Не могу похудеть после родов

и я с такой же проблемой девочки(((( мне 23 и родила я 2 месяца назад , но мне оооочень срочно надо похудеть к 20 февраля... мой вес был 62 кг при росте 171 см. набрала за беременность 17 кг... после родов ушло сразу 9 кг , остальные 8 ну никак не уходят , хотя я уже 2 месяца не ем хлеб и сижу на гречневой диете... что делать не знаю(((( грудью не кормлю

Привет девочки! У меня та же проблема.. немогу похудеть после третьих родов! Сидела на разных диета всё бестолку! Сейчас вешу 63, до родов была 54 кг, у меня уже депрессия развивается по этому поводу.((( Что делать не знаю!

Девчонки,я тоже,до родов 54,рожала 86,из роддома вышла 80,за первый месяц без усилий минус 5,за следующие 5 месяцев на диете минус ещё 5,за последние 4 месяца (нам 10 мес) на кефирной диете вес болтается 70-71 и никак!!!!одеваюсь в балахоны,секса стесняюсь,прям противно от себя,рыдаю над фотками до беременности(((диета диетой,но мужьям то приходится готовить,повкуснее,пожирнее,хочешь не хочешь а пробуешь,откусываешь ит.д.так мы никогда не похудеем(((нужно брать малышню и выезжать в какой-ниб дом отдыха всей горьбой и там недели 2-3 на диете,активный спорт,поплачемся друг другу...а главное похудеем!Вернемся красотками!Сейчас немного схудну тут по одному методу и тогда соберу такой поход,кто со мной,пишите!Едем под девизом "Оденем до беременную одежду к лету!"А мужья немного от нас отдохнут)))

Мой ящик evgorshkova@inbox.ru

та же беда

Девочки здравствуйте))) у меня такая же проблема, в интернете видела ягоды Годжи, что от них хорошо уходит лишний вес...
Кто нибуть слышал про нмх? Может даже пробывал?
Мне интересно они правда помогают или это реклама такая ложная

[quote="Ева "]Девчонки,я тоже,до родов 54,рожала 86,из роддома вышла 80,за первый месяц без усилий минус 5,за следующие 5 месяцев на диете минус ещё 5,за последние 4 месяца (нам 10 мес) на кефирной диете вес болтается 70-71 и никак!!!!одеваюсь в балахоны,секса стесняюсь,прям противно от себя,рыдаю над фотками до беременности(((диета диетой,но мужьям то приходится готовить,повкуснее,пожирнее,хочешь не хочешь а пробуешь,откусываешь ит.д.так мы никогда не похудеем(((нужно брать малышню и выезжать в какой-ниб дом отдыха всей горьбой и там недели 2-3 на диете,активный спорт,поплачемся друг другу...а главное похудеем!Вернемся красотками!Сейчас немного схудну тут по одному методу и тогда соберу такой поход,кто со мной,пишите!Едем под девизом "Оденем до беременную одежду к лету!"А мужья немного от нас отдохнут)))[/quote
Я с тобой !!!

Ох как много нас ! И я так же, мне 25 лет родила третьего ребенка, после первого быстро похудела, после второго вообще из роддома вышла очень худенькая, весила 54 кг, а после третьего , ему 7 мес уже, никак не могу, занимаюсь спортом, мало кушаю и ничего((( вес 66 кг((( мой рост 168 см

[quote="Инвскармливания - сидят на форумах и жалуются на лишние центнеры. Не верьте ТОТАЛЬНОЙ и ПОВСЕМЕСТНОЙ ПРОПАГАНДЕ ГВ о похудении, контрацептивном эффекте, иммунитете и т.д. Причина ожирения только одна - ГОРМОНАЛЬНАЯ ПЕРЕСТРОЙКА ОРГАНИЗМА. Я ни секунды не кормила и абсолютно не жалею о своем осознанном выборе. Кстати, я врач.[/quote]

гипер не уважительно и все Мамы реально мамы это поддержат,нечем гордится и хвалится,а врачи самые хладнокровные люди, ну бывают такие женщины,думают больше о себе или об отростке

Вот тут я рассказывала, как быстро похудеть на 10 кг. Конечно, не "объедаясь на ночь", но вполне реальные советы. http://3krasotki.blogspot.com/2014/04/10_14.html

С русишь язык все нормально?

