У меня запоры

я вот знаю что мучного надо есть поменьше, овощи сырые обязательно, можно яблоко перед едой.. ананасы, хурма, свекла.. и никаких слабительных, чтобы синдрома ленивого кишеника не было

пейте воду как проснетесь... еще советую натуральный препарат "Эубикор", у подруги тоже запоры были она пропила курс , сейчас все нормализовалось.. я вот тоже начала пить , бывает, страдаю этим сама (( Еще советую налегать на чернослив. я покупаю и с чаем его ем )) тоже помогает оч хорошо

а масло растительное не пьете?

С утра, сразу, как проснулась - стакан сырой воды. Противно - но надо. И - салют Котейке - все правильно.

Лёлечка, солнышко,

1. Вам разумные вещи в целом советуют: если можете - забудьте о мучном вообще на пару месяцев, о продуктах содержащих дрожжи и о сыре(!).

Можете посидеть месяц-другой только на овощах и фруктах (+витаминки и минеральный комплекс]? Без масла, без сыра, без творога, без молочных продуктов, без сыра(!), без мучного, без мяса, без рыбы?

Гость правильно пишет - делаете с утра салатик из отварной свеклы с черносливом - и надеюсь Вас пронесёт как реактивный самолёт.



Вообще многие овощи/фрукты с утра натощак дают слабительный эффект.

Можно ещё травки попить, (не хочу рекламировать, почитайте народную медицину).

2. Проверьтесь на глисты на всякий случай.

Будьте здоровы! :-)

Автор, а какиэ средства ви уже перепробовали? И в норме ли у вас вес?

"С утра, сразу, как проснулась - стакан сырой воды. Противно - но надо. И - салют Котейке - все правильно."

Да уж, сырая вода - это жестко)))))) ладно хоть не мокрая вода хД

Автор, пейте активию или кефир

ХОРОШО ПРОМОЙ КИШЕЧНИК 2-ЛИТРОВОЙ КЛИЗМОЙ !!!

На соседней ветке эту проблему уже обсуждали. Я скопировала свой коммент для Вас, может помогу чем-то. Я страдаю подобным уже более 20 лет. У меня была сложная операция а следом осложнения. Сейчас стараюсь держать диету. Честно скажу, не всегда получается. Но я не ем мясо, жирного, по возможности жареного. Хлеб с отрубями и по немногу. Кисломолочная продукция, бульоны, рыба, много воды и овощи свежие. Это мой основной рацион. Натощак утром ст. ложка оливкого масла, противно, но полезно. Попейте что-нибудь для кишечника. Дюфалак например. Но у него есть, так сказать, побочный эффект-жуткое газообразование. Меня просто распирало, но прошло через два дня. Или вот Линекс, Хилак форте ну и т.д. Для микрофлоры в общем. Слабительные по возможности не пейте. Кишечник потом вообще не работает нормально.Ну а так, вобщем побольше воды, продуктов которые слабят, и подвижный образ жизни. Больше не знаю что посоветовать.

Кстати, Эубикор который здесь упоминали, замечательная вещь! Попробуйте и Вы, может нормализуется все. Удачи, не болейте.

блин, а у меня с утра понос...так хреново было...

попробуйте бегать по вечерам, хотя зимой это, конечно, не очень актуально.

Делаете салат: тертая отварная свекла (побольше), квашеная капуста, растительное масло (побольше). Едите с утра ДО завтрака и в течение дня. Сначала можно каждый прием пищи, затем по результатам:)

Чернослив со свеклой оч. хорошее средство, проносит дико и быстро. Sirius A дело говорит.

автор, купите масло тыквеол именно масло, и пейте по инструкции, на курс нужно 5 флаконов, средство супер, для печени и кишечника..... очнь полезная штука также по содержанию витаминов

Если с утра пить масло или воду, то эффект будет только через 1,5-2 часа - как раз припрет на работе. А уж если там толчки совмещенные - м/ж, то приятно мало.(((

Точно. Как раз на работе/транспорте/институте и припрет ))

Купите памперсы и запакуйтесь. Делов-то.

