как полюбить спорт?

Значит не то направление выбрали. Кому-то больше подходит динамическая нагрузка, а кому-то статическая. Может быть, Вам больше подойдет йога или пилатес?

может заняться спортивными танцами они интереснее

занимайся меньше - не больше часа. Полтора часа занятий- действительно много.

надо искать тот вид спорта/активности, который нравится. Не обязательно ходить в спортзал "на фитнес", есть масса других вещей. Есть танцы, восточные техники, единоборства, ролики/коньки, велосипедные прогулки. Есть куча разных программ (пилатес, шейпинг, каланетика, ТТап, степ), по которым можно дома заниматься под видео, это не так скучно.

И еще, надо менять вид нагрузки. Пробуйте все подряд и найдёте своё.

Мне в зал ходить тоже не нравится. Силовая нвгрузка еще терпимо, а кардио в зале просто ненавижу.

Кардио для меня мука-мученическая. Я постоянно смотрю на часы и думаю, когда все это кончится, не по моему характеру такие занятия-скучно-монотонные. Поэтому не могу и в зал ходить и эти упражнения делать.Я еще одна не могу заниматься, мне нужен коллектив и музыка обязательно.Танцы тоже не пошли, я не шибко творческий человек, мне что-то надо поэнергичнее и без полетов фантазии.По причине медлительности упражнений также не пошли у меня пилатес и йога.В принципе для меня самое то степ-аэробика и просто аэробика,и всякие групповые занятия типа степ энд скульпт, где определенный набор упражнений и музыка и люди рядом подстегивают.Но вот беда, я не вижу от них толка никакого, я накачала жутко ноги, сапоги уже на икрах не застегиваются. Занимаюсь 3-5 раз в неделю в полтора-два часа.

Автор, четыре раза в неделю эт много, Ника, а пять - вообще ужасть, конечно, вас это парит. Надо раза три. А может, теннисом заняться стоит? Если за полгода не выработалась привычка и чувство необходимости в тренировках, значит, или не тот вид нагрузки, или нагрузка чрезмерно велика.

Cпасибо всем за советы.

надо весь комплекс пересмотреть и выбрать что-то новое,что будет нравиться)

Я уже и сама не знаю.. у меня депрессуха просто от того, что я так там прыгаю, а толку никакого. Вот у меня сегодня по плану в час дня степ-аэробика, в два часа-степ энд скульпт (там еще и силовые упражнения с гантелями и всякими штангами, в конце этих двух часов обязательно нам дают просто упражнения на пресс минут 15), а потом у меня еще и аквааэробика час в бассейне.Т.е. с часу до четырех занятия с перерывами по 5-10 минут.А я уже и не знаю, идти или нет, стимула у меня нет и результатов (хожу уже больше года).. вот что самое главное.

я раньше тоже не любила заниматся спортом, так все нудно, а сейчас наоборот, каждый день бы в фитнез ходила, да не советуют каэдый день ходить и работа не позволяеь, но 2-3 раза хожу в неделю обязательно. Сначала силовые нагрузки, немного, чтоб только мышцы в тонусе были и упрогость была, потом беговая дорожка, с плеером в ушах и любимая музыка знаешь как заводит...Конечно можно и на улице побегать, но одной бегать как то не хочется...А в спорт зале все под контролем. И самое важное когда видишь результат, то опять мотивирует тебя очень!

Так много. Я раньше 2-3 раза в неделю в тренажёрку ходила, мне хватало. Уже семь лет прошло, мышцы до сих пор и обмен веществ.

Тренажёры люблю и йогу из-за того что там "поспать" можно. До этого всё перебрала, ни что не нравилось. И вам надо искать, обязательно есть что нибудь что вам понравится и захочется заниматься.

я занимаюсь по 6 часов в день 6 раз в неделю)))

и не думаю что полтора часа это много))

но проблема у меня такая же((( я хочу полюбить то что я делаю))

Такая же фигня...я лучше книжку почитаю, а на спорт под дулом пистолета)...

А я не верю что велик коньки волейбол могут вообще фигуру подтянуть! Скорее всего только качалку которую не люблю