не хватает воздуха, трудно дышать..

У меня все началось когда я училась в школе, все было нормально, неожиданно маме стало плохо и ее забрали в больницу в этот день все и началось, я тогда с сестрой осталась, почувствовала что мне не хватает кислорода, жадно ртом пыталась захватить воздух, сделать глубокий вдох получалось , но было ощущение что все равно не могу надышаться, ночью не могла уснуть часто зевало и пыталась вздохнуть вроде помогало, все с тех пор это у меня уже " хроническое", сейчас мне 21, можно сказать я уже привыкла, но если нервничаю то все- начинаю часто дышать, кружится голова... Бывает все хорошо, как то отвлекаюсь,заюываю об этом в разговорах, когда занята каким то делом, но чувствую себя неполноценной, боюсь куда ехать, идти, потому что приступы паники юывают даже элементарно в автобусе! Особенно проявляют себя в дали от дома, в гостях себя накручиваю, начинаю думать о своей панике и она приходит, алкоголь расслабляет.. Муж уже привык к моим " странностям" поддерживает во всем и успокаивает. В диагностическом обследовалась недавно- все в порядке, немного гланды увеличены- хронический тонзиллит, но не думаю что это причина. Иногда нет аппетита, тошнит и еда не лезет. Ле тв десять я маме пожаловалась на свои симптомы мне тогда врач поставил диагноз- невроз. Теперь думаю что врач был прав. Сейчас я все часе стараючь побороть свои страхи и панику, помогает., но когда совсем паника - пью пустырник или афобазол, вроде помогает, хочу жить нормальной жизнью, не перебарывать себя в мыслях говоря " это всего лишь страхи, все хорошо, успокойся, у тебя уже такое было, все сейчас пройдет". .. Как быть? неужели на всю жизнь это? Хочу ребенка, но боюсь себя..

Дая сама не знаю лечится или нет, у меня нигде не болит, коликов нет, попробуйте ходьбу или легкий бег для улучшения кровообращения, лучше чаще бывать на свежем воздухе, я вот зеваю часто когда подолгу сижу в квартире, а когда на воздухе гулаем с мужем отвлекаюсь, и занятие любовью тоже отвлекает)) у меня еще давление низкое голова кружится, а когда паника- вообще не знаю куда себя деть, охото раствориться, тогда пью успокоительное- пустырник, афобазол. Кгда я голодная долго тоже паникую , боюсь потерять сознание. ЛУчше всего стараться не нервничать, отвлекать себя, радоваться жизни. Порой бывает устаю от своих страхов и накатывает.. начинаю плакать, жалеть себя, ненадолго легче становится.

И как вы сейчас себя чувствуете, столько времени прошло.. помогло что-нибудь?

Как вам сказать.. одной наедине со своими мыслями мне трудно, от того что накручиваю себя, но когда нахожусь с людьми которые знают о моей проблеме ( муж, мама, сестры) намного легче. После того как я влюбилась и времени думать о страхах небыло- все мысли о нем, потом поженились,когда паника охватывает муж почти всегда рядом, он меня обнимает, успокаивает отвлекает. Может вам надо влюбиться? Наши страхи у нас в голове в мозгу, поэтому когда мы нервничаем поступает как бы сигнал в мозг и это передается телу и меняет наше состояние. Попробуйте чай с мелиссой или мятой на ночь, пустырник мне помогает, или просто выпить воды когда пристут паники. Нужно в этот момент убедить себя что с тобой ничего не случиться, такое уже было, не поддаваться панике, со временем станет легче, по своему опыту говорю.. а еще думать в этот момент не о том что я сейчас задохнусь а о чем нибудь приятном, старайся переключиться. Ваше состояние я понимаю, но я в такие моменты боюсь глубоко вдохнуть потому что боюсь что не поможет и я задохнусь и тогда действительно какая то паника в горле как адреналин и все- не знаю куда себя деть, меня тоже немного успокоило что я такая не одна, потому что думала что схожу с ума- ведь со здоровьем все в норме..

У меня такая же беда,на работе стало плохо,тряслись руки начала задыхаться,истерика паника, перед глазами тот свет, думала все помру!вызвали скорую сделали ээг анализы сказали все отлично,поехала домой стало так же паника страх смерть задыхаться,вызвала опять скорую они начали на меня орать что мы вам что такси и т д отвезли сделали укол сказали что все пройдёт,сегодня 2 день и вроде все хорошо

Это невроз. Вы же сами говорите, что пережили сильный стресс. Большинству людей, которые жалуются тут на нехватку воздуха, нужен хороший психотерапевт. Потому что это в подсознании сидят невысказанные и не вымещенные негативные переживания и эмоции (гнев, обида).

