп. Очень помогает на все забить и ничего не делать, хотя-бы выходные. Включаю сериал и смотрю целый день. Убирать не убираю, только готовлю что-то элементарное.

Срочно на отдых. Конечно организм и нервная система истощены. Уделите какое-то время для себя любимой, сходите на шоппинг или просто поспите по-дольше в выходной день. Я еще Витанго принимала, чтоб успокоить нервы, помогло замечательно!

Пожалейте себя, притормозите немного. Конечно, Вы устали, нервы на пределе. Постарайтесь хотя бы раз в неделю выделить день на себя и пропейте Витанго. Мне это препарат здорово помогает быть в тонусе и проще смотреть на многие вещи.