К концу дня я как надутый шарик

проверьте печень и почки

Да, с почками все ок. Проверяла. Ну отекаю я еще в рамках а воздух во мне копится это жуть.((

не ешьте хлеб и мучное вообще, ешьте творожок, рис, отварное мясо

может что с кишечником, сходите к терапевту и все объясните, он должен Вас направить по адрксу

наоборот нужно много воды пить. тогда будете чаще в туалет бегать и движение и организму не нужно влагой запасаться. только пить именно воду, ни чай-кофе-соки, а воду.

Автор,у Вас действительно застой.Правильно написали,больше воды.Первое время будете отекать,а потом всё наладится.И чем больше будете пить ,тем больше будет движение в организме.

Отлично помогает отвар шиповника, заваривайте в термос и пейте постоянно! В добавок к этому возьмите кукурузные рыльца - гадость, но помогает! А чтоб не пучило пейте Эспумизан!

Не ешьте какое-то время (например, две недели) никаких углеводов, за исключением овощей. Составьте меню из творога, кефира, несладкого йогурта, отварных грудок куриных или индейки, можно тунец или другую нежирную не очень соленую рыбу, салатики из огурцов, 1 яйцо в день. Изредка можно гречку, овсянку и пр. У вас жикость в организме задерживается из-за хлеба и пр. мучной/крахмалистой еды. Плюс сахар задерживает воду не меньше, чем соль. Из-за этого и моторика кишечника снижается. Воды тоже пейте много,2мин.2 литра, но не по стакану залпом, а мелкими глотками в течение дня. Все наладится

Если воздух, может газы скапливаются, тогда гастроэнтеролог или проктолог лечит

Сплошь врачи-профессионалы, я вот Хоть пишу может быть, а конкретно советовать. Автор, Вы выполняйте все диеты подряд, клево Вам будет

чем бельше пьешь воды, тем меньше отекаешь

Попробую больше пить, спасибо за совет.

У вас дизбактериос наверно.

Сделай КЛИЗМУ. промой водой кишечник!

Автор, та же проблема. Лучше стало когда прекратила есть все мучное, печенье, сушки и все такое с чем на работе перекусываешь. Перестала пить чай черный. Перешла на детский чай, из трав, продается в любом магазе в отделе дет.питания. Не путать с чаем для лактации. Детский чай там мята, яблоко, фенхель, мелисса и т.д. Гадость конечно, но отеки и газы прошли. У меня реально все было не от овощей-фруктов, а от мучного. Шоколад -можно.

если врачи посоветовали больше двигаться, значит, подозревают проблемы с метаболизмом. Самое лучшее, что его "разгоняет", меняет в лучшуюю сторону - это действительно спорт. Сидячая работа, это не оправдание к отсутствию движения в жизни, а наоборот, прямой посыл что-то поменять. Думайте, каким образом вы увеличите спортнагрузку: или это будет спортзал и фитнес за деньги или бесплатные прогулки, бег, коньки-лыжи и т.п.все зафисит от ваших финансов.

пить больше простой воды в первой половине дня, исключить соль, кофе, алкоголь. если пучит, значит у вас дисбактериоз кишечника- пить бифидумбактерин или хилак.

Шиповник очень опасен людям со склонностью к варикозу, тромбозу, т.к. он сгущает кровь. Вы поосторожней с советами.

Автор, побойтесь пить травы без совета врача, они также могут быть опасны как обычные лекарства.

Спасибо за идею про детский чай! Думаю он не повредит точно.

Да, про шиповник я знаю, но думаю если пить иногда и понемногу то вреда не будет. Все хорошо в меру.)

А вообще завтра иду к врачу, хочу пройти полное обследование.

И еще эмаль зубов разрушает, поэтому пить через трубочку

Самое мудрое решение!:)))

Вы отпишетесь когда к врачу сходите...у меня прям точь в точь проблема

а сильно раздувает тебя?? а пукаешь?