Ой, у меня та же проблема. Плохо худею.
Не кормлю уже 5 мес. Но цикл никак не установится. До Б была 62, родила - 66-67. я высокая - 175. так что для меня это идеальный вес можно сказать. Но меня на ГВ вообще разнесло..до 76 почти((
Сейчас 74. Но еле-еле с голодовками и не ем после 6 за месяц кое-как вот 2 кг ушло и подтянулась хорошо. Мне много и не надо - хоть до 70 доползти, но скоро М и снова 75 на весах из-за этого((
Быстрее бы гормоны в норму приходили и я худела.
Привыкла быть худышкой. а тут так разнесло. Мадам такая с формами..

после кесарева и у меня,возможно превышен гормон пролактин,если есть выделения из сосков,то значит он и работает против,способствует накоплению жиров для кормления мол.Я сама так же,на 17 кг поправилась,как родила,сбросила быстро,потом ребенок отказался сам от груди,и все страдаю,я ем 5 раз в день,каждый прием пищи по стакану,ни больше,все без соли.Сладкое вообще не люблю и никогда не ела.Жареное тоже не люблю.даже турбослим пробовала,но он помог мне снять отеки,за что огромное спасибо производителю,с помощью него я скинула 6 килограмм,но не больше.И как все говорят,что в туалет с него бегаешь и все такое,так было у меня 2 дня и все.Я занимаюсь упражнениями на жиросжигаение каждый день,прыгаю со скакалкой в течении дня.И когда гуляю с ребенком,сейчас почти всегда в слинге,нам 7 месяцев,на 9 этаж по лестнице пешком и вверх и вниз.Все равно вес застрял.Вот думаю проверится на гормоны досконально=(Не может так вес не уходить,это странно=(

Была до родов 60кг.когда родила стала 70. Щас сбросила 2 кг .но мне хочется ещё 7 сбросить не могу замучалась диетами и тренеровками.комплексную себя.хотя муж говорит что все прекрасно.он любит пышных девушек.а мне противно в зеркало смотреться.помоги те пожалуйста

Ну и *****! Не кормить грудью ради фигуры идиотизм! Ещё и врач.....

Девочки вам привет...Мне 23года 3 месяца назад родила,за беременность набрала27 кг.Сейчас вешу 80 кг.при росте 170.Весь этот вес увлел сам без диет.А щеас застопорился и нивкакую...Посоветуйте пожалуйста что делать?Ребенок на ГВ.Заранее благодарю!!!

девочки подскажите как заказывать лида плюс

У меня уже крыша едет от того что я не могу похудеть

Доброй ночи. Подождите, не горячитесь. К таким вопросам надо подходить обдуманно, а не рубить с плеча и не лишь бы побыстрее. Вы знаете, я бы на вашем месте лучше сделала криолиполиз. Эта процедура будет намного приятнее и не придётся стоять и терпеть эту холодрыгу, где минус 100 градусов. Я так могу судить, потому я сама делала процедуру криолиполиза в клинике Ревеваль, мне понравилось и результат есть. А сестра делала стояла морозилась, так оказалось, что она не может выдерживать таких температур, упала там в обморок. А в итоге подкошено здоровье, нервы потрачены, так её и деньги выброшены на мороз) Сейчас всё с ней хорошо, но к такому надо быть подготовленной. Про свой результат могу следующее сказать: кожа подтянулась и стала упругой, свежей. Процедура по своей сути очень просто и совершенно безболезненна. Специальная вакуумная насадка просто захватывает участки кожи и замораживанием убивает те самые жировые клетки. Они умирают, сдуваются и выводятся через лимфатическую или кровеносную системы. Если кому нужно, то телефон клиники есть на их сайте. А врач у меня был Наталья Юрьевна – это специалист по коррекции фигуры и мастер своего дела. Это правда, говорю без преувеличений, потому что убедилась на собственном опыте. У меня честно говоря был даже такой животик, не сказала бы что большой, но эстетически он мне не очень нравился, поэтому его исчезновение было приятным дополнением. Теперь я поддерживаю свою фигуру фитнесом и правильным питанием. Не хочу больше до такого доводить свой организм, чтобы идти к специалисту, тратить денежку ну и всё остальное. Хотя не могу сказать, что было плохо или некомфортно. Наоборот, я получила удовольствие от всей этой кутерьмы + отличный результат, которого так ждала.

