не хватает воздуха, трудно дышать..

У меня было тоже самое, пересислчть долго не буду. Сжимались кишки, дышать не могла, слабость. Бегала по врачам 3 месяца, никто не знал сто со мной. Но потом пошла к... И
Прихотерапеат выписал алпрозалам... Пропила месяц на уменьшение дозы и все прошло!
Так что это все нервное.

Блин а то я думала что серьезный болезнь теперь успокоилась я страдаю год.это точно психологический

Здравствуйте.
Прочитав почти весь пост, хочу поделиться с вами некоторыми важными моментами по поводу паническихатак.
Разделим их на два типа:
1. Спонтанные
2. Стрессовые
- Спонтанные - Возникают в основном в разные промежутки времени и при разных обстоятельствах
- Стрессовые - Возникают после разнообразных стрессовых ситуаций, тяжелых или легких, все зависит от устойчивости психики человека.
И те и другие возникают после перегруза или деформации психически нормального состояния. Вы можете сами провести эксперимент:
Откройте youtube и начните просматривать ролики с катастрофами на дорогах или разборками. ВНИМАНИЕ: ЛЮДЯМ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ БОЛЕЕ 5 МИН. ЭТО ДЕЛАТЬ ЗАПРЕЩЕНО !!!
После просмотра у любого человека повышается уровень адреналина в крови, могут холодеть или потеть руки. Адреналин может вызывать чувство эйфории а может сильно пошатнуть нервную систему, зависит от характера, образа жизни человека, от его типажа. У спокойных людей (внимание не рассеяно!) или рассеяно несильно, они могут быстро сосредоточиться на одном деле, и не делают несколько дел одновременно. У раздражительных людей (внимание рассеяно) они могут взорваться при малейшем раздражении. Как правило такие люди берут на себя много, а делают мало.
У человека с паническими атаками из за нестабильности психики начинает резко повышается давление (это реакция на адреналин) человека может охватить паника, это происходит из за того что внимание его не может удержаться в одной точке и цепляется за разное. С одной стороны идет реакция мозга с другой нервной системы. Этот процесс может длиться от нескольких секунд до нескольких часов, пока одна из систем не успокоится.

Совет всем людям с паническими атаками.
1. Постарайтесь вспомнить лучшее время своей жизни и музыку которую вы слушали. Даже если это будет молитва, музыка из мультика или фильма, главное чтобы она была не быстрая и не взрывная (спокойная)
2. Купите плеер и прослушивайте эту музыку постоянно. Утром, вечером, когда чувствуете что паника вас настигает и чем дольше тем лучше.
Это заставит ваше внимание фокусироваться в одной точке.
3. Не смотреть стрессовые передачи, фильмы. Не влезать в стрессовые ситуации. Сосредотачиваться на музыке. Важно чтобы ваше внимание не рассеивалось на постороннее.
4. Изменить образ жизни. Сделать то чего вы раньше не делали или хотели сделать но боялись. Не важно что.
Есть еще один способ, это посещение психолога. Но психолог долен быть очень хороший, настоящий профессионал своего дела!

5. Не пейте транквилизаторы! Без них несможите потом жить, а слезть с них сложно, особенно если принимали долгое время.
6. Больше гуляйте на свежем воздухе и ходите пешком.
Всем желаю сдоровья и испехов в борьбе с этим заболеванием.

Здравствуйте. У меня вот уже 6 день панические атаки, страх смерти, тяжело дышать и постоянные головокружения. И мне страшно. Это серьезно? И что мне делать?

[блин(мне 14 лет, раньше было тяжело дышать,но проходило за секунду,а вот вторую ночь уснуть не могу,дышать тяжело,как будто щас в обморок упаду,мама говорит,что все хорошо,что не надо думать об этом,но мне от этого лечге не становиться..

Ужас сколько много людей с паническими атаками)))

Всд не диагноз а симптом. В большинстве случаев гастрита. Пролечите желудок и все проидет. При заболевания сердца приступы происходят при нагрузке а не в состоянии покоя. При астме не можешь выдохнуть а не вдохнуть.

