Я бросила курить

Автор, у меня стаж 16 лет на крепких сигаретах, не курю уже 4 месяца. Рада за вас и за себя! Так держать!

Самое интересное, что даже не тянет. Думала, такое невозможно!!! Бросила одним днем.

Поначалу ломки были страшные, но был декабрь, потом новогодние праздники, я заболела, из дома не выходила, сильный кашель, температура и все такое. Неделю продержалась без сигарет не по своей воле

А потом, когда выздоровела, просто решила больше не покупать сигареты. Стала покупать семечки. Сижу вот и грызу. Теперь не курю, но подсела на семечки :-) Во всех карманах курток, пальто - семечки ))

молодец!!!!пишите как!

"IFresh"]Я курильщик со стажем 5 лет. И вот уже 2 месяца я не курю. Надеюсь больше никогда не начну

Молодец. Здесь очень давно была ветка , там девушка описывала свои ощущения по часам .Ну её ломало конкретно и она без таблеток бросала.

Нас прибавилось!

У нас два менеджера так 3 года назад,вот взяли и бросили.И не курят! Спрашиваю : не хочется? а когда выпьете?Говорят -нет,не тянет даже.Оказывается можно если захотеть!

я тоже пытаюсь.....

4, по часам описывать - это наверно человеку было ну ОЧЕНЬ трудно. Мне повезло: я бросила "благодаря" разыгравшемуся бронхиту, праздникам, и врожденной лени, когда я лежала в пижаме сутками в кровати и было лень бежать в ларек на мороз с кашлем. Помню, как поначалу расхаживала по комнате, металась, рылась по ящикам в поиске ну хотя бы одной сигаретки. Дула кофе литрами.

На работе сказала, что я бросила, а когда пыталась у коллег стрелять, мне специально не давали, как сговорились все: "Нет, тебе не дадим, ты у нас бросаешь". Так что и коллегам спасибо.

Сейчас от дыма просто воротит.

Бабац 3, просто когда охота курить - грызите семечки. Грызите до опупения, до ночи, до запоров, пока язык щипать не начнет ))) Уберите все зажигалки и пустые пачки. С курильщиками временно никуда не ходите вместе - проверено, могут соблазнить! Чаще используйте любимый парфюм и крем для тела и рук. Когда привыкнете к хорошему запаху тела, рук и волос, станет легче отказаться от вонючего табака.

Я курила 16 лет, а это, поверьте, не шутка. Прчм распирает от радости и гордости, что я сделала это! Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!!! йохоооооо

а так располнела. бросила 1,5 года назад

Поздравляю!

Курила 19 лет.В апреле 16 (помню:) )будет 3 года как не курю.Как вообще могла курить,фу?Сейчас просто доходит только,что бросила ведь! =)))

Не курите,это реально здорово.

последний раз бросила курить на полгода,потом опять начала, еще больше, вот щас уменьшаю количество

Я не могу бросить, не курила 3 дня, поправилась на 1,5 кг. Да и МЧ сказал,лучше курить поменьше,чем поправляться. Снова закурила. Молодцы, кто бросил.

Мой начальник рассказал трогательную историю. Однажды он уложил дочку спать, а потом услышл, что она плвчет. Стал расспрашивать, а она говорит: "Ты куришь, и я боюсь, что ты скоро умрёшь". Он говорит, что пообещал ей бросить, и как отрезало.

Может, тоже пообещайте кому-то...

IFresh , Вы просто молодец. Желаю Вам удежаться!

Бриля Лик после такого большого стажа , сами без таблеток?

У вас сила воли просто супер.

Да ну? А я курила 11 лет, бросила за один день(без книг и жвачек) и не курю уже очень давно. Не потолстела, кстати, ни на грамм))

наркоманов бывших не бывает

Автор,рада за тебя,молодчина! Я тоже месяц назад бросила.Курила 8 лет, с помощью таблеток бросила и вообще желания нет курить.Какая же я глупая была,столько времени тянула.