Инна, зачем вы вообще рожали, если думаете только о себе. Мне за вас стыдно, я тоже врач.

Девушки, у меня такая же беда. До беременности 53 кг, во время лежала на сохранении, кололи прогестерон. После родов путем кс, вес 75 был. Год кормила грудью, вес стоял. А как перестала то пополз вверх. Пробовала все, диеты, голодания, фитнес, плавание. Толку нет, 84 кг сейчас. Пошла к врачам , поставили на учет эндокринолог и ген колол. Гормоны все сбились, организм работает не правильно, если у кого то так же, начните сдавать анализы, пока баланс гормонов не восстановите, вес в норму не придет. Извините за ошибки, пишу с телефона

У меня тоже печальная история с моим весом(( До родов весила 55 кг при росте 168 см и мне так было очень комфортно. Рожать пошла с весом 72 кг,после родов скинула 5 кг. В последующие 2 месяца скинула ещё 8 кг (ни чем не занималась,не ела жареное,острое,сладкое,т.к. кормила грудью). Как только перестала кормить вес встал. Прошло полтора года,а вес ни на грамм не ушёл 60 кг, на диетах разных сидела, ни одна не помогла. Спустя год смирилась с этими цифрами на весах,но тут меня ждало новое потрясение...после новогодних праздников я стала весить 64 кг((. Тут я надумала вести новую борьбу с лишним весом и вернуть свои былые 55 кг. От диет сразу отказалась, ем все как обычно только в умеренных порциях ( отказалась от хлеба и майонеза,в принципе они и раньше не были моими фаворитами). Также начала заниматься спортом (протокол Табата-интенсивные тренировки по 4 минуты в день, но я занимаюсь по 8 минут 3 раза в день. Так же занимаюсь по видеоурокам Джиллиан Майклс плоский живот за 6 недель тренировка длится 30 минут). Ещё принимаю L-карнитин (чтобы сил хватало на все тренировки). Так же пью много воды и зелёного чая. Первые результаты меня ошеломили за 2 недели активной жизни я скинула 4 кг,которые набрала за праздники. Но все опять же не так гладко,вес стоит уже 4 дня на ненавистной мне цифре 60 кг и не двигается. Подскажите,пожалуйста,почему вес не уходит,что я делаю не так?

Всё, решила худеть "он-лайн", а то постоянно срываюсь. Сейчас на весах 63,8(утром 62,9- пусть это будет старт, т.к ориентируюсь на утренние параметры натощак), два мес родила 3-го сыночка, не кормлю. Без ГВ вес прочно встал (до месяца честно старалась кормить, сейчас режим не позволяет,хотела восстановить, но увы). Мой нормальный вес на правильном питании без жестких ограничений был 55-56 кг, при росте 166. В идеале хочу весить 51-52кг. Начинаю с сегодняшнего вечера, хотя завтра приедут гости, 100% с тортом, но все равно начну. Планирую худеть со скоростью 100 гр в день(это приблизительно, с учетом возможных срывов, остановок итд, если получится быстрее буду рада, но без иллюзий), те примерно 3 кг в мес и для начала до 55(дата икс примерно 20 июля), дальше буду стараться до 51-52 кг скидывать. Кто со мной, присоединяйтесь! Не знаю, на сколько меня хватит, думаю и-нет контроль поможет, буду отчитываться как можно чаще. Обещаю писАть до 20 июля при любых результатах!

