Какой кальций принимать?

мел грызу

Кальцимин

Кальций Д3 Никомед (норвежский).

Пока лучший по усвояемости.

А Тегра зря мел грызет, потому что просто мел забивает печень, вы себе увы вредите. А любители есть мел должны проверить себя на железо. Его нехватка порождает сильное желание наесться школьного мела. Но он, увы, потребность не удовлетворит. Начнете пить железо, перестанет хотеться. Изучала тему, инфа от врачей, не от бабушек. Здоровья вам.

Морской кальций

А зачем принимать "кальций"? Питайтесь нормально, и будут волосы, ногти, кожа в порядке.

Кстати, почему вы беспокоитсь об остеопорое? У вас менопауза?

Витрум бьюти КАЛЬЦИЙ+

Мне только он помогает

Достаточно будет есть сыры,другие молочные продукты и пить молоко,а не жрать таблетки!

самые усваиваемые минералы - коллоидные, они находятся в растениях. употребляя растения - усваиваемость 98%. я, например употребляю сок нони, уже 10 месяцев. в нем все необходимые микроэлементы для человека, а не только кальций.

Творог на ночь. Кальций тогда распределяется в тканях правильно.

Ой, у меня смешно получилось)))

Прежде ломались ногти со страшной силой. И вот как-то муж начал делать по утрам вкусный коктейль из бананов и детского питания из коробочки, плюс туда еще пару ложек овсянки - в общем получалось такое сытное легкое калорийное чудо, которое он по утрам мне готовил (смешивал все в миксере и в микроволновку на 3 минутки).

Спустя какое-то время поймала себя на мысли, что ногит чувствуют себя великолепно. Вероятно от того, что в детское питание добавляется увеличенная норма витамина Д. Вот так и волосы вылечились, и ногти, и кости перестали хрустеть. И таблеток никаких не надо пить)))

А я скорлупу яичную в кофемолке(от вареного и без внутренней пленочки)размалываю и с лимонным соком принимаю.

Кальций усваивается вместе с витамином Д3 и магнием.

Самый богатый этими веществами продукт - кунжут. И халва. Таким образом получаем кунжутную халву. Калорийно, согласна, но много и не съешь.

Испытано, согласовано врачами.

Кальцемид

кальций магний хелат компании NSP.Рекомендую всем.в нужных пропорциях

Остеомед нужно пить, чтобы кальций не "вымывался" из организма.

http://osteomed.su/

Маркиза а подскажите полный рецепт чудо коктеля:)в детское питание наверное еще молоко добовляют?

Польза точно есть. Про усвояемость ничего не могу сказать.

Школьный мел может быть обработан химией.

При этом, всё природное должно усваиваться лучше искусственного.

Нашла продавцов данного вкусного продукта

http://sila-v-travah.ru/katalog/krasota/566/mel-prirodnyi/

Из всех предложений у них у единственных хим состав виден.

Смотрю, там помимо кальция примеси железа и кремния есть.

То, что нужно организму.

А кремний ещё и волосы укрепляет.

Советую попить курсом остеомед

Еще вам посоветую начать прием витамина К2, а он напрямую связан с костной тканью и усвоением кальция в организме. Поэтому чтобы избежать дефицита, я для лучшего усвоения кальция, в качестве добавки принимаю эваларовский активатор кальция, чтоб повысить плотность костной ткани, предотвратить остеопороз и снизить риск переломов.