Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как правильно? Ходить …
Здоровье

Как правильно? Ходить сауну после кардио или после тренажёров?

Подскажите как лучше с целью похудеть ,разогнать обмен, ходить в сауну после кардиотренировок или после силовых?

a
[3198995464]
5 ответов
Последний — Перейти
Лора
[2215555272]
#1

Я хожу в спортзал + 1 раз в неделю сауна. И вес уходит,и кожа лучше стала.

Лора
[2215555272]
#2
Лора

Сообщение было удалено

А разницы-после каких упражнений лучше-не нахожу.

Гость
[662608748]
#3

После силовых. Потому что в сауне вы получаете на сердце, а вы и так его только после кардиотренировки напрягли.

Гость
[662608748]
#4

вы получаете на сердце = вы получаете дополнительную нагрузку на сердце

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Чилла
[3226738143]
#5

У меня муж похудел на 17 кг. Сначала на тренажерах качался потом в сауне сидел по 15 минут. Такой тощий стал! Меня заставляет так же делать, но у меня сердце не крепкое, мне такое не под силу.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!