не курила месяц, но сорвалась и снова начала

курила 30 лет мне 42! не курю месяц и неделю! поправилась на5 кг и все время охота спать) нервы ни к черту курить охота! но еще больше охота бросить! всем терпения)))

А что самое главное, я не страдаю что бросила курить, а наоборот стала счастливой! Никакие табексы и жевачки не использовала, считаю что они не помогают бросить, а наоборот усугубляют положение

Январь 2019 у меня такая же проблема.Курю 5 лет не однократно бросала, и срывалась после 2 недель с табексом. Хочу бросить.Намерена дальше бороться. Не когда не думала что какая то сигарета сильнее меня. Очень стыдно за свою слабость, прошу у Бога помощи: Господи помоги.

Здравствуйте.Сегодня был срыв. Курить не буду.

Я второй раз уже бросаю. Стаж 6 лет. Первый раз на 4 мес. хватило. А сейчас на 4 дня. проблем не было. Но мне сейчас так стыдно. Все уже знают что я бросила, а я дома втихаря курю... Завтра попробую снова, успокоительное пить наверное начну. а то хожу ору на всех срываюсь по пустякам. Мы сами виноваты в своей "болезни", но бороться мне кажется нужно не смотря ни на что. Удачи всем родственникам по несчастью..

Не курю почти полгода Стаж -35 лет. Почти через месяц как бросила, началась депрессия, панические атаки, ноющая боль какая-то внутри, в области сердца. Думала, что в психушку попаду,взяла на днях направление к психотерапевту на консультацию.Даже сигареты на днях купила в слабой надежде, что покурю и все это закончится, но муж убедил потерпеть,а сам-то курит.Подскажите-это когда-нибудь закончится или только вместе с жизнью...

Главное, после того как бросить, не начать курить вновь. Ни одной сигареты! Иначе снова попадёшь в никотиновый плен. Я курила 10 лет, потом в связи с беременностью бросила и 7 лет полностью воздерживалась от сигарет, хотя иногда возникала мысль "ну хоть одну сигаретку, хоть несколько затяжек", но держалась. Но однажды был сильный аврал на работе, все на нервах, девчонки то и дело бегают курить и я дала слабину- попросила у сотрудницы сигарету. Как только начала вдыхать табачный дым, вспомнились знакомые "приятные" ощущения, после этой сигареты была вторая, а по пути домой я уже купила пачку. Сейчас курю снова и не представляю, как бросить снова.

Добрый вечер!!! Как вы уже догадались, сама оказалась в такой неприятной ситуации, читаю ваши истории, и понимаю, что я не одна такая.... Курила 16 лет, бросила, на месяц меня хватило, курю уже третий день и все еще утешаю себя, что я только одну, и дальше не курю... И как только заканчиваю пачку, иду покупаю новую.... Блин, как же обидно, неужели я снова в ихнем плену... Я набрала за месяц уже 6кг, сколько не пыталась взять себя в руки, садилась на диету, но срываюсь и жую, жую, жую, и это реально бесит, я тоже повернута на своем весе....любимая одежда стала тесная, а некоторые вещи вообще не лезут, закурила аппетит уменьшился, но теперь появилась тревога, неужели я никогда не брошу и выплюну свои легкие.... Блин, как бросить, и преодолеть все эти проблемы, с депрессией, с жирным телом, проблемы с ЖКТ с иммунитетом тоже появились, пичкаюсь таблетосами, постоянно лечусь) короче я не знаю, что делать.... Спасибо, что хотя б вы есть), те кто реально понимают меня, и это ощутили на себе....

И я не буду

Понимаю всех в этой беседе... не курила полтора месяца, решила, что брошу, надоело, постоянно голова болела и еще свои проблемы. Мне почти 28, стаж пости 12 лет. К сожалению, не сдержалась. Теперь корю себя. Говорят, что первый две недели тяжело, у меня наоборот. Мне до месяца может быть по фиг, а потом вылазит все, словно я только что бросила. В итоге - за день 9 сигарет. И все, снова не хочу курить. Словно недостаток никотина восполнился и хватит. Уже не знаю как с этим бороться. Надоело курить и устала. Но эти срывы через месяц тоже ничего хорошего не дают.

Все что Вы писали, проблемы с ЖКТ, прыщи, настроение, это все синдром отмены, который длится примерно месяц (плюс, минус) (при условии что Вы не позволяете себе 1 сигаретку в неделю). То что Вы набрали вес, это не потому что бросили курить, а потому что "заедаете" свой отказ от курения. И в этом нет ничего страшного через месяца 3-4 вес вернется (то есть Вы будете кушать столько же, сколько едите на момент курения). Короче надо перетерпеть первые 3 месяца и все будет хорошо, гормональный фон нормализуется, вес вернется в прежнее русло, настроение будет нормальным и ЖКТ будет работать как часы.

Как можно себя уважать после срывов?! Сказала себе НЕ КУРИТЬ-значит не курить!И на этом точка.