Я сам уже несколько раз вызывал скорую. Врачи приезжают - смотрят как на симулянта, а мне реально страшно, задыхаюсь. Уколят успокоительным и уедут. Но это снимает только следствие недуга, а работать нужно с причинами.

Обошел невропатолога, психиатра, лора.

Невропатолог отправил к психиатру (чему я был немало удивлен, на приеме вроде бы не буйствовал). Ладно. Психиатр выслушал жалобы и прописал транквилизаторы (релиум). На этом его помощь закончилась. Ну и на том спасибо, релиум-эффективная таблетка, быстро снимает беспокойство. Принимаю не каждый день, только во время подступающей тревоги. Во избежание зависимостей.

Вчера был еще у лора с подозрением на аденоиды. Лор посмотрел снимок хороший, никаких искривлений нет, да и другой видимой ерунды тоже. В общем после визита к лору окончательно утвердился во мнении, что проблемы с нехваткой кислорода имеют психосоматическую природу.

Думаю позвонить завтра психотерапевту из моего города, присмотрел уже одну женщину. Устал я уже от этого всего. Ни нос толком не дышит, ни рот.

Написал я этот пост, для того, чтобы лишний раз напомнить людям, что 90-95% наших болезней появляются в результате невроза, продолжительных стрессовых ситуаций, нервных потрясений.

Всем Здоровья!

А у меня такое случается, после мощной синьки - если 1 день пью, потом быстро проходит, а вот на днях 3 дня пили с ребятами нон-стоп!!! И так хреново было, трясло, страхи в метро, дёргало, ОПУХШИЙ 3 дня ходил!!!
Оттягивался валерианкой и таблетки мексидола - мне сказали, очень хорошая штука!
Вот так вот....

(ЗЫ: жаль что от синьки такое стало происходить... раньше не было такого, когда мне 24 года было, а сейчас мне 29!)

Затрудненное дыхание после еды

Признаки нехватки кислорода вы как раз и описываете: тяжело дышать, трудно вздохнуть, не хватает воздуха, хочется зевать, необходимо встать и походить. Кстати, если вы начинаете загружать мышцы ног и малого таза (ходьба, приседания) то вы увеличиваете свой объем циркулирующей крови. В положении сидя без движений, у вас в нижней половине туловища застаивается примерно 1/3 часть вашего объема крови. Начинаете ходить - объем крови увеличивается на треть.

И еще, когда начинают работать мыщцы, они производят молочную кислоту, в кровь дополнительно начинает поступать молочная кислота, которая разжижает плазму крови, растворяет кальций и помогает утилизации углеводов и жиров. То есть
тренировочный процесс разжижает кровь и улучшает кровоснабжение мозга.

Ни со стрессом надо бороться, а стабилизировать систему кровообращения. Поясню: как только человек начинает кушать, вегетативная нервная система усиливает кровообращение в органах желудочно-кишечного тракта. Если вы длительное время пребывали в состоянии обезвоживания и имеете уменьшенный объем крови, то может возникнуть дефицит нормального кровообращения в головном мозге, так как большая часть крови теперь будет поступать в брюшную полость. Даже приток крови к легким уменьшается, что и приводит к пониженному насыщению крови кислородом.

Кроме того, желудок должен для переваривания пищи создать некоторое количество желудочного сока, а это от 2 до 5 литров в сутки. Для производства желудочного сока где-то надо взять воду. Обычно в ход идет тканевая жидкость, лимфа. Но, если запаса межклеточной жидкости нет, то происходит забор воды из плазмы крови. А это уже напрямую вызовет уменьшение объема крови и ее сгущение, - вот еще одна причина для нарушения кислородного обмена, то есть для затрудненного дыхания. Готов поспорить, что вы имеете астенический тип телосложения, раз не имеете запаса межклеточной воды.

Есть еще факторы, которые могут привести к сгущению крови. После приема пищи почти сразу начинают всасываться углеводы, повышается уровень глюкозы в крови, а через некоторое время начинают всасываться жиры, которые в свое время сгущают плазму крови и могут затруднить капиллярный кровоток.

Химический состав пищи тоже играет непоследнюю роль. Вареная пища, рафинированные продукты сильно защелачивают кровь, что приводит к кристаллизации кальция в плазме крови, то есть к сгущению крови. Сырая растительная пища и кислые продукты напротив, будут разжижать кровь и улучшать кровообращение.

Беда капец 27 лет всего,понимаю о чем речь лет 5-6 вроде не могу надышаться.И к врачам идти не хочу,боюсь, одни утырихи в больницах сидят.К ним только с открытыми переломами заходить можно и то спросят на что жалуетесь.

