Когда можно ожидать результата?
Я уже 2 неделю качаю пресс, разные упражнения на бедра и талию делаю, скоро вот потеплеет и буду на велосипеде кататься. Также не ем после 6, за тем, что ем тоже слежу.
когда можно ожидать появления значительного результата?? хотя по животику видно уже, он подтянулся :) Но меня больше волнуют бедра, кажется, что все вроде худеет, а бедра все такие же.
результат сильнее всего видно в первые две недели занятий. потом уже изменения меньше видны
Делай вакуумный массаж на бёдра. Быстрее похудеют.
А бедра вообще в последнюю очередь худеют...
ваши мышцы на начальном этапе будут увеличиваться , но это только из-за притока крови ввиду занятий:)) и будет казаться что все подтянуто, но через месяц вы эти результаты перестанете видеть т.к. организм привыкнет к новому состоянию.
А что бы мышцы в тонус привести понадобится 6 месяцев постоянных занятий спортом с соблюдением правильного питания
я обматывала бедра целофановой пленкой и бежала на месте по 15 минут.Вечером не есть,питание диетическое.Ощутимый результат-недели через 2.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
бедра не худеют!! ляжки это не жир а мышцы!!
-
Русские ученые получили новые соединения
5 ответов -
Появились ли у Вас проблемы со сном последнее время?
8 ответов -
Как помочь мужу с простатитом?
5 ответов -
Потею в помещениях, что делать?
3 ответа -
Как часто у вас возникает кишечная инфекция? Как часто у вас возникает рвота в жизни?
5 ответов -
Пульсация в заднем проходе
2 ответа -
Нервная система после ковида
6 ответов -
Непонятное состояние
4 ответа -
У кого грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ? Есть ли такие боли ?
3 ответа -
Курение и смерть
16 ответов
-
Курение и смерть
16 ответов -
Появились ли у Вас проблемы со сном последнее время?
8 ответов -
Заболел повторно через день после выписки –это нормально?
7 ответов -
Нервная система после ковида
6 ответов -
Ларингит и как с ним бороться
6 ответов -
Как часто у вас возникает кишечная инфекция? Как часто у вас возникает рвота в жизни?
5 ответов -
Как помочь мужу с простатитом?
5 ответов -
Русские ученые получили новые соединения
5 ответов -
Непонятное состояние
4 ответа -
У кого грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ? Есть ли такие боли ?
3 ответа