как набрать вес, ваш личный опыт

спортом займитесь,подкачаете мышцы,и тело станет более рельефным

Мне (в отличие от вас) пивные дрожжи помогли поправиться, за месяц на 3 кг, хотя раньше ничем не могла этого добиться, что то лько я не ела и что только не делала

от дрожжей увеличивается у меня аппетит и я постоянно что-нибудь ем: орешки, печеньки

Побольше есть и лежать.

до чего жизнь не справедлива

спортзал, а от обжираловки проблемы со здоровьем и с кожей начнутся. Только после зала кушайте белковую пищу, мясо, курицу. Я за неделю так на 3-4 кг поправилась и не жир наплыл, а мышцы.

Спортзал.

Я знимаюсь дома "ножами мироого стандарта". Все красиво округлилось.

0,5л пива+ ст.ложку сметаны- каждый день в одно и то же время. Способ проверенный. Я так 7кг набрала за 3недели))))

А на Вас прыщи не напали?Сколько Вы ели дрожжей в день?

мне беременность помогла )))))))) тоже страдала дефицитом веса

мне бы тоже надо немного... а то ножки слишком худенькие.

а вообще рост 163, вес 49 - нормально???

попробуйте детские смеси. тут на форуме одна писала, что поправилась на 8кг

Да у Вас вообще все нормально.А ножки можно подкачать.

спортом занималась дома, упражнения с отягощением, и белковая писча

Ела детское питание,да,помогает.Но в конце концов рвотный рефлекс возникает,надоедает их есть и как только прекращаешь их есть вес уходит,плюс к питанию надо заниматься физрой.

Моя бабушка вспоминала, как перед войной была в санатории и там по утрам в обязательном порядке давали пиво со сметаной. Ну мода была на пышечек...

смеси. которые заменяют грудное молоко?у меня просто та же проблема(

Вот и я про то же!

а мне помог томатный сок со сметанай. Только сметена должна быть 40%.

мне вот булки на ночь и вес пошел))

а пузо расти не будет?? от пива пузо растет..

Есть специальное питание для спортсменов,чтобы вес набирался,в виде коктеля,каш,соков...протеины,витамины всякие,чего там только нет.Ищите профессиональные магазины

Я даже уколы инсулина делала , поправлась аж на 2 кг, но после за пару недель всё вернулось ,, на круги своя,,

Булки, сладости ,молочное на ночь я бы с удовольствием ела. Но меня от них прямо ,,воротит,, я могу наесться на ночь , но только мясное и острое.

От пива ничего не растет, если его не закусывать. Я всем советую пироги. С мясом! И горячим чаем. А вообще надо полюбить кушать и готовить - это такое искусство! Полюбить жить. Я три года из анорексии выбиралась, вроде ничего-так сейчас.

Автор,странная вы. Я при росте 173 гордилась своей точёной фигуркой в 48 кг. И мужчины на меня западали в основном постарше и женатых среди них полно было, а всё потому что жёны со временем толстеют и мужик начинает налево смотреть. Всем нравилась моя фигура, все восхищались. Автор, вы точно уверены, что причина нескладывающейся личной жизни именно в вашей (идеальной) фигуре, а не в чём-то другом? Короче, приезжайте к нам в Москву, будете здесь нарасхват!:)))

ну, вы точно не тощая)))не льстите себе;)))

Теплый хлеб или блины с маслом и сахаром.

Мультивитамины тоже аппетит увеличивают. Салат Оливье.

Мороженное. Тушите говядину/свинину с картошкой, морковью, луком, специями.

пиво безалкогольное вместо воды 2-3 бут.в день

Автор, я была такая же, потом стала пить пиво и закусывать бекончиком, и набрала 15 кг. Не успела вовремя остановиться (за весом не следила), теперь очень трудно скинуть лишнее, хотя бы до 60. Так что попробуйте)))

А то что такая фигура смотрится точеной - это может быть до 23 лет, а потом уже похоже на узника концлагеря. Я в 25 еще не парилась, а сейчас представляю, какой ужас был бы, останься я 54 кг

ага, и хронический мерзкий запах изо рта вам обеспечен

У МЕНЯ ДАЛЕКО НЕ ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА! ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ. МЕНЯ ДАЖЕ ХУДЕНЬКОЙ НАЗВАТЬ СЛОЖНО. АНОРЕКСИЧКА НЕ ИНАЧЕ.

Я вот тоже долго не могла поправиться.

пока не прошла гормонотерапию.

+17кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Теперь незнаю КАК ПОХУДЕТЬ??????????????????????????????????????

шоколадка в день + 5 кг за месяц как нефиг делать.

Еще обоссытисеь,плюс повышенное газообразование,рези в жедудке,пострадают почки и поджелудочная.не советую.

НЕЕ. ЭТО ТОЧНО НЕ ТО. Я СТОЛЬКО В ДЕНЬ СЪЕДАЮ ШОКОЛАДА, ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ. СЕЙЧАС ВООБЩЕ ПОХУДЕЛА И ВЕШУ 53.

во-во, точно, чего только не пробовала - бесполезно, только после беременности поправилась!

Пейте урину после шести вечера и результат гарантирован, вы обязательно поправитесь.

Ага выпейте все микробы, от которых ваш организм так тщательно избавился!!! И будете не только худой, но и больной (на всю голову)! Я тоже стала набирать вес во время беременности месяцу так к 9- му, на первых трех месяцах был сильнейший токсикоз я похудела до 43 кг, при росте 1.65.. Вид был ужасающий. За день до родов взвесилась была 56 кг, незнала радости предела. Никогда не удавалась столько набрать. Но потом после родов опять - 47 кг. И пока никаких рецептов не попробуешь на себе - грудью все таки кормлю...((( Тоже делема....

Добрый день) всем, кому интересно, как набрать вес, пишите мне на shura.on@inbox.ru. Расскажу как сама набрала вес с 45 до 60 кг за символическую плату 200 руб. Оплата после всех разъяснений Так же поделюсь, как отрастить волосы)) кому интересно, пишите))

Я всю жизнь занимался спортом,мне 22 года
В 20 я подумал что из за спорта я начал худеть и решил на воемя его бросить,но стало хуже нв 2 кг,я весил 58 стал весить 55 и все,вес не настет не падает,опять занялся спортом и начал много есть,толку нкт,я работаю почти 24/7 и результата нет,обследования прошел все отлично но все так же мучаюсь с худобой и по генам у меня родственники полненькие а я как глиста (

А какие гормоны вы принимали

Пфффф, я 46 на 167. Не хочу поправляться.

Как поправиться в весе

Как набрать вес женщине

Какого зала если она в зал не ходит ? Написала же что не может . И какой такой обжираловки , может она питается правильно.

Мда уж, один совет странней другого

При низком весе , не достаточном. Забеременеть сложно, я не могу забеременеть, врач сказал вес набирать срочно.

Пивные дрожжи имеют такое же свойство как пиво.

А мне не помогает , аппетита нет

Да это бред какой то, пиво . Пивные дрожжи тогда уж, свойство такое же