я бросила в конце января. тяжеловато. но это в голове. держусь пока. надеюсьбольше никогда. потому как планиру беременность летом. для меня это оказался сумасшедший стимул. как представлю мордашку малышки, сразу курить не хочется. но, поправилась на три кг. пока ни грамма скинуть не могу. хотя в зал хожу и не ем практически ничего((

бросила как тест показал 2 полоски (с тех пор ни разу не затянулась даже),не курю 2 года,иногда хочется,но я точно не буду т.к. это дурной пример ребенку,вред здоровью и вообще пахнет противно)))так что у нас некурящая семья!держитесь автор,у вас все получится!

я тоже так хочу!стаж 17 лет,еще я страшная кофеманка,тут без слов понятно...как тут бросишь?Конечно же трудно избавиться от этих двух дурацких привычек теперь...но надо надо надо,твержу себе!

Я перешла на электронную сигарету. Курила 15-17 сигарет - сейчас 4-5. Меньше не получается. Но я и этому безумно рада. Электронную достаю покурить 1-2 раза на улице и все. Может когда-нибудь брошу совсем. НО, спать стала лучше, голова перестала болеть. И еще стали раздражать курильщики на улице. Т.е. перехожу в другой лагерь :-)))

Я тоже бросила как забеременела.Какой же для меня это был стимул завязать с курением!А до этого раз десять бросала и все никак не получалось.До этого курила 10 лет.Вот я дурочка была!Ходила дурно пахнущая и с синяками под глазами.Автор,держись!

Алиска, я поняла, что отказ приходит от "команды" мозга - прекратить! Как писал 13 Гость про начальника - точно, именно "как отрезало". Больше никак.

Пока команда "Бросить!" из мозга не поступит - бросать будете очень долго!

Курила с 9 класса, сейчас мне 22. прочитала книгу "Легкий способ бросить курить". Никто не верил, что брошу, вначале, когда выпивала выкуривала две сигареты, но потом полностью отбило. Сейчас не курю уже больше полугода

Всем советую!

Знаю что многим не помогает, но просто - хотя бы попробуйте!

Это для тех, кто курил не долго. А нас старых куряк такими сказками-пугалками не проймешь. Пробовали - не помогает.

я бросила 3 часа назад

фдxырт гфгуигбы йхбноуыг йбхфдрес

абвгдееж з и й клмн опрст

книга"Легкий способ бросить курить"реально помогает. Только вот желание, бросить курить, должно быть очень велико.И читать ее нужно вслух, когда нет никого дома.Я курила 22 года, и всегда хотела бросить,бывали перерывы, по восемь месяце не курила.А потом опять, и так несколько раз.Но преадолеть больше восьми месяцев не получалось.Моя подруга принесла книжку и прочитала, не курит уже четвертый год,я попробывала прочесть первый раз, но как то не серьезно.конечно не помогло.А потом когда появилась одышка и бесконечный кашель, решила что пора. И перечитала заново. Но только вслух и не спеша, читала наверное неделю, и все это время продолжала курить,последнюю главу оставила на вечер, прочитала, покурила, сказала все и легла спать,а утром встала другим человеком.Конечно, при любом волнении возникала первая мысль сигарета, а потом исчезала также быстро как и приходила. В моем коллективе почти все курят,и я спокойно сижу с ними. А они мне завидуют. Кожа стала свежая, морщинки не так стало видно.Словом здорово.Восьмой месяц был самым сложным, постоянно тянуло покурить, но я его проскочила,и теперь как отрезало. Вот уже второй год не курю.И думаю что никогда уже не буду. Читайте, бросайте и живите без сигарет. Удачи всем!!!

Я курила больше 10 лет. Попыток бросить куритиь было множество. Максимум неделя, потом срывалась и снова начинала курить. бросила курить , когда забеременела, после рождения дочки закурила чере3 месяца. Курить стала больше чем до беременности. Выкуривала по пачке в день. Желание бросить курить было огромное. Решилась прочитать книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить для женщин", хотя сама считала эту книгу ерундой полной. Вот уж такого я точно не ожидала! Никакой никотиновой ломки. 30 августа этого года будет ровно 3 года как я не курю. Чувствую себя замечательно. Желю всем избавится от этой зависимости! Реально, станет легче. Жизнь без сигарет- это свобода! Народ- бросайте курить любыми способами. Какой- нибудь обязательно поможет. Удачи всем!

Понимаю, что давно сообщение написана, но для меня эта проблема сейчас актуальна. Сколько кг вы набрали, когда бросили курить?