Триметазидин оказывает антигипоксическое действие. Непосредственно влияя на кардиомиоциты и нейроны головного мозга, оптимизирует их метаболизм и функцию.
Цитопротекторный эффект обусловлен повышением энергетического потенциала, активацией окислительного декарбоксилирования и рационализацией потребления кислорода (усиление аэробного гликолиза и блокада окисления жирных кислот).
Поддерживает сократимость миокарда, предотвращает снижение внутриклеточного содержания аденозинтрифосфата (АТФ) и фосфокреатина. В условиях ацидоза нормализует функционирование мембранных ионных каналов, препятствует накоплению ионов кальция и натрия в кардиомиоцитах, нормализует внутриклеточное содержание ионов калия.
Более подробное описание,и о показаниях и противопоказаниях тут: http://www.academ-clinic.ru/drugs/predizin

У кого панические атаки. Если почувствовали, что сейчас начнётся - пол или целую таблетку клоназепама под язык. А полностью лечится - пить паксил. Сколько врач назначит.

Ужас сколько нас много, я уже год как задыхаюсь, надоело это состояние и чувство что вот вот задохнешься, очень боюсь из за этого состояния замершую беременность, так как предполагаю что могла забеременеть . С сердцем все в порядке, тахикардия, но она у каждого второго, с легкими тоже все норма, рентген делала, никаких патологий не выявлено. Иногда так плохо становится что думаю что еще немного и отойду в мир иной. Собираюсь съездить к невропатологу, может он мне что скажет, потому что терапевты разводят руками. А так уже охото жить и легко дышать как все. Еще и по поводу беременности переживаю, боюсь что может что нибудь случиться

Мне 21 год. Не курю,не пью вообще. Кофе не употребляю.
Проблемы с сердцем есть,но наблюдался полгода назад - сказали,что все более менее в норме. Занимался велоспортом до этого, бегом.
После почти сразу скончался отец..там уже не до спорта было. Симптомы начали проявляться только через 3 месяца(+сессия сложная была,мало спал). Сплю вообще обычно по 5-6 часов.
Сейчас спорт возобновил, но дышать временами оочень тяжело. Помогает корвалол, но пить вечно ведь его не будешь.
В чем может быть причина? Устал задыхаться уже и зевать,чтоб вдох сделать.
Что делать,куда идти?

понимаете сейчас не хватка воздуха уже есть не только в городе но и в деревне все меньше и меньше лесов травы растений, а людей все больше и больше скоро его вообще не станет хватать и еды тоже(

у меня панические атаки уже почти год,моя жизнь превратилась в ад,с каждым разом всё хуже и хуже,эти симпатоадреналовые кризы уже достали в конец,проверилась на всё что можно,прошла всех врачей,причём разных,даже у психотерапевта была,и ноль,я уже отчаилась что этот кошмар пройдёт(((уже год принимаю различные препараты эффект временный((( а сегодня достали приступы удушья,не хватает воздуха,думала сейчас задохнусь,впереди ночь и завтра на работу,а как спать,страшно,ребята как исцелиться от всд и панических атак?так хочеться полноценно жить,и не таскать с собой кучу лекарств(((

Что же вы так пугаетесь то!Я жива и здорова!)Это не из-за курения!Такое у многих!Главное СПОРТ!!!Хотя бы с палками походить,если палок нету то на улице простую палочку найти,палки от лыж не очень помогают вроде!)Мочите полотенце и вешаете его в комнате в которой вы находитесь все микробы убиваются и жар понижается и в комнате и у вас в теле!)К врачу можете ходить но о желанию!Скажут пить таблетки)Кроме таблеток ничего не смогут сделать с таким)

у меня та же проблема.причины её - это нервы, стрессы, переживания, сигареты, много кофе, частые переборы алкоголя, недосыпание, и остальное.устраните из своей жизни эти вещи, и устраните проблему. при задышке главное успокоится, постарался зевнуть как будто спать хотите, не кашлять !воздух и вода. мойте лицо холодной.пейте и вдыхайте носом воздух, сбивает дипресию, помогает дышать. не можете дышать пейте воду. и начинайте правильный образ жизни.

Привет ильнур у меня такая же проблема со здоровьем, перенес тяжелою операцию, полегчало, но скорем временем началось все занова, высокое давление, отдышки и тд сам я из Стерлитамак

У меня отдышка, тяжело дышать иногда думаю что сейчас задохнусь, очень страшно, начинаются панические атаки и т.д. У меня есть брызкалка от астмы брызгаю, невсегда помогает. Ещё пью тенотен. Анализы в норме, часто начинаю нервничать, помогите что делать?? Врачи нечего сказать немогут. Когда отвлекаюсь особо не уделяют внимание дыханию и все в норме.ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!