Привет всем! В общем докладываю: вчера кефирный вечер дал о себе знать(при том что в первой половине дня явно перебрала сладкого--уничтожила почти целую плитку шоколада, ела зефир и обед был далеко не диетическим), с утра на весах 62,2 (-700гр)по сравнению с предыдущим. Настроение супер, села завтракать только к 11(пока детей умыла-накормила). Завтрак показался мне шикарным по сравнению с ужином -ржаной бутер (порц ломтик) с творожным сыром , салатным листом и кружочками помидора, кофе черный в меру сладкий и крепкий и небольшая зефирина. После обеда жду гостей-у они обычно привозят вкусный тортик, постараюсь держать себя в руках:/. Физические нагрузки пока не подключаю, комплексы упражнений буду делать когда дойду кг до 58-56, такой у меня бзик. Сейчас и так весь день одна сплошная нагрузка - очень много хожу, сажусь только покормить малыша несколько раз минут по 10-15.

Отчитываюсь- гости приезжали, но вместо тортика(уря!) купили других сладостей, которые можно долго хранить, часть скушали старшие детишки, что осталось убрала в шкаф, буду выдавать им порциями. Сама из сладкого съела шоколадку Аленку 20граммовую и тонкую полосочку пряника, не очень сладкого(в разные приемы пищи), в целом блюла режим -примерно 5 разовое питание получилось небольшими порциями. Итог -еще минус 400гр от вчерашнего,утренний вес-61,8. Чувствую темпы замедляются, но пока собой довольна. Правда,вчера не погуляла и сегодня дожди на весь день похоже зарядили. Форум здорово помогает, хотя диета для меня жестковата и обычно в таком режиме скидывала бы больше. Но пока на жор не тянет(публичное, извиняюсь за выражение, обещание обязывает) и потеплеет совсем скоро,хоцца хорошо выглядеть. Так что полет нормальный, идем на снижение;)

Ну вот, сегодня плюс 100(61,9).Началось гуляние веса. Вчера все соблюдала как надо, часы приема пищи только сместились к вечеру. Ну и в последний прием съела овощной салат(посолила немного) и выпила кофе с нарезным пластиком, сыра на половинка ржаного хлебца доела за ребенком 1/3 небольшого банана. И привет ,100 лишних гр тут как тут. Сдаваться все равно не буду, сменим тактику - вечером ничего соленого и жирного.

Привет! Называется сменила тактику - весь день одно сладкое:), но небольшими порциями. День вчера выдался такой -ко мне приехали родители с братом, с утра мы с ним поехали сначала на молочку, потом по делам, а вернулись гораздо позже, чем планировала. Ессно, пропустила перекус, зато вместо обеда у нас было чаепитие, правда с не очень калорийным пирогом, но все равно, догналась вкусняшками- зефиром, парой конфет(мои привезли оч вкусные-не смогла отказаться). Чуть позже еще решила съесть полезный бутер -типа обед)).После отправилась со средним сыночком на прогулку-аж 3 часа ходили. Вернулись - замерзла, устала(приятно) -опять бутер ну и горстка конфет с кофе тянула несколько раз. А еще семечки(немного). Наутро ждала привес. Взвесилась рано-после того как покормила малыша -плюс 300 гр. Удалось поспать еще немного до утра, взвесилась позже натощак и о чудо- весы показали вчерашний результат 61,9. Пронесло) наверно физические нагрузки спасли ситуацию. Посмотрим что дальше, бросать пока не собираюсь.

Вчера утром(6.05)- 61,8 ценой невероятных усилий(ела по чуть-чуть, гуляли быстрым темпом часа 3, еще и беготня по дому) , дальше был срыв и 7.05 уже 62,4 утром натощак, сегодня дала себе волю и ничего не блюла,ем что хочу завтра жду привеса. Замкнутый круг, на колу мочало, начинай сначала.

