ЗРЕНИЕ! У кого-нибудь реально получалось улучшить его?

не мучайтесь...сделайте лазерную коррекцию

ЛедиГага, боюсь я делать лазерную коррекцию. Я достаточно длительное время изучала это явление и столько ужасов узнала - что на пушечный выстрел на нее не пойду!

Да и рожать после нее не советуют.

А мне только 19 лет.

не бойтесь, но сначала надо родить ,а потом делать. просто после родов зрение может упасть. у меня много знакомых сделали,все очень довольны, никаких осложнений

я делала лазерную коррекцию...никаких ужасов не увидела....рожать потом можно...просто выбирать надо хорошую клинику с грамотными врачами

ЛедиГага, я говорю о самой СУТИ операции. Там же лазерным лучом роговицу выпаривают! Ткани роговицы удаляют! Риск все равно всегда будет. Многие люди с деньгами не прибегают к этому, такие как Анджелина Джоли, Хью Джекман и прочие - в том числе. Вот уж они могли бы с их деньгами такие операции каждый день делать.

Но носят линзы и очки.

Не спроста.

Я понимаю, конечно, что сделать операцию - это всегда легче.

Но очень хочется послушать людей, которые что-то пробовали делать и у которых что-то получилось!

Уверена, есть такие!

Такие методики действительно есть, и они действительно работают. Ежедневная гимнастика. Названий не помню, но если спросить у яндекса, может, и ответит... Сама всё никак не соберусь, но тоже хочется - у меня -7

Ле, вот я тоже слышала именно про ежедневную гимнастику!

Говорят, что зрение РЕАЛЬНО улучшается в период 1-2 лет - можно поднять на несколько единиц!

Ле, а давайте вместе возьмемся за это :)?

Да есть конечно, методики, у меня даже пример есть положительный. Тетка на работе с +2,5 до ста процентов улучшила.

Операцию не рассматриваю однозначно, трусиха, а упражнения делать мне лень. Ну как-то так.

Гостья, спасибо за Ваш отзыв - Вы прямо душу греете :)!

А вы не могли бы поинтересоваться у той женщины какие именно упражнения она делала?

У меня отец занимался этой гимнастикой. Где-то год. ДОлго и упорно. Пока занимался - был результат. Потом перестал - и все вернулось на круги своя.

Так что если собрались корректировать зрение гимнастикой, то помните, что придется каждый день тратить на это минут 40-50 и делать это постоянно.

А давайте попробуем!

Можно найти 40-50 минут!

Из известного мне: система Бейтс, упражнения Жданова (только слышала о них).

Пыталась заниматься - центральная фиксация, пальминг, соляризация. Но надоело. Да я честно говоря не долго делала упражнения.

А надо.

у меня было то же, как у поста 11. Занималась-был результат, бросила - зрение опять скатилось вниз и довольно быстро. Пошла и сделала коррекцию зрения, очень довольна. Было -8.

Я честно скачала у нее целую папку этих упражнений и даже видеокурс, но в силу вышеперечисленных обстоятельств ни разу не открыла (даже стыдно) Потом мне места на фильм не хватило и я удалила все к чертям...

А вообще, Акелла я не считаю это неудобством или проблемой - у меня нереальное кол-во очков, очень красивых - ношу не просто с удовольствием, а еще и с комфортом)

Гимнастика для глаз - великая вещь. А главное ваше большо желание и педантичное направление к цели. Вы ж молодай значит больше шансов на успех. чем у взрослых.

Это для ленивых всякие операции и очки. Очки вообще называют костыли для глаз.

мнe офтaльмолог скaзaл, что eсли хочeшь улучшить зрeниe с помощью упрaжнeний, то они должны стaть обрaзом жизни, кaк зубы чистить, утром и вeчeром, и в снeг, и в дождь. У мeня +2, астигматизм итп. Лазерную коррекцию не делала, ношу иногда очки.

Ну вы загнули про постоянные занятия по 4--50 минут)

На первых порах возможно. А лучше по принцицу "Тише едешь- дальше будешь" ежедневно и можно несколько подходов.

Что-то, мне тоже кажется - что загнули.

На первых парах да - а потом, по 10-15 минут - утром и вечером - этого, я считаю, достаточно.

