Шишка

У вас скоро начнет болеть голова. Идите к врачу. Вам назначат курс массажа и физических упражнений. Нужно идти сейчас, пока вы молодая и все восстановится. Грудь - это красиво))))))))

я уже ходила ко врачу, курс массажа прошла и упражнения делала. но проблема в том, что они решают проблему со спиной, но не с шеей и шишкой. а мне хотелось бы избавиться именно от нее.

это так называемый "вдовий горб" - это вовсе не значит, что вы вдовой останетесь. погуглите. он вообще-то чаще у женщин в возрасте встречается и у полноватых - обратите внимание летом на улице. работайте над осанкой, полно упражнений в сети

Может к мануальщику хорошему?

И потом, не совсем в осанке дело. Дело в т ом, что Вы часто држите голову опущенной вниз..

от нее невозможно избавиться - это особенность такая, как нос с горбинкой

Плавание.

Да ни фига подобного. Дело не в особенности. Вот у меня она выросла после того, как я увлеклась вышивкой, голова вечно опущена, шея напряжена. Ходила к врачам - надо делать упражнения, когда читаешь, шьешь и т.п - все д.б. на подставочке, чтоб шея была прямая

каждый случай индивидуален. есть примеры, когда женщина избавилась от него на некоторое время, а потом он опять появился. но больше тех, кто и на массаж ходил, и растирался, а он никуда не делся

Делайте гимнастику по Норбекову. Поможет!

попробуйте йогу:поза плуга лежа, на спине поднять ноги вверх и опустить на пол за головой как можно дальше с прямыми коленями шишка будет болеть потом но продолжать делать регуля рно(по любой книге асан )мне помогло