Отчитываюсь: восьмого в итоге вес был -62.7, ничего не соблюдала, ела что хотела, 9-го-уже почему-то 62,2, 10-го- так же, а сегодня -61,7! не пойму свой организм. Хожу голодной-теряю максимум кило, все ем-прибавляю полкило. Правда аппетита особого нет, неприятности небольшие произошли, может понервничала, хотя обычно наоборот жор нападает в таких случаях. Загадка. Сегодня еще в свободном плавании, без диеты)

Добавлю что все эти дни не соблюдала диету.

На сегодня 62,0. Никак не могу вырваться. Сегодня -плотный завтрак, дальше все же постараюсь взяться за себя. Как же сложно убрать относительно небольшой вес.

Я смотрю у всех та же проблема. Я родила 8 мес. назад. Вес был до бер-ти 57-58 кг. Рожала при весе 69-70 кг. Скинула после родов до 61,5 - 62х кг. После 3-х месяцев молоком больше не кормила, ичезло. И понелось_ стрелка весов поползла вверх. Да так активно! Сейчас вешу 67-68 и не могу ни грамма сбросить! Занимаюсь на ночь (специально) гимнастикой.Встаю и вроде бы вес чуть уходит. А потом к вечеру опять двадцать пять. Короче, застопорился на одном месте. И уже голодать пыталась по пол дня. А толку мало. Что делать?!

Привет всем! Тут исчезла ненадолго. Свет, а чем питаетесь? у меня в основном проблема в срывах. Действительно, когда кормить прекращаешь, буквально каждый грамм прилипает. Организм еще запрограммирован кормить и запасает на вс случай. У меня сейчас завис на 61,9(уже 3 дня-без диет в). Минимальный был 61, 2(оч сильно понервничала, всю вторую пол дня не ела,и наутро такой результат, числа 15-го было). Пыталась его удержать, но стал ползти вверх до 61,4. Потом стоило отведать маминых блинов разок(3 штуки) и усё, 62,2 . Сейчас опять выровнялся(см выше), поразительная стабильность. Хочу посидеть на сырых овощах(максимально добавлять в пищу).

Сегодня 61,3 - часов с 5 вечера только чай и кофе плюс небольшая розетка чернсмородинового варенья. Днем ела немного - суп, йогурты.

Вчерашный пост мой, сегодня 61.1, вечером и в течение дня ела понемногу, до сырых овощей конечно дело не дошло(пока их намоешь , начистишь , нарежешь), мне проще в свободную минутку творожок какой-нибудь или йогурт с кофе ухватить.

Сегодня еще минус 100гр --61.0. Радует что аппетит как-то снизился, можно и попробовать денек-другой на овощах посидеть.61 для меня конечно запредельно. После первого ребенка катастрофой был вес 59 кг. После рождения второго доходило до 60, с усилиями снижала до 58, в летний период 56-57 и только где-то после полуторагодовалого возраста ребенка удавалось летом в жарУ до 54 -55 скинуть. Когда ползет к 58 и выше уже слоном выгляжу и оч некомфортно себя чувствую. А сейчас вообще молчу. Даже одежду не хочу покупать, хожу как бомж) Так что буду продолжать борьбу за нормальное состояние организма:0

Ура! утром 60,6, никогда не думала, что буду радоваться такому весу. Вчера соблюдала диету, в тч делала пару раз салаты из свежих овощей, вечером ем мало. Отступать совсем не хочется, кажется процесс пошёл.

Вы никогда не задумывались, почему кто-то ест все что непопадя и днем и ночью, а кого-то чуть ли не от воды разносит?
Почему кто-то сидит на постоянных диетах, не выходит из тренажерных залов и не может сбросить вес?

