Боюсь растолстеть после отказа от курения

Я год не курила +7 кг, пришлось убирать лишнее.

"Это закономерность: не куришь - набираешь лишние кг?" абсолютно нет

я уже два года не курю- бросила в один момент- никаких лишних кг.

Наоборот..стало легче спортом заниматься)

вот странно, эмфиземы и рака легких не боятся, а растолстеть страшно. хде логика? хотя... наверное, лучше умереть молодой и красивой, угу. :)

да. в 90% случаев

Я курила 7 лет,прибавила 6 кг.Лишнего не ела,сигарету не заедала какими то перекусами.Но вес сам незаметно увеличился.И стоял неприклонно.Сидела только на одних салатах и результат нулевой ((( Вот спустя 7 мес опять берусь.Вроде 3 кг ушли.

Говорят, что легко перепутать "никотиновый голод" и голод настоящий. В итоге я когда перестала курить при чувстве голода говорила себе, что это голод никотиновый, в итоге даже похудела =) При этом я ТАК гордилась собой. Понимаете...вы делаете себе ПОДАРОК )))))) Своему здоровью!

Жрать меньше надо,при чем тут курение.

а то,что воняет изо рта-это ничего?

я когда бросилп курить, тоже немного боялась поправиться, поначалу и перло на хавку, но я ела в основном овощи и фрукты, спортом занималась,все норм, лишних кг нет

и именно желание быть красивой и здоровой сподвигло меня бросить курить

При отказе от никотина замедляется метаболизм, от этого и лишний вес, надо заниматься и все прийдет в норму))