Здравствуйте! Если не работает кишечник, значит бактерии, которые отвечаю за его жизнедеятельность не работают, а может просто их нет.

Есть одно аюрведическое средство, оно даже детям подходит.

tibetski.lekar@mail.ru

А я 3 года мучался. Но теперь каждый день по утрам 5 штук сушеных абрикосов кладу в стакан. Наливаю горячую кипяченую воду. До вечера сушеные абрикосы всасывают в себя воду и перед сном кушаю. как правило по утрам хожу в туалет.

У меня мама мучалась долго пока как то не прочитала в очень старой газете что при запорах надо пить с утра на тощак 1 стол.ложку оливково масло холодного отжима,противно но эффективно на несколько лет,она выпила где то бутылку 0,7л при этом кушая все подряд,и кишечник пришел в себя.Правда это не происходит сразу но со времен все проходит...

Здравствуйте! у меня вот такая проблема....мне 13 лет, у меня на протяжении 2 лет частые запоры! хожу раз в 5-6 дней обычно ! стул очень- очень плотный еле как вывожу из себя с кровью немного! месяц назад я пошла к врачу по участку, мне зделали анализ на дисбактериоз! сказали всё хорошо только бифидобактерий немного меньше чем надо! прописали пить кефир и есть хлеб с отрубями! я так и зделала стала есть хлеб с отрубями и пить кефир но улучшений я не заметила! и тут у меня случился 9 дневный запор, мамина подрушка посоветовала попить дюфолак! дюфолак нужно пропить месяц, мне осталось ещё 1,5 недели! когда я начала пить дюфолак стала ходить раз в 2-3 дня мягким стулом и без крови, но стало очень много газов, и по началу на трусиках оставальсь следы калла!ну вот что то сейчас не ходила уже 3 день и не хочу! посоветуйте мне что нибудь может диету или ещё что-то!я уже не могу я не могу не на чём сосредаточится только и думаю как бы мне в туалет сходить!вешу 53 кг, рост не знаю

кушайте побольше клетчатки, то есть фруктов, яблок, слив, киви, овощей, морковки, свеколки, капустки. йогуртов. и вообще не в сухомятку.

не помогает! пью всегда воду другие напитки очень редко!овощей ем в достатке у нас 2 сада! и всё равно такое!(((

Ксюха, если еще актуально... то купи в аптеке оч хор препарат Бифиформ, тебе должно помочь, если у тебя анализ показал низкое содержание бактерий.

Если и он не поможет, то по стакану в день заваренных отрубей. Не 2 ложки, а стакан!!!

А если что-то в желудке не лады?Если вы ели сухое что-то?То конечно запоры будут.У меня подруга мел пачками наяривала,а там в состав входит клей.Вот и всё испортила,щас же ест капусту и свёклу,и слабаки пьёт.А кал у ней как она говорит твёрдый выходит

А зачем мел есть? Если только беременная, тогда пойму. Капуста точно от запора не поможет, да и свекла не всегда.

А я уже даже и не пробую народные средства, в аптеке купила таблеточки Слабилен и если вдруг случается запор, то они мне помогают. Вечером принимаю таблетку, а утром от вчерашней проблемы только воспоминания.

Девочки, у меня довольно деликатная пароблема, не могу сходить в туалет уже несколкьо дней, живот вздулся, болит, не знаю уже что делать( посоветруйте что нибудь

а ты прес покачай и выпей молока с маслом пару стаканов, мне всегда помогает темплое молоко, пожно поприседать если не хотите прес качать, тоже не прохо)

Привет, не думаю что физкультура будет хорошей идеей если живот болит, возьмете себе в аптеке оптифайбер, он быстро с вашей проблемой справится, куда угодно можете его довабить у него нет ни запаха ни вкуса) и привыкание он не вызывает. Кроме того, действует мягко, не как обычное слабительное

привет, не знала про оптифайбер. Почитала о нем, состав очень хороший, куплю наверное в саше, сейчас хочу сходить за ним в аптеку, спасибо!