Бесполезно истощать себя изнурительными диетами, не понимая действительной причины проблемного веса

Лишний вес всего лишь следствие уже, и не убрав причину, лишний вес невозможно убрать (разве что на совсем какое-то короткое время и то, очень изнурительно, а потом все возвращается вновь, это уже проверено ) Для каждого человека они разные, некоторые даже могут быть приобретены в детстве и не только...
Пишите в ЛС, разберемся)) https://vk.com/idfilippova_anna
e-meil anna.47mail@gmail.com

Сегодня 60,9, плюс 300 гр, но не расстраиваюсь, продолжаю. Жора нет и прекрасно.Ем раз 5, помалу, стараюсь большую часть в виде овощей съедать, немного белков и сложных углеводов. Со сладким совсем не завязала. распределяю в течение дня(в первой половине) небольшую зефиринку(или половинку) и 1-2 полосочки шоколада. Выгляжу уже заметно стройнее.

Последующие дни- 60,8, 61,1, 60.9(31-го), держу диету, но как видите только на 1 кг похудела и ни-ни больше. Притом, что на ногах весь день, кручусь как белка. Ради интереса нацепила тут шагомер(у меня дома есть)- в среднем по 15 тыс! шагов нахаживаю, учитывая что надеваю его не сразу утром, а снимаю раньше вечером, плюс он немного халтурит, иногда шаги пропускает. Никак от солнечной энергии успешно питаюсь))) Ладно, шутки в сторону, завтра попробую жидкую диету, посижу на кефире и питьевых йогуртах.

Отчитываюсь- 1 2 и 3 соответственно 60,8, 60,4, 60,2 -ура кажись лёд тронулся. по-прежнему на диете, но позволяю себе сладкое, несколько дней как подсела на мороженное магнат(не сочтите за рекламу), по 1 штуке в день съедаю, кстати после этого подвижки с весом начались в минус. Жидкую диету соблюла на 2\3(мороженное было и в тот день,утром зерновой бутер с помидором, даже пара полосок шоколада),но после нее стало 60,4. Рада, что отучила себя есть на ночь, последний прием пищи в 20-21, в основном чай или кофе с йогуртом,ложусь слегка за полночь. В качестве поощрения вытащила свою доберем(так и хочется сказать "доберманную"))) одежду. Есть у меня такие хитрые летние штанишки, они, как выяснилось, здорово сидят при любом весе, тянутся, но не перетягивают ноги, даже визуально стройнят. Джинсовую жилетку и яркую маечку, еще не ту, которую хочу, но тоже симпатичную.В общем, есть стимул продолжать. Уже предвкушаю цифру 59 на весах, это максимальный, но все же мой вес - пусть будет след рубеж. И ник сменю,подумаю на какой, тк "добрая" ассоциируется со словом "толстая")))). Придумала, тут по радио про нашу оборону и новые военные технологии и достижения рассказывают. Пришло на ум старое советское словосочетание времен холодной войны - "Гонка вооружений". Буду ей.)))))в смысле в борьбе с лиш весом. Ладно,до новых встреч, самой уже смешно....

4, 5, 6-го - 60,3, 59,8!, 60.0 Ура, пошло! пока удается держать.Хотя эти 3 дня питалась не очень - много шоколадок,вредностей режим держать не получалось. Думала будет привес, но т-т, обошлось,видимо порции были небольшие, постараюсь взять себя в руки,тк еще есть над чем работать. Теперь ближайшая цель 59, надо выбрать спокойный денек(скоро старшие детки поедут с мужем на отдых) и устроить разгрузку -опять овощи либо жидкая диета.Планы такие 59-57-55. Ну, и самым сложным будет снижение до 52. Такой вес во взрослой жизни был только в периоды токсикозов беременности)). хочется еще увидеть себя в этом облике.Помню тогда зашла купить себе какую-то обновку и померила еще пару вещей. Все сидело как влитое, эхх. Беременность, конечно, себе больше не смогу позволить))), слишком дорогое удовольствие, а вот попытаться скинуть все же постараюсь.

