Кто бегает ?

я бегаю по дорожке в тренажерном зале. одна, через день примерно по 5-7 км пока, когда снег растает, пойду на стадион км по 10 может быть

Я бегаю, ближе к вечеру, с подругой. Бегаем по дорожке в лесу.

когда снег на улице - бегаю в спортзале 2-3 раза в неделю по 5км; а когда снега нет рядом с домом на стадионе по вечерам, 3-4 раза в неделю по 2,5-3 км . бегаю одна. но нас там таких обычно человек 7. очень хочется уже пробежаться на свежем воздухе.

Бегаю как получится, дома на беговой дорожке.

Иногда вскакиваю с утра и бегу в нижнем белье. Иногда среди дня хочу побегать.

Считается, что из всех "домашних" тренажеров - беговая дорожка - самый востребованный пользователем. В парке на велосипеде езжу, а так люблю ходить пешком. бегать как-то не получается на свежем воздухе вообще... собираюсь приобрести беговую дорожку для дома.

начала недавно бегать. Вечером, в соседней школе по стадиону, одна. Не люблю компании в занятиях

Я хочу побегать, а вокруг одни дома и стадиона и лесочка рядом нет(((

А от алиментов считается?

Это я не про себя, это я гипотетически.

)))))еще как считается. этож высший пилотаж!

Тут тоже есть нюансы бегать можно но правильно .

Если пробежать по вечеру то писец в ногах остается кровь

и обратно не возвращается . Просто испортить ноги вонять будут.

Молочная кислота в мышцах сделает своё дела . Советую бегать с утра а вечером леотон гель мазать отёки снимает .

Это у всех так?

Да всех ноги испортить можно рас и в сё .

пехотинцы более развиты у парней . а женские трудно подаются

тренингу и за гормонов .

Я советую в грацию развивать это полезней тип в том, что фитнес помогает скорректировать фигуру через различного рода нагрузки на мышцы, заставляя их работать. Результат - равномерная коррекция фигуры.

У шейпинга же совершенно другая цель - строго направленная коррекция фигуры. Т. е. не общая коррекция, как в фитнесе, а коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными).

просто не ноги вонять будут, а просто носки менять надо.

я 6 лет бегом занималась и у меня например ниче не воняло.мышцы болели только после длительного перерыва-если недели полторы не бегала.но это только когда болела,а так нас каждый день практически тренер гоняла.

потом как то некогда стало, но когда к бабушке летом приезжаю в деревню, то там всегда бегаю.иногда специально для этого и приезжаю,т.к.в парках в городе не люблю

А какая у вас беговая дорожка? я вот хочу купить и не знаю какую выбрать, одолели сомненья, а проконсультироваться как то не у кого...

бегаю с апреля по ноябрь обычно, рядом школа (5 мин от дома), там стадион, вот по нему я и гоняю, встаю часов 6 (в выходные позже)