Можно пить тёплое молоко с мёдом или сахаром на ночь, валерьянка работает. А какие методы знаете вы?
Поделитесь пожалуйста.
в спорт-зале попахать, на танцы сходить, пробежечка часовая, а молоко с валерьянкой - в топку
я пью черноплодное вино и валюсь с ног..
валерьяночки понюхать и голова болеть не будет.
или поллитра
Ромашковый чай
занудный фильм
ili zanudnaya kniga
мне валерьянка не помогает-вызывает обратный эффект и головную боль на утро. если не могу заснуть пью 15 капель корвалола
а теплое молоко,кстати,реально помогает!))
отличное средство чай на травах Фитоседан ╧3. Продается в аптеках
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ауди книга на ночь очень успокаивающе действует