Попробуйте разгрузочные дни мне нравится на чае с молоком, взять 1 л молока закипятить заварить в нём 2 ст лож. черчая, пить в течение дня чувства голода -нет. Но больше двух дней в неделю делать не стоит. А потом не есть после 18-19 часов. Мне помогает, но стоит расслабится обожраться на ночь, вес начинает ползти вверх.

Сегодня 59.9, приучила в общем-то себя кушать понемногу(много можно только салатов из сырых овощей без жирных соусов либо с незначит кол-вом). Еще вырвалась на шопинг, детям к югу кое-чего прикупить, в большой тц, промоталсь там часа три, все вприпрыжку да бегом. Обычно если так случается, забегаю в какой-нить макдак, но на этот раз даже не потянуло(и очередищи были ой-ой-ой), даже пить почему-то особо не хотела. Приехала домой -слопала блин, небольшой бутер с овощами и мороженное с кофе. Взвесилась интереса ради- всего-то 60,2. Довольна как слон, щас еще пойду со своим масей гулять в лесопарк на пару часов. Бум усиленно расходовать энергию...

извините, что так много и часто пишу,как сводки курса валют)))) но реально помогает). конечно не быстро,все же процесс идет.

Не обязательно скакать за мной по всем топикам со своей нелепой рекламой. Сама могу тебе диету на 10 лет вперед расписать. Недорого возьму. Ясно? Ферштейн? или еще объяснить на другом языке?

Ой, приветики! Даже не ожидала, что кто-то еще ответит. Ветка как бы в запустении... Я похудела на 1,5 кг. Для меня это супер достижение. Пила 2 месяца кофе зеленый - в аптеке продается. Тропикана слим, вроде, называется. Вес колеблется туда-сюда: 64,5 - 63,8 . Тоже ем мало. Даже голодаю, можно так сказать. Вес не убывает больше. Тут решила прыгать на скакалке (бедные соседи внизу) до изнеможения. Пропотела, устала....На утро скинула всего навсего 200гр.!!!!! И это после спорта вечером и после я не ела, только пила чай без всего!!.Решила побегать по фитоаптекам: говорят ягоды Гоша помогают...Но я уже не знаю, что сделать, чтобы вес вернуть 57 кг!!!

Но тут явно с гормонами что-то нарушилось. Я чувствую это. Раньше, когда обмен веществ был в норме, я бы при таком режиме уже до 50 кг дошла. А тут после беременности ни в какую..

Девчонки. Я встала на учет 58 кг. Рожать пошла - 71 кг. После родов когда пошла на консультацию - взвесилась там, была 63,5. Ну думаю нормально. стану делать гимнастику, спорт и все такое. Но месяцы шли, ничего не убиралось. Я кормлю грудью, сторонница грудного вскармливания. как то раз заметила у мамы в гостях (там весы были), что вешу 65-66. пришла в ужас. прошло больше года и мы с мужем решили питаться правильно - ЖИВОЕ ПИТАНИЕ, некоторые называют СЫРОЕДЕНИЕ. Это очень полезное питание, орагнизм чистится и вылечивается от любых заболеваний. дело в том, что многие переходят на это питание годами. вот мы полтора месяца питались таким образом (позволяли себе минимум самый - варили злаки, иногда мороженку) сейчас дочке 1 год и 4 мес. Муж похудел на 9 кг. он занимается спортом и фитнесом - у него одни мышцы видны, жировая прослойка где была - ушла. А я заметила что вешу 64-65 кг. То есть потеряла килограмм дай бог. Я решила что дело в кормлении. пока кормлю - вряд ли похудею. Но придерживаемся и дальше такого питания. не едим сладкого (сахар и шоколады и прочее), мучное и мясо. сырые овощи и фрукты. Но овощи я еще отвариваю и делаю на пару. трудно пока на такое питание полностью перейти. Но знаете, не жалею, что бросила всю эту химически обработанную пищу. я чувствую себя лучше, исчезли некоторые проблемы (вздутие к примеру), появилась легкость. советую всем