Никаких проблем в этом не вижу, так как гимнастика необходима для любого зрения - и идеального и плохого.

Она красоту, молодость и тонус мышцам глаз возвращает - в зрелом возрасте знаете какие огоньки в глазах, когда глазки здоровые :)!

У меня у мамы есть подруги, у которых взгляд, как у девочек. Гимнастику делают, компрессики всякие.

Так что сделать это образом жизни - я только все за!

:)))

Ясненько :) Жаль, конечно. Ну да ладно. Мы найдем :)

Ох(, спасибо Вам большое за ваш отзыв!

Да, я действительно верю, что все получится!

В любом возрасте начать можно!

Так хочется хорошее зрение!

А ещё можно вместе с упражнениями кушать витаминки для глаз, морковку. Я всё тоже собираюсь, всё никак не соберусь.

Автор, гимнастика это конечно очень хорошо, никто не спорит. Но!! в вашем случае, без обид конечно, но поздно примочки делать когда трупные пятна пошли. -5-6 это очень серьезно. Срочно на операцию вам надо, хотя бы не на лазерную, а по приостановлению миопии. если такими темпами оно и дальше падать будет, то никакой лазер не поможет, не говоря уже о гимнастике.

Народ, вы меня просто умиляете. То "хочу гимнастику", а операцию - не хочу. Когда говорят про конкретные результаты гимнастики - не, 40-50 минут много, мы хотим за 10-15 минут в день.

При этом говорят люди, которые еще ни одного упражнения для глаз не сделали, а "все собираются".

Автор, можно вам вопрос: а вы простую гимнастику делаете? Или тоже "все собираетесь".

Я ни в чей огород камень не хочу кидать, но просто здесь на форуме тусуется огромное количество людей, которые годами собираются "начать вести правильный образ жизни", или худеть с понедельника, или бегать и т.д. Но все заканчивается закачиванием на свой комп нескольких книжек о здоровом образе жизни и бла-бла у компа.

Девочки, а какие упражнения вы делаете? В интернете полно всяких систем для исправления зрения, а какая из них самая лучшая?

Я не обижаюсь :) Потому что вы говорите ерунду :) Ну а при -4 - по-Вашему не поздно глаза тренировать :)?

А друг моего папы исправил зрение полностью, до 100% :)

В чем разница - вы мне объясните :)?

У меня зрение уже 2 года никуда не падает - так что успокойтесь :)

разница в том, что друг вашего папы исправил, а вы все СОБИРАЕТЕСЬ )))

И 100% почитаете форум, пару методик скачаете и забьете на это дело)

мне то что переживать?? ваше зрение, вы и переживайте.

Быстрая, вы правы. Действительно по жизни многие "собираются" что-то делать и потом забрасывают, и поэтому все потом пишут - что ничего не получается, результатов 0, или что все это фигня.

Я пробовала несколько раз начинать - зрение улучшалось. Я по таблице проверяла.

А потом я, как и многие, забрасывала. Ну, во-первых возраст был такой, а во-вторых, и зрение не такое плохое было.

Я сама его очень сильно ухудшила - много за компом сидела, реально ЧАСАМИ - игры, учеба и прочее, в темноте читала, телевизор близко смотрела.

А у меня в пау генетика пошла - у него зрение всю жизнь отличное, но есть предрасположенность к ухудшению.

То есть, мне, в моем возрасте - просто категорически и еще сильнее, чем остальным - нужно было запрещать все это времяпровождение за техникой.

А мне не запрещали.

У родителей просто не было времени следить за мной.

Они все время работали.

Вот такие дела.

А сейчас, когда мне уже 19 - я поняла, что не хочу всю жизнь жить с -5 -6.

Хочу улучшить хотя бы до -3 - 2.

А если получится - то и до 100%.

Известны случаи и уже давно доказано, что это реально :)

Просто понятно - что нужно Постоянно заниматься и не забрасывать.

Мы все люди.

И я не исключение из правил. :)

А про 40-50 минут - это потому что и правда столько времени на одно занятие не требуется.

Несколько раз в день по 5-10-15 минут - этого достаточно.

Вы на фитнес тоже пойдете и будете убойно 7 часов подряд заниматься на тренажерах?

Вот и с глазами - то же самое.

:)

Я не собираюсь, я уже начала.