Всд есть.

Да, вам к врачу нужно срочно! А персен вы зря купили, это вообще фуфломицин.

Может гемоглобин низкий или перегородка искревлена или сколиоз. От этого проблемы со вдохом.

Мне помогают яблоки. Так что жуйте яблочки и сидите ровно, не кривитесь.

Несколько лет назад испытывала такие же трудности с дыханием. Не хватало воздуха, всё время хотелось поглубже вздохнуть, но лёгкие как будто "не раскрывались". Из-за волнений по этому поводу, начались приступы паники, что ещё больше усугубляло. Проводила несколько обследований лёгких и сердца (от традиционных флюроографии и ЭКГ до дорогостоящих электронных), всё оказалось порядке. После очередной кардиограммы пожилая врач, заведующая кардиологией не поинтересовалась о перенесённых ранее стрессах. Вспомнился произошедший восемь месяцев назад очень тяжёлый развод. Прописали успокоительные на травах, пропила курс. И всё нормализовалось. Но обследования не помешают. Берегите себя!

Скажите пжл,какое нибудь лечение начали?просто у меня все тоже самое, что и у Вас.а что делать не знаю.Уже несколько дней такая нехватка,а сегодня так вообще,думала доведу себя до ПА.нос как будто отек,дышать не могу,тахикардия, давление скачет.жуть.

Здравствуйте всем у меня такие же проблемы уже полтора месяца немеют руки слабость сильная, тахикардия , задыхаюсь не могу набрать воздуха, головокружение не могу выйти на улицу что где то задохнусь,проверил все кардиограмму сделал узи почек рентген легких анализы мочи крови столько денег оставил да черт с деньгами ничего не помогает уже все врачи знают меня сказали что в следущий раз в психиатру сходи по этому друзья не ходите в больничку ни чем не помогут наоборот хуже сделают принимайте глицин он нормально помогает...

Кто-нибудь дайте совет я стал какбуто задыхаться нахватает воздуха стоноица получше как зевну или само по сибе происходит глубокий вдох вродебы отпускает но не надолго что делать подскажите

Здравствуйте меня 48лет я не могу уснут дшат трудно лекарство не помогают в что мне предлогаеш доктор

здравствуйте мне 29 лет мне плохо очень дышать и постоянно пить охота и нимеет горло была у врача сказали все хорошо даже спать не могу помогите пожалуйста

что мне надо делать если тяжело дышать

У меня такая же беда с дыханием. Причину нашла позвонок зажал нерв. Костоправ поправил спину и все прошло!!! Всем здоровья.

Ох... Как я вас понимаю, это просто нереалЬно, страшно, нехватка воздуха, паника, не знаешЬ, что делатЬ и начинаешЬ метатЬся по комнате....

Я как и оветовали пью глицин и валерьяну в таблетках пью не помогает может и правда обратится к костоправу буду думать

Всем привет, да я не один такой оказывается. Только у меня по хуже чем у вас ТаК что радуйтесь что у вас такие лёгкие приступы. Это ***** меня года пять назад достовала но потом сама прошла, и вот она через пять лет с такой силой ударила меня это жесть, не могу делать большой вдох, не могу кушать, если даже сьем два куска хлеба то через час этот приступ убивает меня, появляется боли верхнем левом груди, под ребрами с лева в низу, левая рука бывает белой правая красной, если приступ сильный то и лицо и руки как у мертвеца цвета, давление бегает, сухость ворту, слабость головокружение, ворту вкус метала бывает, утром просыпаюсь смотрю в зеркало цвет как у мертвеца хотя нет приступов, язык как сушенная рыба как таранка даже не могу разговаривать, на нем бывает налет горький, целый слой что языка не видно есть ещё кто нибудь с такими симптомами...?

Может сделаем группу WhatsApp

Дыши на ощупь

согласна с вами на 100%

Страдаю паническими атаками уже 4 года. Обычно чаще начинаются после сильного стресса. Раньше справлялась с этим сама. Сейчас переболела гриппом и опять началось. Страшно то,что не знаешь паническая атака это или же осложнение на сердце или легкие после гриппа. Обычно они длятся мин 20-30 максимум,потом отвлекаюсь ,глицин,тенотен и карвалол. Помогала раньше . А сегодня началось утром и целый день как буд-то задыхаюсь,не хватает воздуха,давит в спине,груди,пробовала поесть,еда не проходит,давлюсь ей. Ужасно страшно(( уже не знаю что делать