А можно ли беременность с такими приступами? Есть ли тут такие кто нормально выносил и доносил ребеночка?

Я когда начал задыхаться то пошел к пульмонолгу в клинику на Таганку (так и называется, пульмонолгический центр). Очень повезло с врачом, просто безумно. Он меня минут 30 расспрашивал о жизни и вообще что со мной было до это (а дерьма случилось...). Направил на рентген, где ничего не нашли. Пришлось сдавать кровь на анализы. После результатов мне врач сказал, что надо мне к эндокренологу идти и что задыхаюсь я не из-за легких, а из-за проблем с щитовидкой скорее всего, но лучше к узкому спецу идти. По итогам так и оказалось, мол, нервиши потрепали всю систему внутреннюю, щитовидка начала сдавать, а с ней и весь организм. Мне выписали курс лекарств огромный на лечение. Денег вбухал немеренное количество. Но отпустило.

Вот и у меня такая фигня. Думала что то с сердцем , поехала в больницу там все нормально. Что делать? Жизнь проходит в страхе.

ВСД, панические атаки ненавижу эти термины. Они мне жить с 17 лет не дают.Ребята у кого эти симптомы недавно и вы еще не обросли страхами бегом к психотерапевту.Лечение во всем мире одно антидепресанты и психотерапия.да , есть очень сильные люди и они себя сами вытаскивают, но если Вы не справляетесь , то лучше к врачу.Немного хочу всех нас пожалеть.Пусть и говорят что это функциональное расстройство, но прикурить оно дает(так что милые , хорошие как я вас всех понимаю.Здоровья всем и душевного спокойствия!

Месяц назад случился такой приступ, стало трудно сделать глубокий вдох, через два дня пошла к терапевту, она отправила сдавать кровь, анализ плохой низкий гемоглобин и огромная соя, она руками развела сказала не знаю что с тобой делать, попей супрастин и выписала уколы от аллергии(хотя аллергии не было) делала три дня уколы не помогло, дышать трудно, после ходьбы одышка страшная, пошла к ней снова, она говорит я не знаю чем тебе помочь. Пошла к платному терапевту, попала к грамотному врачу. Долго смотрела, спрашивала обо все. Сразу назначила УЗИ щитовиди, брюшной полости, ЭКГ и фгдс. Все прошла на щитовидке нашли маленький узелок, отправили к эндокринологу, сдала гормоны - вердикт здорова. На ФГС еще хуже нашли гастрит и хелмкобатер пилори, отправили к гастроэнтерологу, пошла сразу в платную клинику. Врач долго со мной разговаривал, назначил лечение. Спросил про стрессы, а в состоянии стресса я нахожусь 5 месяцев, пока муж служит в Сирии. Сказал сложности с дыханием из-за нервов, выписал капли валемедин 14 дней по 4 р/д. Начала капли пить, приступ удушья прошел через 4 дня. А вот несколько дней назад опять сильно понервничала, и снова эти приступы вернулись(
Все болезни от нервов( Берегите нервы!!

Всем скажу одно по этому поводу!!!! Ребята это нервное! От стресса и переутомления!!! С этим сложно бороться но возможно!
К доктору обязательно!
А такого диагноза как ВСД не существует!!! )
Все у нас в голове! ! !
Наладить образ жизнь, правильное питание, много витаминов, занятия спортом, много свежего воздуха и со временем все пройдёт! То что вы думаете об этой проблеме, уже и есть стресс !
А самое лучшее лекарство - это "влюбиться"))
Будь то человек будь то работа или хобби! Положительные эмоции выведут с тупика;)
Всем здоровья! И веры в себя!!!

у меня сейчас тоже самое дыхание не хватает (( курение бросать надо, аж страшно уже сто ночью поможешь ещё.(

Спасибо всем неравнодушным за советы. Скажите эти капли и сейчас Вам помогают.?Что еще Вы используете,чтоб облегчить это состояние.?

У меня то же самое.лежу в больнице,но никто не может помочь.Такое чувство ,что я задохнусь сейчас и умру..хрен знает что.Мне еще 17 лет только.страшно очень...

Сегодня вечером не могу продышаться, 5 месяцев не курила и пару дней начала снова, капец какие неприятные ощущения, думаю сердце так сообщает что ему сигпреты не нравятся. Выпила 15капель барбовала сразу сняло как рукой. В общем с сигаретами точно подвязываю.

