Можно ли мне бегать?

посоветовать можем только одно - к врачу!

Автор бег это вообще не очень полезно,а с вашим "букетом" и думать не стоит!

Лучше спортивная хотьба или тренажеры - велосипед, степпер

С вашими диагнозами бег вам противопоказан категорически. Бег - это ударные нагрузки на позвоночник, встряска мозга. Не шутите так со здоровьем. У вас еще и клапан сердечный не в порядке.

Я предпочитаю ходьбу быстрым шагом по вечерам, минут 40, темп- чтобы трудно разговаривать. Раза 4 в неделю.

Да какой букет? Диагноза ВСД не существует, это только наши совковые глупые врачи ставят, а природа этих проявлений - психологическая и лечится у психотерапевтов. Внутричерепная гипертензия - если б она действительна была, вы бы не о беге думали, это тяжелое состояние, вам бы операцю делали. По поводу сердца - у кардиолога спросите.

Это полностью твоя ответственность - бегать или нет. Тебе тут скажут - бегай! А ты в больницу загремишь, припрешься на форум и будешь тут обвинять, что насоветовали г овна.

У нас в Университете старенький преподаватель был: ему в молодости поставили какой-то диагноз по поводу сердца и сказали, что жить считанные годы осталось. Он поплакал, отошел от горя и начал бегом заниматься и дожил до глубокой старости.

Истории разные бывают, конкретно ты можешь и окочуриться на беговой дорожке.

Читайте пост 4.Очень правильно написано. А вот ходьба(пост 5)Вам подходит.Не искушайте судьбу.Бег не самое лучшее оздоравливающее средство,а проблем приобрести с его помощью можно много.