у меня такое с 17 лет началось задехания я ищо называю грустью было пол года потом попал в психушку)) потомушто реско прошло и стало так харашо дышать и все запахи слышать)) небыло 2 года етой проблемы и опеять появилась ток уже и рука слабла думал питлю)) и все прошло 1.5 года снова прошло начал дышать своим дыханиям ето я так называю)) а вот небыло 6 месяцов и сново началось хожу по врачам говорят вроде все норм к лору к терапевту зонт глотал все норм нада ищо узи а потом видно будит, чесно я щитаю ето психическое ростройство или карма, когда ком в горли и глотать тежело и жрать не хочеца.. остайоца ток надежна

Я боюсь пожалуйста помогите как избавиться если воздуха не хватает

Добрый день всем да я та думал один такой боялся людей не так поймут ротом дышу и головп и тело будь то кровь постурает у меня нос не дышат не гайморит а аллергия но не иза этого грудь и сердца все чуствую будто душит честно пищу в началн хотел сделать операцию ном затеи поняд что то не так когда в нос впрыскаю нос дышит дышу ток не как нлрмальный человек еще и ротом дышу и усну мучительно

Добрый день всем да я та думал один такой боялся людей не так поймут ротом дышу и головп и тело будь то кровь постурает у меня нос не дышат не гайморит а аллергия но не иза этого грудь и сердца все чуствую будто душит честно пищу в началн хотел сделать операцию ном затеи поняд что то не так когда в нос впрыскаю нос дышит дышу ток не как нлрмальный человек еще и ротом дышу и усну мучительно

http://lib100.com/book/health/golden_rules__med/_%D0%9E%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D0%BD%20%D0%9C.%D0%92.,%20%D0%97%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%8B.pdf


Огонян Марва Вагаршаковна. Книгу прочтете, очиститесь,проблем не будет.

Вообще симптомы странные, вам бы к доктору, а то на форумах насоветуют такого, что потом придется лечится в два раза дольше. Сходите к хорошему пульманологу, хуже точно от этого не будет, точно вам скажу. Я с затруднениями в дыхании иду обычно в центр Пульмонологии на таганке, не раз там лечилась уже. Врачи квалифицированные, адекватные. Да и расценки приятные. Чуть ниже средней московской цены, я б сказала.

У меня сейчас практически те же самые жалобы. Даже не знаю к кому обратиться, даже к какому врачу, не знаю

плоха дышать что делать какда у меня в ч

Меня эта проблема беспокоит уже недели две,трудно дышать ,часто зеваю,болит желудок,в груди тоже болит, стала плохо видеть,болит голова,частые головокружения,отказ от еды..есть вообще не могу...что это может быть ??ине страшно...

Если боль или тяжесть в груди, то это скорее всего к кардиологу, причем лучше не откладывать. У меня тоже похожие ощущения были, кардиолог как раз таки помог.

Найти бы еще врача нормального, чтобы не просто деньги потратить, а с толком. В городскую даже соваться не хочу

у меня такая же история только не развод а расстование . потом началос немение рук ног шея болела лежал в больнице поставили диагноз всд и астено невротический синдром пролечился толку ноль а сейчас желудок и нехватка воздуха немогу надышатся заснуть не могу. деприсанты не помогают . кароче это чето нервное связаное с стресом

У знакомых можно поспрашивать, наверняка, кто-то обращался и знает. Если вы из Петербурга, то могу посоветовать клинику Ирий, там кардиолог очень хороший.

Согласна с предыдущим сообщением по поводу этой клиники, я почти год уже, если честно, там наблюдаюсь у кардиолога, могу порекомендовать.

У меня все то же самое, что писали выше, нехватка воздуха, вплоть до потемнения в глазах. Атакует в самое неподходящее время, предугадать невозможно. Особенно летом в жару. + ко всему этому очень плохо от кофе. Стоит выпить чашечку, сразу же бросает в жар и кружится голова, как -то раз стало так плохо после кофе, хотела скорую вызывать, темнело в глазах, еле на ногах устояла...сердце бьется чаще..! У меня ВСД, но не понимаю почему от кофе плохо....а я его так люблю( пришлось отказаться...при виде кофе уже трясет...

Уже 4 года живу с неврозом, паническим расстройством и полным набором этих неприятных симптом. Вчера началась такая же проблема-сложно сделать полный вдох. Раньше тоже такое было, но быстро проходило, а сейчас уже затянулось. Пью анаприлин и внушила себе,что он мне помогает. Вот только как внушить себе, что я здорова и не пытаться искать у себя болезнь, которую недоглядели врачи :) я пока не знаю. Хотела спросить насчет магния В6, кто пил, был ли эффект при таких симптомах?