Кто бросил курить?

Всё ерунда . курить бросать легко но были случаи эпилепсии и не только .психика начинает страдать уже после первого месяца без никотина .Трясёт ещё хуже чем с похмелья .Курить через месяц сильно тянет и не знаю когда прекратиться .разжирел на 12 кг. за месяц . лень во всём и нет концентрации . помогите .по советуйте .уже не могу пить не пью вообще 10 лет . но курить видно это сильнее меня

Тоже решила бросать курить,хватит,надоело,курю с 19,стаж курения 27 лет.Вот понимаю,что надо бросать эту противную привычку,что эта привычка портит жизнь,и в последнее время стала голова кружиться и тошнить.Только вот как облегчить первые дни состояния от отказа курения,на таблетки не надеюсь и не хочу.раньше мне бы знать когда начинала курить,что бросить то не так уж просто,но откуда было знать, в молодости об этом не думаешь.

Курила 20 лет, последние года 3 Айкос. В основном по вечерам и выходным, т.к. на работе все некурящие и даже не знали, что я курю. Решила бросить сначала 9 мая, пробовала на таблетках, но через месяц сорвалась в рабочей поездке, где больше половины курили. При этом поняла, что физически практически не было никаких симптомов, но психологическая зависимость была больше - скучала по курению и моментам, завидовала курящим. Поэтому попыталась вновь, прочитав Алана Карра, не курю уже неделю и не только не тянет, но еще и так радостно от этого. На секунды 2 иногда возникает желание покурить, но вспоминаю потом для чего мне это - ради одной сигаретки потом опять проходить все заново, а в итоге ходить по врачам лечить все эти болячки от курения, а взамен ничего, только сиюминутную тягу устранить. Поняла, что не замечала раньше как курение уже начало сказываться на здоровье. В частности у меня отразилось на сосудах. Сейчас у меня ушло постоянное учащенное сердцебиение и аритмия. Чувствую легкость в теле, как когда отсидел ногу, например, а потом по ней восстанавливается кровоток. Нет одышки. Также у меня розацеа уже больше года, бросала именно в надежде, что это поможет вылечить ее. Пока мне кажется, что стало лучше, ушла постоянная краснота на лице. Надеюсь, на ногах начавшие выступать сосуды станут меньше. По поводу набора веса, то когда первый раз бросала, одновременно еще вела подсчет калорий и сильно похудела (для меня это 5 килограмм за 2 недели), потом и калории забросила и курить начала и набрала обратно все потерянное и еще сверху пару килограмм. Сейчас планирую снова калории начать считать.
В общем, я очень рада, что решила бросить и прям горжусь собой)

У меня отдышка прошла, прыщи исчезли, деньги копятся на отпуск)) мне в этот период помогли таблетки коррида, там как хочешь закурить сразу их рассасываешь и желание пропадает

Не курю 226 дней. Это худшие дни жизни. Начиталась. Что все привычки проходят через 21 день. Нет. Не правда. Не проходят. Три дня голода жуткого. Три месяца эйфории. Счастье. Я не курю. Класс. Нет усталости. Работала очень много. По прошествии трёх месяцев. Началась депрессия. Ещё и до полу года, повылазили все болезни, которые были в спящем состоянии. Организм уже восстановился. Но. Депрессия, и чувство пустоты не проходит. (я раньше не понимала что это депрессия, жизнь так прекрасна) знала бы не бросала бы курить. Бросила бы когда врач сказал - вот тебе нужно бросить