:)

Девочки! Я начала заниматься упражнениями с этого понедельника!

Упражнения делаю с сайта http://www.zrenie100.com/ !

Самая лучшая - это самая обычная гимнастика для глаз, которую еще в брошюрке окулисты с выходом из своего кабинета выдают!

Потому что там все элементарные упражнения на улучшение кровообращения в глазном яблоке - что способствует снятию напряжения и улучшению и тренировке тонуса глазных мышц!

))))))))))))))))))))))))))))))))))))

мне 23,зрение -6 с копейками (думала меньше),миопия ср. степени.ну что скажу,курсы Жданова скачала случайно в файлообменнике 2 года назад,загорелась нереально просто этой идеей,он еще так клево рассказывает.пересмотрела все 6 частей и запомнила основные упражнения (вышло минут на 35),стала поделывать-улучшилось,даже на работе делала,хотя там некогда было,очки купила на -3,мои на -5,с монитора почти видела буквы,из окна рассматривала чужие окна и удивлялась,такое замечательное время в жизни было....НУ И ВСЕ,зрение как застряло,ни туда ни сюда,я начала отчаиваться,да и забила.тем более также как и автор-все время за компом (ну куда без компа:)),дела-заботы,ну и лень естессно.

Но очки и линзы я все равно ненавидела больше:) поэтому все равно занималась когда могла в то время,и вот на сегодня поставила себе цель просто взять эти упражнения ЗА ПРИВЫЧКУ,уже где-то месяца 2,5 делаю КАЖДЫЙ день эти 4 быстрые упраж. (вращения глазами),иногда с пальмином вечером,иногда без.Не важно,вам главное себя приучить!Хотя я лентяйка та еще,но уже знаю точно,что буду делать эти упражнения всю жизнь,в любом состоянии.Правильно сказали,это уже как зубы почистить,не могу уже не делать.Витамины для зрения тоже пила,хоть глаза перестали болеть.Еще хорошее упражнение закрыть на пол часа каждый глаз,это неудобно,но глаза хорошо отдыхают.

да, удалось. надо промывать нос холодной водой, через нос набирать, через рот выплевывать. один глаз был 1, другой 0.7. восстановилось до оба 1.

А смысл?

действительно,разве не будешь захлебываться...если шутка,то это не смешно,мне очки итак всю жизнь испортили

автор,ну где ты там пропала?что,тоже оптимизма поубавилось уже)

Я почитала в Яндексе - есть способ промывания холодной водой для стимуляции прилива крови к лицу в общем и глазным нервам в частности. Но я боюсь, что промывания холодной водой могут привести к гаймориту или еще чего-то малоприятному.

может просто не очень холодной мыть.сомнительный какой-то способ,так,для профилактики если

Всем привет..у меня вообще зрение -11 где то,а там может и больше,давно не проверяла..в линзах на -9.5 не оч хорошо вижу...поэтому хочу начать делать гимнастику,но думаю,что нужно будет сопроводить приёмом витаминов для глаз.Буду делать по Жданову(Бейцу)...если кому будет интересно,напишу отчёт попозже

На самом деле улучшить зрение можно, но незначительно. Т.е. если у вас пунктов 10 в какую-либо сторону отклонение, то конечно же лучше делать коррекцию. А еще нужно работать на профилактику ухудшения, если есть предрасположенность)

Пейте Окулист, замечательные витамины для глаз, тем, кто вечно за компом - незаменимо!

А чем они отличаются от всех остальных?

Первое, что мне нравится, это то, что они разработаны Российским учеными, а значит не подкупали наших министров, чтобы ввезти черт знает что из-за бугра.

А второе то, что там помимо черники присутствует бета-каротин, который тоже полезен для зрения, и селен.

Ну да, приличный набор получается, в принципе ничего больше и не нужно, только пить не забывать вовремя.

Пила Окулист месяц, изчезла сухость в глазах и перестали расплыватьсь объекты под вечер. Через полгодика попью еще раз))

Ваш текст

А к врачу ходили, вам прописывали препараты или сами купили?

Почитала про препараты, соотнесла цена-качество и купила. К врачу у нас очоредь на месяц вперед расписана.

Как я вас понимаю (с) С узкими специалистами совсем беда, а при этом реформируют здравоохранение, реформируют....