Как правильно? Ходить сауну после кардио или после тренажёров?
Подскажите как лучше с целью похудеть ,разогнать обмен, ходить в сауну после кардиотренировок или после силовых?
Я хожу в спортзал + 1 раз в неделю сауна. И вес уходит,и кожа лучше стала.
Сообщение было удалено
А разницы-после каких упражнений лучше-не нахожу.
После силовых. Потому что в сауне вы получаете на сердце, а вы и так его только после кардиотренировки напрягли.
вы получаете на сердце = вы получаете дополнительную нагрузку на сердце
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня муж похудел на 17 кг. Сначала на тренажерах качался потом в сауне сидел по 15 минут. Такой тощий стал! Меня заставляет так же делать, но у меня сердце не крепкое, мне такое не под силу.
-
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Больно писать
10 ответов -
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
142 ответа -
Онкология, метастазы в головном мозге
20 ответов -
Сложная бессонница
11 ответов -
Побочки от свечей
2 ответа -
Циркадные ритмы и иммунитет
2 ответа
-
Почему некоторые психиатры такие неадекватные?
142 ответа -
Умер через две недели, после случившегося избиения
14 ответов -
Больно писать
10 ответов -
Парни всегда чистые ?
4 ответа -
У меня положительный тест на ВИЧ, а у мужа отрицательный
4 ответа -
Мазок на флору у мужчин и секрет предстательной железы
1 ответ