Ребят нервы нервами а проверьте желудок! От желудочного рефлюкса, вздутия может сложно дышать. Сегодня переела и тяжесть после еды была так ночью почувствовала, что не получается вдохнуть полной грудью, выпила фамотидин( он убирает рефлюксы, диспепсию) вскоре было 2 сильных отрыжки и стало легче намного. А еще гиподинамия. Спортом нужно заняться или для начала больше гулять на свежем воздухе и режим сна начать соблюдать.

С похожей проблемой я живу уже 10 лет.Началось все при беременности. Несколько месяцев ночью не спала,стояла на подоконнике и дышала.Страх просто ужасный, жить не хотелось прям.Когда в род дом отвезли с ужасом ждала ночи,но все прошло хорошо.Дальше эта проблема года 4 про себя не напоминала.Самый страшный приступ был в 2013 году.Думала со страху все волосы выдерну.И через час адского страха- думала уж дурку вызывать,но пол пачки валерианы меня остановили.Теперь периодически возникают.К врачу идти с такой странной проблемой стыдно.Надеюсь благодаря Вам я найду решение.

Тоже самое, вчера началось . Не знаю что делать (

.У меня тоже всё такое же ,и мне помогает только одно ,инголяция с физ, раствором натрия .И лекарство Беротек ,дышу минут 5-15 и всё постепенно лучше ,но через 5-7 дней опять начинается .Но хоть уже не каждый день .И кушать вообще не хочется ,недобор 10 кг .Я думаю если начну больше кушаь то пройдёт .

[quote="Гость"]
[/quote мне что зимой ,что летом ничего не помогает ,зимой даже хуже чем летом

Вот у меня такое тоже часто бывает, помогает карвалол и напиться как бы стремно это не звучало

Мне 35 ,и у меня та же проблема ,мучаюсь уже две недели.Приступ помогает снять нош-па 2-3таблетки,и еще плюс корвалол и валидол под язык.Стараюсь пить воду при тяжелом дыхании... Когда все это кончится, сил нет ((((

Да помогают, как начинаются приступы пью эти капли и тенотен 2 недели, приступ проходит уже на чертвертый день) не болейте и не нервничайте)))

мне 25 ,началось года 3 назад,в море вкалывал, ,часто чувствую себя хренова,головокружение ,нехватка воздуха + тошнота бывает,панические атаки,и года 2 шум в голове как пис-но к нему привык,вроде как ВСД+шейный остиохандроз, блин аж легче стало,что Я такой не один ,врач прописывал уколы витамины,массаж шеи,форез, ,пил афабазол(успокоительное) первую неделю вроде помогало ,потом не помогало,стараюсь активничать,но то паника ,то задыхаюсь,то всё сразу и хочется домой в кровать в тишину,вообщем это ***** жизнь портит,помогите с этим справится ,устал от этого,надо идти в море Я офицер,а Я боюсь что меня будет там накрывать и т.д.

Валерий. Ваш доктор -психотерапевт. С ним вы решите свою проблему. Вернее, он наставит вас на путь истинный!))
Я когда-то не верила в него. Думала -вздор! Но когда приперло....то уже просто бежала к нему со всех ног....
Сразу не поможет. Это долгая работа над собой. Но если вы хотите избавиться.....то это того стоит!

Юлия,согласна с вами!
Только так!))

Я мучаюсь этим 2,5 года,перепробовал все,обошла всех врачей,и ничего не помогает,иногда прихватывает....Я думаю от этого не избавиться НИКОГДА ,только можно поддерживать себя,правильным питанием,спортом,здоровым образом жизни,витамины и конечно же успокоительные.Я много успокоительных перепробовала,хорошо помогают транквилизаторы Атаракс,магний б6,в каплях пустырник,валерьянка.Боярышник в таблетках,которые надо во рту держать.

Да ещё забыла дописать,хорошо для желудка ещё пропить иберогаст курсом и для иммунитета настойку эхинацеи и побольше движений

а когда поднимаете или двигаете тежелые вещи, тоже бывает нехватка воздуха?

Читаю ответы и понимаю что спасенья общего нет,у каждого все индивидуально,кому то одно помогает,кому то другое.Пока подберешь свой способ улучшения состояния с ума сойти можно.Сама страдаю от этого,бывают дни,что просто не хочется жить,такая беспомощность просто убивает.Мне страшно от мысли,что с этим придется жить до конца своих дней.

Прокапайте нос, рот всегда держите закрытым дышите только носом. полоскайте горло и нос